具体描述
《21世纪高职高专规划教材•实用教育学》是面向21世纪高职高专规划公共基础系列教材。全书由6章及附录组成，扼要地介绍了素质教育理论在我国推行素质教育的迫切性和重要性，强调了早期教育的重要意义，分析了影响教育教学效果班级纪律的主客观原因，阐明了教师的爱心和耐心在教学中的积极作用，提示出只有家庭、学校、社会三位一体，才能培养出合格的、健康的学生教育规律。
好的，这是一份不包含《实用教育学》内容的图书简介，旨在提供一个详尽、引人入胜的替代性描述。 --- 《时间编织者的奥秘：熵增世界中的秩序构建与个体能效最大化》 作者： 艾莉森·维克多 (Allison Victor) 装帧： 精装，附带三幅手绘插图及一套“微观效率清单”索引卡 页数： 580页 出版社： 黎明之光学术出版社 (Aurora Academic Press) 内容简介 在充斥着信息洪流与无序扩张的现代社会，我们每个人都像是在一艘正在加速解体的巨轮上试图维持平衡的水手。《时间编织者的奥秘》并非一本关于时间管理的传统指南，它是一部深刻的哲学论著与严谨的行为科学分析的融合体，旨在揭示在宇宙必然的熵增定律下，个体如何通过对“认知资源分配”和“心智结构重塑”的精妙设计，实现对自身能效的极限激活与持久维持。 本书的核心论点颠覆了主流效率论的肤浅视角，它摒弃了机械化“待办事项列表”的僵硬逻辑，转而探讨人类心智作为一种复杂的、非线性的信息处理系统，其内在“热力学”的运作规律。作者维克多博士，一位在复杂系统理论和神经美学领域深耕多年的跨学科研究者，通过对古希腊斯多葛学派的时间观、中世纪隐士的专注实践，以及当代认知神经科学中关于“心流阈值”的最新发现进行交叉印证，构建了一套全新的“秩序构建框架”。 第一部分：熵增的形而上学审视 本书的开篇并非急于给出操作方法，而是引领读者进行一次深刻的哲学思辨。维克多博士从物理学的角度切入，阐释了“熵”——即系统无序度的增加——如何不仅是物理现象，更是我们日常感知、记忆衰退和目标漂移的根本驱动力。 “认知债务”的诞生： 详细分析了多任务处理（Multitasking）如何实质上是在加速认知资源的“热耗散”，而非提升产出。通过对早期实验心理学数据的重新解读，作者论证了每一次注意力切换，都会在神经突触层面留下不可逆的“摩擦痕迹”，即“认知债务”。 抵抗衰变的微观疆域： 探讨了古代哲学家们如何在没有现代工具的情况下，通过对“内在场景构建”（Internal Landscape Mapping）的持续维护，构建起抵抗外部混乱的“心智庇护所”。这部分深入研究了“当下即永恒”的实践意义，将其转化为一种可测量的专注度指标。 第二部分：心智的结构工程学 这是全书最具操作性和创新性的部分。作者将人类大脑比作一座需要精细化管理的古老建筑，它需要合适的“结构支撑”才能抵抗重力的拉扯。 “意图隧道”的开凿： 维克多提出，高效能并非来自多线程处理，而是源于对单一关键路径的极度聚焦。她引入了“意图隧道”的概念——一种在心理上为核心目标开辟的、具有高能耗隔离墙的思维路径。本书详细描述了如何通过预先设定的“启动仪式”与“终止信号”，在神经化学层面强行建立并稳固这条隧道，确保心流状态的稳定持续。 周期性“灰质重组”： 摒弃了传统意义上的“休息”，转而倡导“定向性心智停滞”。作者展示了大脑在深度放松状态下，进行高效的“垃圾回收”和“记忆碎片整合”的机制。通过对α波和θ波活动的分析，本书提供了一套精确的“心智冷却周期”设计方案，强调了无目的的探索（如漫无边际的阅读或散步）在优化长期决策质量中的关键作用。 信息过滤的“海德拉效应”： 现代人面临的信息爆炸如同希腊神话中的九头蛇，每斩断一个信息源，可能会产生更多新的输入渠道。本书提供了一套基于“价值密度比”的信息筛选模型，指导读者识别并系统性地移除那些看似有用实则低密度输入的信息源，从而将认知带宽保留给高价值的创造性活动。 第三部分：时间感的重塑与持久能效的实现 最终，本书将目光投向了更宏大的时间观。如何使我们所做的努力，能够跨越短期的冲动与长期的遗忘，真正沉淀为持久的系统性进步？ “时间复利”的心理学模型： 传统的复利概念应用于金融，而本书将其应用于技能与知识的积累。作者指出，只有那些被“情绪标记”并“深度整合”的知识，才能产生真正的复利效应。本书详细介绍了如何利用“积极回忆锚点”技术，将学习过程与强烈的满足感绑定，确保知识的长期留存与跨领域迁移。 从“反应者”到“预言者”： 书籍的最后一部分，探讨了如何将对未来的规划从线性的“日程安排”提升为具有弹性的“情景模拟”。通过对不确定性分析和“多世界路径规划”的引入，读者将学会如何在不被突发事件击垮的前提下，维持长期的战略定力。 《时间编织者的奥秘》是对“忙碌”文化的有力挑战，它邀请读者放弃对表面产出的盲目追求，转而致力于对心智这一最宝贵资源的精密管理。它不是教你如何做更多的事，而是教你如何以更少的内在损耗，成就更有意义的深度存在。 这是一本献给所有渴望在混乱中锚定自我、在有限生命内实现心智潜能最大化的探索者的指南。 ---
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