《現代跆拳道訓練方法》共分為五章，內容包括：綜閤訓練法、空擊結閤步法練習法、腳靶訓練方法、護具訓練方法、組閤技術空擊、踢擊腳靶、護具和沙袋練習法等。針對不同的對象、不同的階段、不同的癥狀、不同的基礎使用的方法是不同的，應隨時創造性地采用效果更好的新方法。一個閤乎要求的教練員必須具有廣博的基礎知識、精深的專業知識、豐富的實踐經驗並瞭解和掌握瞭豐富多彩的訓練方法纔能正確地指導運動員進行訓練。
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