告彆談肉色變的日子；吃肉不誤瘦身；小廚房裏有大學問；12種肉禽蛋做齣桌上美味；34道佳肴打造活力人生
。
主要內容包括：我們要不要談肉色變、減肥與吃肉3絕招、關於肉禽蛋Q&A、小廚房裏的大學問、學問詞典等等。
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