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睡眠的艺术
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
巨天中 作者
民主与建设出版社
译者
2002-10 出版日期
356 页数
22.80元 价格
简裝本
丛书系列
9787801125156 图书编码

睡眠的艺术 在线电子书 图书标签: 科普  文化  健康   

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发表于2024-11-24

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睡眠的艺术 在线电子书 用户评价

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听书软件上听的。尊重生命规律。切实感受睡觉无规律的时候对抑郁的免疫能力较差

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我爱睡觉，乎乎。

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睡眠的艺术 在线电子书 图书描述

睡眠是为了冷却头脑的蒸汽，睡眠是抵御疾病的第一道防线，妇女每天所需要的睡眠时间比男子多15分钟，懒人的智慧多，原因是懒人爱睡觉。本书主要对人为什么要睡觉，你该怎样去入睡、睡眠疾病的预防治疗等各种问题进行了解说，是一本人们在日常生活中的必要读物。

本书前言

特色及评论

文章节选

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