具体描述
本书中各种沐浴方法采用的都是纯天然、最经济的原料，这些原料保证你消费得起，并且是触手可及的。
也是一本好书,好好的SPA你自已吧,书在家中没法照片哦！
人们对SPA不停的探求，其实也是人们追求自然、回归自然的一个过程。
人类本来就是属于大自然的，随着人类开创所谓的文明后，人们就开始脱离自然。文明越进步，科技越发达，物质生活水平越提高，人们的心灵家园越显荒芜。因此，人们要回归自然，找回真正属于自己的灵魂。SPA浪潮也是在这样的背景下掀起的。
回归自然不是让我们重新回到原始时代，而是用人类高度的智慧，可以把大自然的素材重新带回我们的生活中。SPA就可以让我们重新回到大自然母亲的怀抱，让它来温暖和安定我们的心灵。
作者简介
目录信息
必要说明之二 应有的准备
1 热水浴
2 冷水浴
3 空气浴
4 日光浴
5 刷浴
6 按摩浴
7 酒浴
8 牛奶浴
……
SPA白美肤必修课
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
《SPA自然美浴》这本书，与其说是一本教人如何进行SPA护理的书，不如说是一本唤醒我们内心深处对自然的渴望、对纯粹之美的追求的书。它让我开始重新关注身边的自然界，观察植物的生长，倾听风的声音，感受阳光的温度。书中介绍的许多DIY天然护肤品的方法，都取材于生活中常见的食材，比如蜂蜜、燕麦、酸奶等，这让我觉得，原来变美并不需要昂贵的成本，关键在于我们是否懂得去发现和利用大自然赋予的馈赠。我尝试了书中一个用橙皮和蜂蜜制作的身体磨砂膏，洗完澡后，皮肤变得格外光滑细腻，而且散发着淡淡的柑橘清香，那种由内而外的清新感，让我觉得无比满足。
评分我是一个非常注重自我关怀的人，而《SPA自然美浴》这本书，则为我打开了一个全新的自我关怀的维度。它不再是简单地关注身体的表面，而是深入到身体的内在，以及心灵的层面。书中关于“五感疗愈”的理论，即通过视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉来达到身心平衡，给我留下了深刻的印象。我开始有意识地去体验生活中的美，比如欣赏日出日落，聆听雨打窗棂的声音，品尝当季水果的天然风味。这些看似微不足道的体验，却能极大地滋养我的心灵，让我感受到生命最本真的喜悦。
评分这本书的名字叫《SPA自然美浴》，光听名字就有一种让人卸下所有疲惫、沉浸在身心舒缓的愉悦感之中。我是在一个偶然的机会下，在一家独立书店的角落里发现它的。当时我正寻找一些能让我从日常琐碎中抽离出来、找回内心平静的书籍，而《SPA自然美浴》恰好抓住了我的目光。它厚实的装帧，散发着淡淡的植物清香（我猜是书本身散发出来的，也许是某种油墨的天然味道），以及封面上那幅宁静致远的自然风景画，都让我觉得这是一本值得深入探究的书。我翻开第一页，里面的排版清晰，字体大小适中，而且充满了大量精美的插图，这些插图并非简单的装饰，而是似乎在用画面讲述着一种古老而又充满生命力的智慧。我迫不及待地想知道，作者是如何将“SPA”这个现代概念与“自然”和“美浴”这两个词语如此完美地融合在一起的。
评分自从我第一次接触到《SPA自然美浴》这本书，它就如同一个温柔的引路人，在我纷乱的心绪中开辟出了一片静谧的港湾。我喜欢它并非那种枯燥的说教式读物，而是以一种娓娓道来的方式，将那些关于自然疗愈的古老智慧，巧妙地编织进一个个生动的故事和场景之中。书中对各种天然植物成分的描述，不仅仅是列出它们的化学成分和功效，更是赋予了它们灵魂，仿佛每一株草、每一片叶子都承载着大地的恩泽和生命的奇迹。我特别被其中关于“月见草的秘密”那一章节所吸引，作者用诗意的语言描绘了月见草在夜色中悄然绽放的神韵，以及它对女性身心健康的独特益处，读来让人心生向往，仿佛能感受到那份来自自然的温柔抚慰。
评分我是一个对生活品质有较高追求的人，但同时我也非常注重环保和可持续性。《SPA自然美浴》这本书恰好契合了我的价值观。书中反复强调了利用天然、可再生资源的重要性，以及减少对环境的负担。它提供了一种更加环保、健康的美容方式，让我不再依赖那些含有化学成分的工业化产品。我喜欢书中关于“雨水SPA”的构想，虽然在实际操作上可能有些难度，但这种将自然元素融入日常生活的理念，却深深打动了我。它让我明白，真正的“美浴”不仅仅是外在的修饰，更是对生命本质的尊重和对地球的关爱。
评分坦白说，在读《SPA自然美浴》之前，我对“SPA”的认知仅停留在物质层面的享受，比如昂贵的精油、舒缓的音乐和专业的按摩。然而，这本书彻底颠覆了我的这种刻板印象。它引导我重新审视“美浴”的真正含义，不再仅仅是清洁身体，而是上升到一种与自然合一、与自我对话的精神洗礼。书中对不同季节、不同气候下，如何利用自然元素来调养身体的阐述，让我印象深刻。例如，在湿热的夏季，如何通过汲取雨水的清新，结合某些草本植物的清凉，来达到内外兼修的效果。这种将生活情境与自然疗法紧密结合的写法，非常具有实践指导意义，让我觉得即使身处繁华都市，也能寻找到属于自己的“自然美浴”方式。
评分这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又充满了艺术的诗意。作者在描述植物特性时，不会枯燥地列举数据，而是用生动形象的比喻，将那些复杂的植物学知识变得容易理解和记忆。我尤其喜欢书中关于“花草茶的奥秘”那一章节，作者将不同花草茶的功效与人类的情绪、身体状况联系起来，仿佛每一杯茶都能针对性地解决某种不适，或是升华某种美好的心境。我尝试了书中推荐的“安神助眠”的花草茶配方，在睡前饮用，确实感觉身心都得到了放松，更容易进入甜美的梦乡。这种将饮品与疗愈结合的方式，让我觉得非常新颖和有益。
评分《SPA自然美浴》这本书，如同一个古老家族的秘密宝藏，在不经意间被我发现，并珍藏起来。它不是那种一蹴而就的速成手册，而是需要读者用一颗平静的心去品味，去感受。书中的一些古老仪式和传统智慧，让我仿佛穿越了时空，与那些追求自然之美、生命和谐的先人对话。我特别被其中关于“月光下的沉思”那一章节所打动，作者将月亮的周期与女性身体的内在节律联系起来，并提出了在月圆之夜进行身心净化的方法。这种将天体运行与人体健康相结合的视角，极具神秘感，也让我对自然的奥秘有了更深的敬畏。
评分《SPA自然美浴》这本书，给我的生活带来了很多意想不到的改变。它让我重新认识了“自然”的力量，也让我开始更加珍惜自己的身体和心灵。我不再盲目追求那些虚无缥缈的美丽，而是学着从自然中汲取灵感，用最纯粹、最健康的方式来呵护自己。我喜欢书中关于“大地之母的馈赠”那一章，作者将各种泥土、矿物质等自然元素，与人体的皮肤健康紧密联系起来，并给出了相应的护理建议。这让我意识到，原来我们与大地之间，有着如此深厚的连接，而这种连接，本身就是一种最天然、最有效的美容秘方。
评分我特别欣赏《SPA自然美浴》在细节处理上的用心。书中对于不同香草的处理方法，从采摘的最佳时节，到晾晒、储存的细节，甚至是研磨的粗细程度，都进行了详尽的描述。这让我意识到，原来看似简单的天然护理，背后蕴含着如此多的考究和智慧。我尝试了书中介绍的用薰衣草制作枕头的方法，那种夜晚伴随着淡淡花香入眠的感觉，远比我之前使用过的任何人工香薰都要来得自然和安心。更让我惊喜的是，书里还穿插了一些关于古代东方养生哲学的探讨，将身心平衡、顺应自然的天人合一的思想融入到“美浴”的理念中，让这本书的内涵更加丰富和深刻，不仅仅是一本关于美容养颜的书，更像是一部关于生活美学和生命智慧的哲学读本。
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