反反復復的減肥，沒有取得應有的效果，有些人已感到厭倦，可是有很多人輕鬆地減去瞭脂肪，重新獲得瞭自信和健康。
減肥的關鍵問題是什麼？盲目的節食和運動是起不到減肥作用的。因為你不知道為什麼會胖，所以也就不可能知道怎麼做纔能瘦。
人不可一口吃個胖子，更不能一天變成瘦子，減肥既要講科學，更要有耐心。急功近利的減肥是不會成功的。
本書以圖文並茂的形式嚮你講述人是怎樣胖起來的，減肥的關鍵問題是什麼，以及哪些減肥方式是錯誤的。讀完後，你會輕鬆愉快地減去脂肪，重新獲得自信和健康。真誠地祝你減肥成功。
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