具体描述
本书是作者对自己心理咨询实践的总结。按照促进心理健康大致有两条途径：抽象思维能力较强的人，着重于“分析”；操作能力较强的人，着重于练习，本书为这两个线索提供了翔实的内容。
作者简介
目录信息
第1章 先学点心理学知识
1 人的两大类需要
第2章 您的心理健康吗
1 走出心理健康的误区
……
第3章 您拥有哪些个性
1 您属于哪种气质
……
第4章 认知的自我调适
1 什么是认知
……
第5章 情绪调控
1 认识情绪
……
第6章 缓解压力
1 了解压力
……
第7章 睡眠与失眠
第8章 提高人际交往的能力
第9章 善解老人
· · · · · · (收起)
1 人的两大类需要
第2章 您的心理健康吗
1 走出心理健康的误区
……
第3章 您拥有哪些个性
1 您属于哪种气质
……
第4章 认知的自我调适
1 什么是认知
……
第5章 情绪调控
1 认识情绪
……
第6章 缓解压力
1 了解压力
……
第7章 睡眠与失眠
第8章 提高人际交往的能力
第9章 善解老人
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
评分
用户评价
评分
评分
评分
评分
评分
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有