《走齣生活誤區:生活智慧寶典》內容包括：隨著社會的不斷進步，人民物質文化生活的改善，人們熱切希望健康、長壽。是什麼影響瞭人們的健康甚至壽命？絕大部分不是醫療衛生水平和遺傳因素等原因，而是人們在日常生活中某些生活方式，某些健身、養生手段和一些被認為是無關緊要的生活習慣造成的，要獲得健康和長壽，就必須剋眼某些傳統的習慣和生活方式，走齣生活的誤區。《走齣生活誤區:生活智慧寶典》以其科學性、通俗性、實用性和可操作性，幫助讀者從諸多角度來認識和解讀這些生活誤區。
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