本書運用美學、醫學、養生學等科學原理，以問答形式闡述瞭女性健康美容的基本知識和具體方法。全書包括什麼是健康美，如何通過閤理飲食、運動鍛煉、疾病防治等實現健康美，如何通過減肥瘦身、嗬護乳房、滋潤皮膚、美容美發等達到形體美、容顔美、皮膚美、頭發美，並介紹瞭具體的飲食、運動、化妝、容顔保養和損容性疾病防治的方法技巧。內容豐富，闡述簡明，方法實用，是指導女性健康美容的良師益友，適於各階層、各年齡段的女性閱讀參考。
要點提示：
女性美應是健康美
健康美容三要素 閤理飲食 適度鍛煉 疾病防治
健康美容四重點 形體美 容顔美 皮膚美 頭發美
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