《北京晚報》健康快車工作室繼《登上健康快車》發行百萬餘冊後，應讀者迫切需求推齣本書。“非典”作為一種鮮為人知的傳染病，其實並不可怕，它給瞭我們很多教訓和經驗。這本小冊子不僅告訴你要勤洗手、勤換衣、清潔環境，更多的是告訴你還要提高自身的免疫力，牢牢守護自己生命的防綫。這是一種積極的生活態度與方式，是一種大健康觀、大預防觀，是一道生命的長城。書中無論中醫、西醫的專傢們，都告訴你要善待自己、善
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