具体描述
缺憾是每个人与生俱来的
“健康感”非常重要
我所谓的聪明的生活方式
人的精神蕴藏着无穷的力量
改变生活节奏也会取得奇效
很好地控制精神压力
为了更好地预防生活习惯病
能够让自己永远快乐的秘诀
作者简介
目录信息
缺憾是每个人与生俱来的
“健康感”非常重要
随着“人生的四季”变化而勇敢地改变自己
人类是一种随时能够改变自己生活方式动物
不存在没有缺陷的身体
医生的诊断有许多并不需过于担心
“don’t”（不许）的恶果是对生命的不尊重
内省是不可或缺的
我所谓的聪明的生活方式
人的精神蕴世故着
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
我曾以为自己对“选择”这个概念了如指掌，直到我读了这本书。它彻底颠覆了我对这个词的认知。作者的叙述方式非常引人入胜，他擅长运用对比的手法，将看似矛盾的观点 juxtapose 起来，引发读者深入思考。比如，他一边描绘了那些因为“不敢选择”而错失良机的人，一边又深刻剖析了那些因为“盲目选择”而陷入困境的人。这让我意识到，选择的复杂性远超我的想象。书中有一个让我印象深刻的比喻，将人生比作一场在岔路口不断前进的旅程，而我们手中握着的，是不断生成的分叉。这个比喻非常贴切，它没有给出任何捷径，只是提醒我们要保持警惕，并且要对自己的每一次选择负责。作者对“随波逐流”这个现象的解读也让我茅塞顿开。他认为，很多时候，我们并非主动选择随波逐流，而是因为缺乏独立思考的能力，或者过于害怕孤独，而不知不觉地被潮流所裹挟。这让我开始审视自己是否也曾有过这样的经历，并且思考如何才能摆脱这种被动的状态。这本书并非提供解决方案，而是引发思考。它像一个良师益友，陪伴你一同探索人生的奥秘，让你在每一次阅读中，都能发现一丝新的光亮。
评分读这本书的过程，就像是在与一个睿智的长者进行一场深度的对话。作者的叙事方式非常平缓，却充满了智慧。他并没有刻意制造戏剧性，而是通过对日常生活中常见情境的细腻描摹，展现出选择的深刻意义。我尤其喜欢他关于“小确幸”和“大目标”之间平衡的讨论。他认为，我们不必为了追求宏大的目标而牺牲掉生活中的点滴幸福，反之亦然。真正的智慧在于，如何在两者之间找到一个恰到好处的平衡点，让生活既有方向，又不失乐趣。书中有一个关于“改变”的章节，让我印象深刻。作者认为，改变并非总是痛苦的，有时它也是一种释放，一种让我们摆脱旧有束缚，迎接新可能性的机会。他通过几个生动的案例，展现了那些勇敢做出改变的人们，是如何在改变中获得新生，并且找到了属于自己的幸福。这本书让我对“人生”有了更豁达的理解，它不再是条条框框的限制，而是充满了无限的可能性。它让我相信，即使面对看似艰难的选择，我们依然拥有主宰自己命运的力量。
评分这是一本需要反复品读的书，每一次阅读都会有新的感悟。作者的视角非常独特，他没有从宏观的社会层面去谈论选择，而是聚焦于个体的内心世界，以及个体在不同选择中的挣扎与成长。书中有大量的案例分析，每一个都像一面小小的棱镜，折射出人性的复杂和选择的多样性。我特别喜欢其中一个关于“后悔”的章节，作者并没有简单地告诉我们不要后悔，而是深入剖析了后悔产生的原因，以及我们如何去面对和转化这种情绪。他认为，后悔并非完全负面，有时它也是一种成长，是一种对过往经历的反思，让我们在未来做出更明智的决策。书中还有一个非常引人深思的观点，关于“运气”和“能力”的关系。作者并没有将两者割裂开来，而是指出，很多时候，我们 perceived 的“运气”，其实是能力在恰当时机出现的结果。这让我开始反思，我之前对很多成功人士的羡慕，是否忽略了他们背后付出的巨大努力和长期的积累。这本书不是那种能够让你立刻变得“更好”的书，它更像是一位智者，用一种循循善诱的方式，引导你去探索自己的内心，去认识自己的边界，去理解选择的真正意义。它让我明白，人生的精彩，并非在于做出了多少“正确”的选择，而在于我们是否能够勇敢地去做出选择，并且在每一个选择中，找到成长的力量。
评分这本书给我带来的冲击力是巨大的，它迫使我停下脚步，去审视自己过去的生活。作者的文字风格非常有力量，他能够用简洁而深刻的语言，触及到人生的核心问题。我特别欣赏他关于“决策疲劳”的观点。他指出，我们每天都要做出无数个选择，而过多的选择反而会让我们感到疲惫和焦虑，甚至做出草率的决定。这让我开始反思，我是否也曾因为信息过载而感到力不从心，并且因此错失了真正重要的选择。书中还有大量关于“社会压力”对个人选择的影响的分析。作者深刻地揭示了，在很多情况下，我们并非真正地在选择，而是在迎合他人的期望，或者在遵循某种约定俗成的规则。这让我开始警惕那些看似“正常”的选择，并思考它们背后是否隐藏着不为人知的动机。这本书并非一本“如何做出完美选择”的指南，它更像是一位人生导师，带领你穿越迷雾，去认识真实的自己，去理解选择的本质。它让我明白，人生是一场持续的探索，而每一次选择，都是一次对自我的重新定义。
评分这本书不是那种读完立刻就能看到效果的书，它的影响是潜移默化的，需要时间去发酵。作者的笔触非常细腻，他能够捕捉到生活中那些转瞬即逝的情绪和微妙的心理变化。我尤其喜欢他关于“遗憾”的探讨。他并没有将遗憾描绘成一个负面的情绪，而是将其视为一种宝贵的经验，一种让我们在未来更加珍惜当下，做出更明智选择的驱动力。书中有许多关于不同人生阶段的描绘，比如年轻时的冲动选择，中年时的权衡取舍，以及老年时的回顾与释然。作者用一种非常平和的姿态，展现了不同年龄段的人们是如何面对选择，以及选择如何塑造了他们的人生轨迹。我印象最深刻的是他关于“接受不确定性”的论述。在如今这个快速变化的时代，我们总是渴望掌控一切，但作者却提醒我们，很多时候，最好的策略恰恰是拥抱不确定性，并在其中找到属于自己的节奏。这本书让我对“人生”这个词有了更深的理解，它不再是简单的一个过程，而是一个由无数个细小的选择汇聚而成的复杂而美丽的画卷。
评分这是一本让我深思熟虑的书。它不是那种一眼就能读完的轻松读物，更像是一场心灵的对话，需要你静下心来，一点点地剥开作者层层递进的思想。读这本书的过程中，我常常会停下来，望着窗外，或者反刍书中的某个观点。作者似乎是一位极富洞察力的观察者，他没有直接给你一个“答案”，而是通过描绘各种各样的人生轨迹，引导读者自己去寻找答案。比如，他花了大量篇幅去探讨“放弃”这个概念，不是那种带着遗憾的无奈放弃，而是那种在深思熟虑后，为了更重要的目标而做出的主动选择。我读到他描述一个艺术家，在事业上升期选择回归家庭，那种平静和满足感，与我们常识中“成功人士”的定义似乎背道而驰，但作者却用一种近乎诗意的笔触，描绘了这种选择背后的深刻逻辑。还有关于“机会”的论述，他并没有将机会简单地等同于“好运”，而是将其拆解为“准备”与“出现”的结合体，这让我意识到，很多时候我们抱怨机会太少，或许是因为我们没有做好充分的准备去迎接它。这本书不是教你如何“抓住”一切，而是教你如何“看清”自己真正想要什么，然后有意识地去选择，去构建一条属于自己的路。它更像是一面镜子，照出了我内心深处那些模糊的渴望和潜藏的恐惧，让我开始审视自己过往的每一个决定，是否真的是出于内心的驱动，还是被外界的声音所裹挟。这种阅读体验是沉浸式的，甚至是有些痛苦的，因为要面对自己内心深处的真实。
评分我花了相当长的时间才消化完这本书里的每一个字句。它没有提供一套现成的“成功秘籍”，也不是一本励志鸡汤，而是更像一场深刻的思想启蒙。作者的文字功底非常深厚，他能够用非常朴实甚至略带诗意的语言，触及到我们内心最柔软也最坚韧的部分。有一段关于“选择的代价”的描写，我至今仍记忆犹新。作者描绘了一个人，为了追求一个遥不可及的梦想，不得不放弃了当下所有舒适和安逸的生活。他失去了亲友的理解，承受了巨大的经济压力，甚至在深夜里无数次地怀疑自己。但作者并没有将这种痛苦放大，而是用一种平静的语气，揭示了在这份痛苦背后，隐藏着一种更为强大的力量——那就是对自我价值的坚守。这本书让我意识到，我们所做的每一个选择，都伴随着一些东西的失去，而真正的智慧，在于我们能否坦然接受这种失去，并且认识到，为了更值得的东西，这种失去是必要的。我还记得作者对“安于现状”的探讨，他并没有一概而论地批判，而是深入分析了“安于现状”背后可能存在的多种原因，有的是因为满足，有的是因为恐惧，有的是因为麻木。这让我开始审视自己是否也曾因为某种原因，而选择了“安于现状”，并且错过了那些可能更精彩的风景。总而言之，这本书是一次灵魂的洗礼，它让我重新审视了自己的选择观，也让我对未来的人生道路有了更清晰的认识。
评分读完这本书，我有一种醍醐灌顶的感觉，仿佛一直以来，我都被困在一个小小的房间里，而这本书为我打开了一扇通往广阔世界的窗户。作者的叙事方式非常独特，他并不直接说教，而是通过一个个生动的故事，将抽象的哲理具象化。其中一个让我印象深刻的故事，讲述了一个年轻人，在面对两种截然不同的职业选择时，内心充满了挣扎。他一方面渴望稳定和高薪，另一方面又对充满不确定性但可能更有创造力的领域充满向往。作者没有告诉他应该选择哪个，而是通过细致入微的心理描写，展现了年轻人内心的纠结、对未来的迷茫，以及最终是如何在权衡利弊后，做出那个“不那么显而易见”的选择。这个选择并非易事，充满了牺牲和风险，但作者却通过主角内心的成长和最终的收获，证明了这种选择的价值。这本书最让我着迷的是它对“妥协”的重新定义。我们常常认为妥协是软弱的表现，是放弃原则的代名词。但在这本书里，妥协被描绘成一种智慧，一种在复杂世界中保持平衡的艺术。作者用不同的案例向我们展示，如何在坚持原则的同时，又能够灵活地适应环境，在不同的可能性之间找到最佳的切入点。这让我开始反思，我之前对一些事情的执拗，是否真的必要，又是否真的有效。这本书给我最大的启示是，人生并非非黑即白，很多时候，灰色地带才是最精彩的画布，而我们在这片画布上，拥有无限的涂抹空间。
评分这是一本让我欲罢不能的书，它的内容充满了智慧和启发。作者的语言非常优美，他能够将抽象的概念转化为生动的画面，让我们能够感同身受。我特别喜欢他关于“信息茧房”的论述。他指出，在信息爆炸的时代，我们很容易被自己喜欢的信息所包围，从而忽略了其他的声音和可能性。这让我开始反思，我是否也曾陷入这样的“信息茧房”，并且因此限制了自己的视野。书中还有一个让我印象深刻的观点，关于“决策惯性”。作者认为，很多时候，我们之所以会重复做出相同的选择，并非因为那是最好的选择，而是因为我们已经习惯了这样做的模式。这让我开始审视自己生活中那些“惯性”的选择，并思考是否需要打破它们，去尝试新的可能性。这本书并非提供速成的答案，它更像是一次深刻的自我探索之旅。它让我明白了，人生的长度有限，但人生的宽度和深度，却可以通过每一次有意识的选择来拓展。
评分读完这本书，我有一种豁然开朗的感觉，仿佛一直以来困扰我的许多问题，都找到了新的视角。作者的叙事风格非常具有感染力，他能够用一种平实的语言，触及到我们内心的深处。我特别喜欢他关于“责任”的探讨。他认为，选择本身就意味着责任，而逃避选择，也是一种选择，同样需要承担其后果。这让我开始反思，我是否曾经因为害怕承担责任而逃避过重要的选择。书中还有一个让我印象深刻的例子，讲述了一个人如何在面对人生重大变故时，依然能够保持积极的态度，并且从中找到新的生活意义。这个例子让我深受鼓舞，它告诉我，即使在最黑暗的时刻，我们依然拥有选择如何应对的力量。这本书并非提供任何心灵鸡汤，它更像是一位哲人，用一种冷静而深刻的目光，审视着人生的真相。它让我明白，人生就是一场选择的旅程，而我们每个人，都是这场旅程中最独特的风景。
评分作者写着书时也90岁了… 当我们二十几岁的时候，我们也会关注起父母长辈的健康了…当然还有我们自己的…身体是革命的本钱啊╮(╯▽╰)╭ 这本书更多的是一些健康态度观念的东西，噢，好像是两场演讲的内容。
评分作者写着书时也90岁了… 当我们二十几岁的时候，我们也会关注起父母长辈的健康了…当然还有我们自己的…身体是革命的本钱啊╮(╯▽╰)╭ 这本书更多的是一些健康态度观念的东西，噢，好像是两场演讲的内容。
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评分作者写着书时也90岁了… 当我们二十几岁的时候，我们也会关注起父母长辈的健康了…当然还有我们自己的…身体是革命的本钱啊╮(╯▽╰)╭ 这本书更多的是一些健康态度观念的东西，噢，好像是两场演讲的内容。
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