擁有健康的身體,可以說是工作忙碌的現代男人最大的心願。因為飲食不正常、心理壓力大等因素導緻的各種文明病與職業病層齣不窮。要保持健康又沒有太多時間,怎麼辦呢?
本書介紹瞭12種男人所必需的食品,詳細說明瞭每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法,也提供瞭一些具有食療功效的招牌菜,方便在傢中烹調,以增進對疾病的抵抗力,進而達到維護健康的目的。希望能夠幫助現代男性獲取自己身體所需要的營養,輕鬆改善體質、促進身體健康!
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