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大学课本，心理咨询的入门书籍之一。我们私底下都叫郑老师 维廉兄。那会儿不懂得珍惜哪！不过正因为这本书，共情 这词给我留下了很深刻的印象。

初读前一部分，感觉取向为积极心理学，焦点解决，或短程疗法的人可能会更喜欢，读完第二部分，感觉受益良多，精分取向的一些偏颇处得到修正，也有很多地方与精分相得益彰，更多提供了值得借鉴和欣赏的务实方法。译者功底深厚，对名字的翻译非常有趣。

返璞归真的著作，扎扎实实地回归到了心理咨询的原点——助人。 看过的“最不心理学”的心理咨询书，对我的启发颇多，还在 说出口心理 公众号写了几篇这本书的读后感小文，嘻嘻：D 遗憾的就是，有些地方的可读性一般，我需要很集中注意力才能读下去。

人生存在某些定律，解决问题，发展机会。助人者就是通过一系列的程序，帮助实现这一定律。这个程序不仅对助人有效，对助人者本身也有效。人生的道路是一样的。

对于一般人理清自己的问题很有帮助

关注指的是助人者能够与其当事人同在的方式， 这既是躯体的， 也是心理的。 倾听指的是助人者攥取和理解当事人所传达信息的能力。 人们都十分珍视他人的关注。 受到冷淡往往是痛苦的， 转向一边的脸往往是心儿也偏离的信号。 对当事人的关注有不同的层次： 1。微观技能的层次...  

第四章： 行动趋势 1 精神分析的过程是一个寻找理由的过程， 使人继续沉沦， 而不是开始行动（对于某些意志较脆弱的人来说） 2 共感： 萧文认为共感有一定的负面作用， 会加强负面情绪 （需要的时候再给） 3 传统的人类活动： 思维， 情感和行动 本书分类： 经验， 行为， ...  

第四章： 行动趋势 1 精神分析的过程是一个寻找理由的过程， 使人继续沉沦， 而不是开始行动（对于某些意志较脆弱的人来说） 2 共感： 萧文认为共感有一定的负面作用， 会加强负面情绪 （需要的时候再给） 3 传统的人类活动： 思维， 情感和行动 本书分类： 经验， 行为， ...  

我们每个人在生活中都需要或多或少担当助人(helper)的角色，或者是倾听同事诉苦，或者是和朋友聊天，如果处理不当，会加剧而不是减轻这些我们所关心人的痛苦。 这本书最大的优点在于它非常具体的介绍了一套助人的流程和操作细节，非常适合非专业人员学习。而实际上，该书也被...

第一部分： 帮助当事人讲出实情 明确问题中： 不仅要使当事人讲出他们的问题， 局面。 还要引出未利用的机会。 对于女性咨询师， 引入批判性倾听是很有必要的。 要充分检验个人的支持系统， 如提问： 你的家庭如何？ 工作如何？ 朋友如何？ 助人关系是局限于两人之间的工作上...