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出版者:中国宇航出版社

作者:杨志波

出品人:

页数:318

译者:

出版时间:2003-7-1

价格:25.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801446114

丛书系列:

图书标签:

• 网络技术
• 上网技巧
• 电脑教程
• 网络安全
• 信息检索
• 网络应用
• 互联网
• 实用指南
• 入门教程
• 数字技能

好的，这是一份关于一本名为《数字时代生存指南》的图书简介，它不涉及网络技术操作或“上网高手”的主题，而是专注于现代社会中的信息素养、批判性思维和个人数字身份管理。 --- 《数字时代生存指南：驾驭信息洪流，重塑个人心智地图》 导言：迷失在比特的海洋中 我们正生活在一个前所未有的信息爆炸时代。每天，海量的数据流裹挟着我们前行，从即时通讯的碎片到深度分析的报告，信息的密度和速度不断刷新着人类的认知极限。然而，信息的多寡并不等同于智慧的增长。恰恰相反，面对无休止的通知、算法推荐的茧房以及真假难辨的叙事，许多人感到前所未有的认知疲劳和迷失感。我们看似拥有了全世界的知识入口，却常常不知道如何有效地筛选、消化并内化这些信息，更遑论在信息洪流中保持清醒的独立思考。 《数字时代生存指南》并非一本教你如何使用软件或优化搜索引擎的工具手册。它是一部深度剖析当代信息生态结构，并为个体在其中寻求心智安宁与有效行动的哲学与实践指南。本书旨在帮助读者从“被动的信息接收者”转变为“主动的知识构建者”，重新掌握对自身注意力、心智资源和数字身份的控制权。 --- 第一部分：信息的解构与认知陷阱的识别 在深入探讨实践策略之前，我们必须首先理解信息是如何被制造、传播和消费的。本部分致力于拆解现代信息系统的底层逻辑，揭示我们认知中常见的漏洞。 第一章：算法的幽灵与信息茧房的构建 算法不再是中立的工具，它们是内容分发的“守门人”。本章将深入分析推荐系统的工作原理——协同过滤、点击优化（Engagement Optimization）——如何通过迎合我们已有的偏好来构建一座看似舒适却日益狭窄的“信息茧房”。我们将探讨这种机制如何削弱了接触异质观点的可能性，从而固化偏见，阻碍了真正的学习和跨界理解。读者将学会识别那些“为了让你点击而生成”的内容，并理解“相关性”与“重要性”之间的巨大鸿沟。 第二章：叙事的力量与事实的消融 人类天生倾向于故事而非数据。本章探讨的是“叙事经济学”——如何一个引人入胜的、情感驱动的故事（无论真假）总能比枯燥的统计数据传播得更快、更远。我们将剖析阴谋论、极端观点以及被简化的政治口号如何在社交媒体的裂变效应下获得生命力。重点在于训练读者建立“事实检验的层次结构”：如何区分信源的权威性、论据的可重复性以及结论的情感倾向。 第三章：注意力经济下的心智掠夺战 你的注意力是这个时代最稀缺的资源。本部分将从认知神经科学的角度，探讨外部刺激如何不断劫持我们的前额皮层功能，导致深度思考能力的退化。我们将分析“多任务处理”的迷思，以及持续性的通知和微小的奖励机制（如点赞、回复）如何形成类似赌博的上瘾回路。目标是让读者认识到，保护自己的“认知带宽”是进行任何有效学习和创造的前提。 --- 第二部分：数字身份的重塑与心智的防御 信息环境的复杂性要求我们重新审视自己在数字世界中的定位，并建立起强大的内在防御机制。 第四章：慢阅读与深度沉思的复兴 在信息碎片化的大潮中，深度阅读（Deep Reading）成为一种抵抗性的实践。本章倡导一种“反效率”的阅读哲学，鼓励读者重新找回对长篇、复杂文本的耐心。我们将提供具体的训练方法，例如“结构化阅读法”和“间隔重复记忆法”，帮助读者重建长期记忆的链路，将信息真正转化为知识。这不仅关乎阅读技巧，更关乎对思考节奏的重新掌控。 第五章：构建你的“心智防火墙”：批判性思维的日常化 批判性思维并非高深的学术技能，而是日常的思维习惯。本章将聚焦于如何将批判性思维融入到日常的信息接触中。我们将介绍著名的逻辑谬误（如诉诸情感、稻草人论证、滑坡谬误等）的现代变体，并提供“提问清单”——当你面对一条新闻或一个观点时，应该立刻问自己的五个核心问题。我们强调的是对“确定性”的警惕，以及拥抱“灰色地带”的勇气。 第六章：数字足迹与“最小化暴露”策略 在这个时代，你的“数字身份”远比你想象的要稳定和持久。本章关注数字足迹的管理，但重点不是隐藏，而是“战略性呈现”。我们将探讨数字平台背后的数据收集模型，并提供一套“最小化暴露”的实践框架：如何设计你的信息消费模式，以减少被不必要的数据画像和广告追踪的频率。这包括对隐私设置的深层理解，以及构建信息“隔离区”——明确区分工作、社交和纯粹的个人学习空间。 --- 第三部分：从信息消费者到知识创作者 真正的生存之道在于从被动接收转向主动输出。本部分指导读者如何利用现代工具（而非被工具奴役）来组织、连接和创造新的意义。 第七章：知识的外部化与“第二大脑”的构建 面对海量信息，依赖生物大脑的有限记忆是不可持续的。本章介绍如何利用笔记系统（如Zettelkasten或卡片盒笔记法）来构建一个可靠的“第二大脑”。这并非简单的文件归档，而是关于如何建立知识点之间的关联网络。我们将详细阐述如何将阅读所得转化为可被检索、组合和激发新想法的“原子化笔记”，从而实现知识的复利效应。 第八章：跨领域的连接与创造力的生成 创造力往往诞生于看似不相关的概念的交汇。本书将鼓励读者主动打破学科壁垒，学习如何从不同领域的框架中提取核心模型，并将其应用于自己的问题解决中。我们将探讨如何通过系统性联想的方法，将看似无关的信息碎片整合，形成具有原创性的见解，实现从信息到智慧的质变。 结语：重获心智的自主权 《数字时代生存指南》的终极目标，是帮助读者从信息洪流的被动漂流者，蜕变为能精准导航、设定航向的舵手。在一个注意力被廉价贩卖的世界里，选择性地输入、有意识地处理、并有目的地输出，才是我们抵抗“信息噪音”侵蚀的最后防线。本书希望传递给读者的，不是关于“如何更快上网”的秘籍，而是关于“如何更清晰思考”的终身技能。 --- 本书适合人群： 任何对信息过载感到焦虑的职场人士、对深度思考和专注力下降感到担忧的学生、希望在数字时代维护个人心智边界的思考者。

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