学会做人懂得做事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:蓝天出版社

作者:吴梵

出品人:

页数:216

译者:

出版时间:2005-1

价格:22.80元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801585899

丛书系列:

图书标签:

• 励志处世
• 个人成长
• 职场技能
• 情商提升
• 人际关系
• 自我管理
• 思维模式
• 成功学
• 人生智慧
• 处世哲学
• 高效工作

《学做人，懂做事：通往人生圆满的实践指南》 内容梗概： 《学做人，懂做事》并非一本仅仅停留在理论层面的哲学探讨，而是一本实实在在、直指人心的实践指南。它深刻洞察了人生中两个相辅相成、缺一不可的核心命题——如何立足于社会，成为一个受人尊重、内心丰盈的人（学做人），以及如何在纷繁的世界中，高效地达成目标，创造价值（懂得做事）。本书的写作初衷，是为所有渴望在人生这场宏大的修行中，找到清晰方向、掌握有效方法、最终实现自我价值和人生圆满的读者，提供一套系统性的、可操作的行动蓝图。 本书并非教导读者如何“钻营”或“投机取巧”，而是着眼于长远发展和内在修为。它强调，真正的“学做人”并非仅仅是遵循一套社会规范，而是建立在深刻的自我认知、同理心、正直品格和责任感之上。学会与人建立真诚、有益的连接，懂得处理复杂的人际关系，培养积极乐观的心态，以及在面对挑战时展现出坚韧不拔的精神，这些都是构成“会做人”的基石。 与此同时，“懂得做事”也并非狭义地指代工作中的技术能力，而是涵盖了从目标设定、规划执行，到解决问题、创新突破等一系列关键技能。本书将引导读者认识到，有效的做事需要清晰的思维模式、科学的方法论，以及不断学习和适应变化的能力。它倡导一种“知行合一”的做事态度，强调理论与实践的结合，以及在实践中不断反思和进步的重要性。 分章内容详述： 第一部分：立身之本——精进“做人”的艺术 第一章：认识你自己：洞察内心的罗盘 这一章将深入探讨自我认知的重要性。读者将被引导进行一次深刻的内省，去发掘自己的价值观、优势、劣势、情绪模式以及深层的动机。我们会通过一些经典的心理学模型（如MBTI、DISC等，但会以更通俗易懂、贴近生活的方式呈现），帮助读者理解自己独特的个性特质，以及这些特质如何影响自己的行为和人际互动。 我们将讨论如何识别并接纳自己的不完美，认识到成长是一个持续不断的过程。通过练习正念冥想、写日记、寻求反馈等方式，读者将学会更清晰地“看见”自己，从而为后续的“做人”智慧打下坚实基础。 内容将避免枯燥的理论堆砌，而是通过大量的案例故事、人物访谈（设想中的），以及读者可以立即实践的练习题，来帮助读者建立起一套属于自己的“自我认知体系”。 第二章：同理心：链接人心的桥梁 同理心被视为“做人”最重要的能力之一。本章将深入剖析同理心的内涵，区分同情与同理的差异，并阐述为何同理心是建立深度人际关系的关键。 我们将提供一系列切实可行的训练方法，例如主动倾听技巧（包括眼神交流、非语言信号的解读、适时反馈等）、换位思考练习、以及如何识别和理解他人的情绪。 内容将强调，同理心并非意味着无原则的迁就，而是基于理解的智慧互动。它将帮助读者学会如何在维护自身原则的同时，也能站在他人的角度思考问题，从而化解冲突，建立信任，赢得尊重。 本书将通过生动的情景模拟，让读者亲身体验在不同情境下运用同理心所带来的积极改变。 第三章：正直与担当：立足社会的脊梁 正直是构建个人信誉和社会信任的基石。本章将探讨正直的多种表现形式，包括言行一致、信守承诺、诚实不欺、以及在诱惑面前保持原则。 我们将分析“担当”的意义，它意味着对自己的行为负责，对自己的选择负责，也意味着在团队和组织中承担起应尽的责任。 内容将通过历史人物的典范、现代商业道德的案例，以及日常生活中如何展现正直和担当的小故事，来阐释其深远的价值。 我们将提供一些应对道德困境、在复杂环境中坚持正直的方法，帮助读者在工作和生活中成为一个值得信赖的人。 第四章：情绪管理：驾驭内心的风暴 情绪是人生的重要组成部分，但失控的情绪往往会成为我们前进的阻碍。本章将系统地介绍情绪管理的科学方法。 读者将学习如何识别并命名自己的情绪，理解情绪的触发机制，以及如何区分“情绪”和“事实”。 我们将提供多种实用的情绪调节技巧，例如深呼吸练习、渐进式肌肉放松法、认知重构（即改变对负面事件的解读方式）、以及情绪宣泄的健康途径。 内容将着重于培养一种积极、平和的心态，学会与负面情绪“和平共处”，并在压力和挫折面前保持冷静和理性。 第五章：沟通的智慧：连接世界的语言 沟通是人际交往的命脉。本章将深入探讨高效沟通的艺术。 我们将从“说什么”、“怎么说”、“何时说”等多个维度，系统性地阐述沟通的要素。内容将涵盖清晰表达的技巧（使用简洁明了的语言、避免模棱两可）、积极倾听的艺术（复述、提问、回应）、以及建设性反馈的给予与接受。 我们将分析不同沟通风格的特点，以及如何根据沟通对象和场景调整自己的沟通策略。 本书将通过大量的对话范例，展示正面和负面沟通方式的对比，帮助读者掌握如何在日常交流、工作汇报、团队协作以及处理矛盾时，做到高效、得体、富有成效的沟通。 第二部分：成就之道——精炼“做事”的本领 第六章：目标的力量：绘制人生的航海图 明确的目标是行动的灯塔。本章将引导读者学习如何设定清晰、有意义且可实现的目标。 我们将介绍SMART原则（具体、可衡量、可达成、相关性、有时限）等经典的 目标设定方法，并在此基础上，进一步探讨如何将长期愿景分解为短期可执行的步骤。 内容将强调，目标设定不仅仅是纸上谈兵，更需要与个人价值观相契合，并激发内心的驱动力。 我们将提供一些关于如何保持目标动力、应对目标调整的方法。 第七章：规划与执行：将蓝图变为现实 有目标无规划，形同纸上谈兵。本章将聚焦于如何将目标转化为可执行的计划，并有效地付诸实践。 我们将探讨时间管理、任务分解、资源分配等关键的规划要素。读者将学习到如何根据优先级排序任务，如何利用日程表和工具来追踪进度。 执行力是关键。本书将分析阻碍执行力的常见原因（如拖延、完美主义、缺乏动力），并提供克服它们的实用策略，例如番茄工作法、设定明确的截止日期、以及建立奖励机制。 我们将强调“立即行动”的重要性，以及如何在执行过程中保持专注和效率。 第八章：问题解决：化挑战为机遇 生活中处处有挑战，解决问题的能力决定了我们能走多远。本章将系统介绍问题解决的思维模式和方法。 我们将引导读者学习如何准确地定义问题，而非仅仅停留在表面现象。内容将包含数据收集、原因分析（如鱼骨图、5Why分析法）等工具。 本书将探讨创意思维的培养，如何从不同角度看待问题，产生多样的解决方案。 我们将提供决策制定的框架，以及如何评估和选择最佳解决方案。最后，会强调在实施解决方案后的复盘与总结，以避免重蹈覆辙。 第九章：学习与适应：拥抱变化的世界 在快速变化的时代，持续学习和适应能力是成功的关键。本章将探讨“终身学习”的理念，以及如何在不同领域不断提升自己的知识和技能。 我们将介绍高效的学习方法，包括如何寻找优质的学习资源、如何主动学习、如何将知识内化并应用于实践。 适应能力并非被动接受，而是主动调整。本书将引导读者建立弹性思维，学会应对不确定性，以及如何在变化中抓住新的机遇。 内容将鼓励读者走出舒适区，拥抱新的挑战，并将学习和适应视为一种内在的驱动力。 第十章：团队协作：聚力共赢的智慧 “一个人走不远，一群人走更远”。本章将探讨如何在团队中发挥积极作用，与他人协同合作，共同达成目标。 我们将分析团队合作中的沟通、信任、冲突管理等关键要素。读者将学习如何成为一个优秀的团队成员，既能贡献自己的力量，也能支持他人。 本书将探讨领导力如何在团队中发挥作用，以及如何在没有正式头衔的情况下，成为一个有影响力的贡献者。 内容将强调，成功的团队协作需要包容不同的意见，尊重差异，并共同为集体目标而努力。 第三部分：融会贯通——走向人生圆满 第十一章：平衡的艺术：工作与生活的和谐 人生不应只有工作，更应有丰富的生活。本章将探讨如何在事业发展和个人生活之间找到平衡点。 我们将讨论工作与生活的界限，以及如何有效地管理两者。内容将涵盖时间管理、精力管理，以及设定个人界限的重要性。 本书将鼓励读者关注身心健康，培养业余爱好，维系良好的人际关系，享受生活中的点滴美好。 我们将强调，平衡并非平均分配，而是一种动态的、可持续的状态，是实现人生幸福感的重要组成部分。 第十二章：反思与成长：螺旋上升的人生 成长是一个持续反思和迭代的过程。本章将引导读者建立起一种终身反思的习惯。 我们将探讨如何定期审视自己的行为、目标和价值，从中吸取经验教训，并做出调整。 内容将介绍“复盘”的方法，以及如何从成功和失败中提炼出宝贵的经验。 本书将鼓励读者保持开放的心态，持续学习，不断超越自我，从而实现人生的螺旋式上升。 第十三章：价值的创造与贡献：生命的意义所在 “做人”与“做事”的终极目标，在于为他人、为社会创造价值，并从中获得生命的意义。本章将探讨个人价值的实现与社会贡献的关系。 我们将引导读者思考，自己的能力和热情可以如何服务于他人，可以如何解决社会问题，可以如何让世界变得更好。 内容将鼓励读者在追求个人成就的同时，不忘回馈社会，通过自己的行动产生积极而深远的影响。 本书旨在帮助读者认识到，真正的圆满人生，是个人价值与社会价值的完美结合。 《学做人，懂做事》以其深刻的洞察、实用的方法、真诚的语言，旨在成为每一位读者在人生道路上，从内而外的修炼手册。它不仅教授“如何去做”，更引导“为何而做”，最终帮助读者在复杂的人生旅途中，找到内心的平静，获得外在的成就，实现真正意义上的圆满。

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这本书真是打开了我对人际交往和自我成长的全新视角。读完之后，我感觉自己像是经历了一场心灵的深度洗礼。作者的笔触非常细腻，尤其是在描述那些我们日常生活中常常忽略的微小细节时，简直入木三分。比如，书中关于“倾听的艺术”那一部分，我以前总觉得听别人说话就是简单地接收信息，但作者通过一系列生动的案例，让我明白了真正的倾听是需要付出努力和尊重的，它不仅仅是用耳朵，更是用心灵去感受对方的立场和情绪。我记得有一个故事是关于一个职场新人如何通过耐心地倾听一位资深同事的抱怨，最终赢得了信任并解决了项目中的一个关键难题。这个情节让我深思，我们常常急于表达自己，却忘记了，有时候，最好的“做事”方式，恰恰是从“做人”的谦逊和理解开始的。这本书没有空泛的口号，全是实实在在可以落地的智慧，读完后，我立刻尝试在与家人交流时运用书中的“非暴力沟通”技巧，效果显著，家庭氛围都变得融洽了许多。它让我意识到，所谓的“成功”，绝不仅仅是业务指标的达成，更是与周围世界建立起和谐、真诚连接的能力。

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这本书的结构设计得非常巧妙，它不像那些教条式的成功学书籍，让你读完后只剩下一堆不知如何下手的理论。相反，作者更像是一位循循善诱的智者，把为人处世的复杂哲学，拆解成了一个个可以消化、可以实践的模块。我特别欣赏它对“格局”这个概念的阐释。过去我总认为格局大就是眼光长远，要看五年十年后的目标。但这本书让我明白，真正的格局，体现在你如何处理眼下的每一次选择，每一个对小人物的态度上。书里提到，一个拥有大格局的人，不会因为一时的利益而损害长远的声誉，也不会因为别人的无心之失而耿耿于怀，而是选择用更宽广的心胸去包容和引导。这对我一个容易钻牛角尖的人来说，简直是醍醐灌顶。我立刻开始反思自己过去处理冲突的方式，确实很多时候是因为太在意一城一地的得失，反而错失了更重要的合作机会。这本书的语言风格是那种沉稳而富有力量的，读起来让人感到踏实，知道自己每翻过一页，都在向一个更成熟、更圆融的境界靠近。

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这本书的文字风格简直是一股清流，它避开了所有时下流行的浮夸辞藻，用一种近乎散文诗的笔调，探讨了最深刻的为人处世哲学。我尤其喜欢其中关于“同理心疲劳”的分析。在信息爆炸的时代，我们每天都被各种负面新闻和别人的痛苦信息轰炸，时间久了，人会麻木，变得冷漠，这其实是一种自我保护机制。作者没有批评这种麻木，而是教我们如何进行“有节制的共情”，如何在保持对他人的关怀的同时，确保自己的能量不被过度消耗。书中提出的“情绪过滤器”练习，我每天都在做，它帮助我区分哪些情绪是我的，哪些是别人投射给我的。这种内观的训练，极大地提升了我处理压力和负面情绪的能力。它让我意识到，一个优秀的“做人者”，首先得是一个懂得照顾自己内心世界的人，只有自己满了，才能去滋养别人，否则就是一场持续的消耗战。

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坦白说，我一开始对这种名字听起来有点“老生常谈”的书是持保留态度的，但一旦深入阅读，那种震撼感是实实在在的。最让我印象深刻的是关于“边界感”的讨论。在现代社会，人与人之间的关系越来越亲密，但也越来越容易互相侵犯彼此的私人空间，无论是物理上的还是情感上的。这本书没有简单地喊“保持距离”，而是深入剖析了为什么健康的边界感是尊重和爱的前提。它用了大量的心理学案例，解释了过度介入和完全抽离的危害，并提供了一套非常温柔但坚定的自我设定边界的方法。我学习到，拒绝不是冷漠，而是对自我价值的肯定。我尝试着在几次不合理的请求面前，运用书中学到的措辞，虽然内心有些紧张，但最终对方的理解和尊重，让我体会到了那种“立住自己”的力量。这本书对我的影响是，它让我从一个“讨好型人格”的泥潭中，挣扎着爬了出来，开始学着用更健康、更真实的方式去建立关系。

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如果非要用一个词来形容这本书带给我的感受，那就是“平衡”。我们这个时代充斥着各种极端的声音，要么鼓吹极致的效率和狼性，要么倡导完全的躺平和无为。这本书却提供了一个极其宝贵的中间地带。它告诉你，做事要像流水一样，既要有穿透岩石的韧劲，也要有随遇而安的柔韧。我特别欣赏它在谈论“承诺与兑现”时的那种克制的美感。书中指出，承诺的价值不在于你许下诺言时的气势有多磅礴，而在于你履行诺言时，是否做到了言出必行，哪怕最后没有达到预期的结果，过程中的那份正直和透明，才是赢得尊重的关键。我将这本书放在案头，偶尔翻阅，总能从中找到应对当前困境的全新思路，它不像教科书那样需要死记硬背，更像是一位常驻的良师益友，在你迷茫时，轻轻点醒你：真正的高手，都是在“做人”的修行中，“做事”的能力自然而然得到了升华。

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