具体描述
《长命百岁不是梦》这本书集总称记录了六部经典图书，每一册都以独特的方式探讨人类与时间、长寿及人生意义之间的关系。这些书籍不仅通过丰富的文字和细腻的情感，展现了对长生不息的追求，还深入挖掘了人类在自然与社会变迁中的应对策略。每一册书都以真实案例、哲学思考和科学探讨相结合的方式，为读者提供深刻的洞察力，引导大家重新审视自己的生活选择与价值观。 书中的内容涵盖了丰富多样的主题，从长寿秘诀、健康养生到心理调适，再到人生目标的规划，无不体现出作者对长命生活的执着追求和深刻思考。这些书籍不仅关注的是延长寿命，更强调提升生活质量，确保在漫长的岁月里仍能保持充实而有意义的人生。通过细致入微的笔触，这些作品展现了人类对于长生不息的执念以及对未来生活的不懈期盼。 每一本书都以独特的视角和深刻的见解，讲述那些在现代社会中常被忽视的重要内容，如精神养生、情感管理及人际关系的优化。这些内容不仅帮助读者理解长寿背后的智慧，还为他们提供了切实可行的生活指导。书中通过真实经历和科学研究，深入分析了影响健康、延缓衰老以及提升幸福感的重要因素。 书中的文字也充满了人文关怀与哲理思考，作者从历史、文学与自然三个角度交织，为读者带来全新的阅读体验。这些书籍不仅记录了长命生活的种种挑战和乐趣，也通过细腻的描绘让每一个读者都能感受到那份对长生不息的向往。无论是面对健康问题、情感挫折，还是人生目标的迷茫，这些书籍都提供了坚实而有力的支持。 在阅读过程中，读者可以期待的是丰富多彩的内容和深刻的哲思，每一章都能够引发思考与反省。通过这些作品，读者不仅能够拓宽知识面，更能从中获得心灵上的安慰与启迪。这些书籍并不只是对长寿的描绘，它们更是一份关于人生意义和价值观的探索，为人们在追求长命之路上指引方向。 总体而言，这本书集通过深刻的内容和细致入微的表达，完美地呈现了人类对长寿与幸福生活的热爱与执着，成为读者心中的永恒之物。这六册书籍不仅是对长命时代的见证，更是一份充满智慧与力量的精神寄托。
作者简介
作者简介
沈黎风，男，1949年3月生于上
海，毕业于上海师范大学中文系。
沈黎风先生自幼喜爱文学，曾在
全国各地报刊杂志上发表过60余万
宇文章，出版过《沈黎风一行诗集》、
《上海求医指南》、《上海企事业三产
指南》、《上海便民手册》、《家庭急
救》、《100个意外怎么办？》（与中山
医院院长杨秉辉合作）等。
全书《长命百岁不是梦》，是作者
献给国际老年人年的一份礼物。
正在修改的100万字的科普读物
《十万个由来》，将迎着二十一世纪的
曙光与读者见面。
目录信息
目录
序
1.老年人怎样刷牙？
2.老年人怎样使用牙签？
3.老年人怎样使用和保养假牙？
4.老年人怎样选择牙刷、牙膏？
5.老年人怎样选用肥皂？
6.老年人怎样洗脸？
7.老年人怎样保养头发？
8.老年人怎样洗澡？
9.老年人怎样喝水？
10.老年人怎样喝豆浆？
11.老年人怎样饮茶？
12.老年人怎样戒烟？
13.老年人怎样对待酒？
14.老年人怎样提高食欲？
15老年人装了假牙怎样才能食欲大开？
16.老年人怎样快速消除疲劳？
17.老年人怎样使用眼药水？
18.老年人怎样保护眼镜？
19.老年人怎样选配老花镜？
20.老年人怎样谨防跌倒？
21.老年人怎样选择手杖？
22.老年人怎样选择化妆品？
23.老年人怎样安排一日三餐？
24.老年人怎样才能睡好？
25.老年人怎样安排夏季饮食？
26.老年人怎样安度炎夏？
27.老年人怎样自我消毒？
28.老年人怎样乘公交车？
29.老年人怎样减肥？
30.老年人怎样读书？
31.老年人怎样预防心律失常？
32.老年人怎样预防冠心病？
33.老年人怎样预防心力衰竭？
34.老年人怎样减少心脏病发作？
35.老年人怎样防治肝炎？
36.老年人怎样保护肝脏？
37.老年人怎样防治胆囊炎？
38.老年人怎样预防胆结石？
39.老年人怎样预防胰腺炎？
40.老年人怎样预防肺心病？
41.老年人怎样防治老年肺炎？
42.老年人怎样防治哮喘？
43.老年人怎样防治老年性慢性支气管炎？
44.老年人怎样预防感冒或上呼吸道感染？
45.老年人怎样防治结肠功能紊乱？
46.老年人怎样预防动脉粥样硬化？
47.老年人怎样预防中风？
48.老年人怎样预防血栓？
49.老年人怎样防治老年性贫血？
50.老年人怎样防治溃疡病？
51.老年人怎样防治腰腿痛？
52.老年人怎样保养双腿？
53.老年人怎样防治腰肌劳损？
54.老年人怎样防治糖尿病？
55.老年人怎样防治颈椎病？
56.老年人怎样防治肩周炎？
57.老年人怎样减缓老年性耳聋？
58.老年人怎样识别和预防青光眼？
59.老年人怎样缓解牙痛？
60.老年人怎样防治皮肤瘙痒？
61.老年人怎样防治老年斑？
62.老年人怎样延缓听力减退？
63.老年人怎样消除黑眼圈？
64.老年人怎样防治嗓音病？
65.老年人怎样防治腹泻？
66.老年人怎样预防骨折？
67.老年人怎样预防老年抑郁症？
68.老年人怎样预防老年性痴呆？
69.老年人怎样防止积劳成疾？
70.老年人骨折怎样护理？
71.老年肝炎病人在家里怎样隔离？
72.老年人长期卧床怎样防止生褥疮？
73.老年人腹泻怎样护理？
74.老年人中风怎样护理？
75.老年性痴呆病人怎样护理？
76.老年肺结核病人在家里怎样隔离？
77.老年人怎样防治痛风？
78.老年人怎样解脱心理障碍？
79.老年人怎样防止“性衰老”？
80.老年人怎样保持体内锌的平衡？
81.老年人怎样识别人体报警信号？
82.老年人怎样提高自卫和防范意识？
83.老年人怎样制怒？
84.老年人怎样保持良好的情绪？
85.老年人怎样度过“心理更年期”？
86.老年人怎样保持心理平衡？
87.老年人怎样摆脱消极情绪？
88.老年人怎样做好精神保健？
89.老年人怎样养心？
90.老年人怎样用药？
91.老年人怎样服用人参？
92.老年人怎样保管补品补药？
93.老年人怎样煎中药？
94.老年人怎样保存药物？
95.老年人应有怎样的心态？
96.老年人应该培养怎样的良好习惯？
97.老年人怎样自得其乐？
98.老年人怎样增强记忆力？
99.老年人怎样保管存单？
100.老年人怎样保护自己的权益？
· · · · · · (收起)
序
1.老年人怎样刷牙？
2.老年人怎样使用牙签？
3.老年人怎样使用和保养假牙？
4.老年人怎样选择牙刷、牙膏？
5.老年人怎样选用肥皂？
6.老年人怎样洗脸？
7.老年人怎样保养头发？
8.老年人怎样洗澡？
9.老年人怎样喝水？
10.老年人怎样喝豆浆？
11.老年人怎样饮茶？
12.老年人怎样戒烟？
13.老年人怎样对待酒？
14.老年人怎样提高食欲？
15老年人装了假牙怎样才能食欲大开？
16.老年人怎样快速消除疲劳？
17.老年人怎样使用眼药水？
18.老年人怎样保护眼镜？
19.老年人怎样选配老花镜？
20.老年人怎样谨防跌倒？
21.老年人怎样选择手杖？
22.老年人怎样选择化妆品？
23.老年人怎样安排一日三餐？
24.老年人怎样才能睡好？
25.老年人怎样安排夏季饮食？
26.老年人怎样安度炎夏？
27.老年人怎样自我消毒？
28.老年人怎样乘公交车？
29.老年人怎样减肥？
30.老年人怎样读书？
31.老年人怎样预防心律失常？
32.老年人怎样预防冠心病？
33.老年人怎样预防心力衰竭？
34.老年人怎样减少心脏病发作？
35.老年人怎样防治肝炎？
36.老年人怎样保护肝脏？
37.老年人怎样防治胆囊炎？
38.老年人怎样预防胆结石？
39.老年人怎样预防胰腺炎？
40.老年人怎样预防肺心病？
41.老年人怎样防治老年肺炎？
42.老年人怎样防治哮喘？
43.老年人怎样防治老年性慢性支气管炎？
44.老年人怎样预防感冒或上呼吸道感染？
45.老年人怎样防治结肠功能紊乱？
46.老年人怎样预防动脉粥样硬化？
47.老年人怎样预防中风？
48.老年人怎样预防血栓？
49.老年人怎样防治老年性贫血？
50.老年人怎样防治溃疡病？
51.老年人怎样防治腰腿痛？
52.老年人怎样保养双腿？
53.老年人怎样防治腰肌劳损？
54.老年人怎样防治糖尿病？
55.老年人怎样防治颈椎病？
56.老年人怎样防治肩周炎？
57.老年人怎样减缓老年性耳聋？
58.老年人怎样识别和预防青光眼？
59.老年人怎样缓解牙痛？
60.老年人怎样防治皮肤瘙痒？
61.老年人怎样防治老年斑？
62.老年人怎样延缓听力减退？
63.老年人怎样消除黑眼圈？
64.老年人怎样防治嗓音病？
65.老年人怎样防治腹泻？
66.老年人怎样预防骨折？
67.老年人怎样预防老年抑郁症？
68.老年人怎样预防老年性痴呆？
69.老年人怎样防止积劳成疾？
70.老年人骨折怎样护理？
71.老年肝炎病人在家里怎样隔离？
72.老年人长期卧床怎样防止生褥疮？
73.老年人腹泻怎样护理？
74.老年人中风怎样护理？
75.老年性痴呆病人怎样护理？
76.老年肺结核病人在家里怎样隔离？
77.老年人怎样防治痛风？
78.老年人怎样解脱心理障碍？
79.老年人怎样防止“性衰老”？
80.老年人怎样保持体内锌的平衡？
81.老年人怎样识别人体报警信号？
82.老年人怎样提高自卫和防范意识？
83.老年人怎样制怒？
84.老年人怎样保持良好的情绪？
85.老年人怎样度过“心理更年期”？
86.老年人怎样保持心理平衡？
87.老年人怎样摆脱消极情绪？
88.老年人怎样做好精神保健？
89.老年人怎样养心？
90.老年人怎样用药？
91.老年人怎样服用人参？
92.老年人怎样保管补品补药？
93.老年人怎样煎中药？
94.老年人怎样保存药物？
95.老年人应有怎样的心态？
96.老年人应该培养怎样的良好习惯？
97.老年人怎样自得其乐？
98.老年人怎样增强记忆力？
99.老年人怎样保管存单？
100.老年人怎样保护自己的权益？
· · · · · · (收起)
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《古今中外100位寿星长寿秘诀》 一生之贵在躬行。
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