具体描述
《幸福一生的6个选择》内容简介：朵拉告诉每一位女性终身受益的六个选择方向。朵拉经过艰辛跋涉走出困境，找到了属于自己的幸福。她的成功并不是靠天生的容貌和魔鬼身材，而是源自她美丽的心灵和正确的选择。这应该说是一种人生的智慧，人人都不可或缺。
在这本书里，朵拉在讨论女人的人生重大选择同时，还告诉人们，怎样拥有良好的自我感觉，不要因为年龄的关系束缚自己的生活。
如果您是一位女性，我想同大多数女性一样，在您内心深处，一定希望自己能幸福美满地过一生。那您不妨抽点时间，在您即将入睡或品一杯香茗的空暇之时，读一读这本书。作者走过人生岁月后，凝练的人生智慧与感悟，相信一定会在您心中掀起波澜，引起所有女性的共鸣。
我们深深感到此书到所有女性都会有所启迪和帮助。我们将这本书送给您，真诚地希望您能将《幸福一生的6个选择》介绍给更多的人，与更多的人分享这份来自我们真挚的祝福与问候。
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读后感
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用户评价
这本书给我的感觉，就像在迷雾中行走，突然看到了一束光，指引着方向。我一直认为生活中的挫折和不如意是常态，所以总是抱着一种对抗的心态去面对，结果可想而知，充满了焦虑和沮丧。然而，《幸福一生的6个选择》这本书，却以一种极其温柔和包容的方式，告诉我，很多时候，不是生活辜负了我们，而是我们对生活的期待出了问题。书中深入浅出的分析了我们之所以感到不幸福的根源，很多时候源于我们不切实际的幻想，或者对过去的执念。作者并没有给我们一套标准化的“幸福公式”，而是鼓励我们去探索属于自己的幸福之路。我印象最深刻的是关于“重新定义成功”的章节。我曾经把成功和物质财富、社会地位划等号，为此付出了巨大的努力，却始终感觉不到真正的满足。读完这一章，我才意识到，成功应该是多元化的，它可以是内心的平静，可以是人际关系的和谐，可以是实现自我价值的喜悦。这种观念的转变，让我卸下了很多不必要的包袱，开始更关注内心的声音，去追求那些真正能让我感到快乐和有意义的事情。同时，书中关于“建立有意义的连接”的观点，也让我深刻反思了自己的社交方式。我曾经为了融入某个圈子，而刻意迎合，隐藏真实的自己，结果却感到更加孤立。作者提醒我们，真诚的付出和倾听，才能建立起真正稳固而深刻的人际关系。这本书就像一位循循善诱的导师，让我学会了如何与自己和解，如何与他人建立真实的连接，如何在这个喧嚣的世界里找到属于自己的那份宁静与幸福。
评分我一直以为，自己是个相当理智和冷静的人，很少会受到情绪的左右。然而，当我静下心来，回顾过去的生活，才发现，我常常被一些细微的负面情绪所困扰，而自己却浑然不知。直到我接触到《幸福一生的6个选择》，我才真正开始审视自己内在的世界。《幸福一生的6个选择》这本书，没有给我打鸡血，没有让我相信什么“不可能”，它只是以一种非常平静，甚至可以说是“不动声色”的方式，为我指引了一条通往内心平静和真正幸福的道路。我特别赞同书中关于“学会与情绪共处”的观点。我曾经总是试图压抑那些负面的情绪，结果反而让它们像野草一样疯长，最终影响了我的生活。作者并没有鼓励我们去“战胜”情绪，而是教我们如何去“看见”情绪，理解情绪背后的原因，然后以一种更健康的方式去化解它。我开始尝试着在情绪涌上来的时候，不做任何评判，只是去感受它，然后问自己，它想告诉我什么。这种练习，让我感觉自己对情绪的掌控力更强了，不再轻易被它们左右。同时，书中关于“建立高质量的社交圈”的建议，也让我受益匪浅。我曾经为了“合群”，而忽略了自己真正想要什么，结果却感到更加孤独。作者强调的是，与那些能够给你带来正能量，并且真正关心你的人建立深度的连接。我开始有意识地去疏远那些消耗我能量的人，去拥抱那些真正欣赏我、支持我的人。这种改变，让我感觉自己的社交能量更加充沛，也更加快乐。这本书就像一位温柔的引导者，它没有给我一条完美的捷径，而是教会了我如何一步一个脚印，去探索和创造属于自己的幸福。
评分一直以来，我都觉得自己是那个“努力型”选手，相信只要付出足够多的汗水，就一定能收获想要的结果。然而，现实却常常给我当头一棒，让我感到力不从心，甚至怀疑自己。直到我翻开了《幸福一生的6个选择》，我才意识到，原来盲目的努力，可能并不是通往幸福的捷径。《幸福一生的6个选择》这本书，没有给我灌输任何所谓的“成功学”的鸡汤，而是以一种非常温和，甚至可以说是“反鸡汤”的方式，让我重新审视自己的生活和选择。我非常欣赏书中关于“学会暂停和反思”的理念。我常常是埋头苦干，根本没有时间去停下来看看自己到底在做什么，要去哪里。作者通过一些真实的故事，告诉我们，适时的暂停，反而能让我们看得更清楚，走得更稳健。我尝试着在忙碌的生活中，每天抽出几分钟时间，去思考自己当天的感受，去回味那些美好的瞬间。这种微小的改变，却让我感觉整个人都放松了很多，也更能清晰地看到自己前进的方向。此外，书中关于“拥抱不确定性”的章节，也让我豁然开朗。我曾经对未来充满了恐惧和担忧，总想把一切都掌控在手里。但作者告诉我，人生本就是一场充满未知旅程，与其焦虑，不如学会去拥抱它，并从中发现机遇。这种心态的转变，让我不再害怕未知，而是多了一份期待和好奇。这本书就像一位经验丰富的向导，它没有给我地图，而是教会了我如何去看清脚下的路，如何去辨识方向，如何在变化的世界里，找到属于自己的那份心安与幸福。
评分我一直觉得，幸福是一种很难捕捉到的东西，它飘忽不定，转瞬即逝。我曾尝试过很多方法去寻找它，比如追求事业上的成功，或者沉浸在短暂的快乐中，但最终都觉得意犹未尽，甚至更加迷茫。直到我读了《幸福一生的6个选择》，才突然意识到，原来我一直都在“用力过猛”地追求幸福，反而忽略了它最本质的模样。《幸福一生的6个选择》这本书，没有给我提供什么神奇的魔法，也没有承诺什么一夜之间就能改变命运的奇迹。它只是以一种极其贴近生活的方式，为我揭示了生活中最容易被我们忽略的，却又是塑造我们幸福感的关键因素。我印象最深刻的，是书中关于“滋养内在的能量”的章节。我曾经以为，只要外部条件够好，自然就会幸福。但这本书告诉我，真正的幸福，源自于内心的丰盈。作者提供了很多简单易行的方法，比如保持健康的生活习惯，培养有意义的爱好，以及与大自然连接等。我尝试着调整自己的作息，多去户外走走，结果发现，身体的健康，真的能带来内心的愉悦。而且，当我开始全身心地投入到自己的爱好中时，我发现自己能够暂时忘却烦恼，进入一种心流的状态，那种纯粹的快乐，是无法用金钱衡量的。这本书就像一位睿智的园丁，它没有给我一株现成的幸福之花，而是教会了我如何去耕耘，如何去浇灌，让幸福的种子在我心中悄然发芽，茁壮成长。
评分我一直觉得自己是个“情绪稳定”的成年人，但内心深处，却总有一种挥之不去的空虚感，好像生活缺了点什么。直到我读了《幸福一生的6个选择》，才明白，我所追求的幸福，原来并非物质上的富足，也不是他人眼中的成功，而是源自于内心的丰盈和满足。这本书的结构安排得非常巧妙，通过“六个选择”，层层递进地引导读者去思考和行动。我尤其喜欢书中关于“培养内心的平静”的章节。我曾经花费了大量的时间去追求外在的成就，却忽视了内心的修炼。作者用很多生动的例子，阐述了如何通过冥想、正念等方式，来达到内心的平静。刚开始尝试的时候，我有些不适应，但随着坚持，我发现自己的情绪波动明显减小，即使面对压力，也能保持一种沉着冷静的态度。同时，书中关于“建立有意义的人际关系”的章节，也让我受益匪浅。我曾以为，多认识一些人，朋友越多越好，但结果却发现，肤浅的社交只会让我感到更加孤独。作者强调的是质量而非数量，是真诚的连接而非表面的客套。我开始有意识地去维护那些真正关心我、我也关心的人，结果发现，这种深度连接带来的温暖和支持，是任何物质都无法替代的。这本书就像一位智慧的长者，它用朴实无华的语言，点醒了我关于幸福的真正意义，让我懂得了，幸福并非遥不可及，而是藏于我们每一个积极的选择之中。
评分我之前总是陷入一种“不够好”的怪圈，觉得自己在各方面都存在不足，所以很难真正地快乐起来。直到我偶然翻开了《幸福一生的6个选择》，才发现原来幸福的秘诀并非在于完美的自我，而在于一种接纳和成长的姿态。作者以一种非常人性化的视角，剖析了我们为什么会陷入自我怀疑的泥沼。他没有责备，而是用温暖的笔触，引导读者去理解，那些所谓的“缺点”，可能正是我们独一无二的特质。我特别赞同书中关于“培养内在的韧性”的观点。过去，我遇到一点小小的挫折就容易情绪崩溃，然后陷入自我否定。这本书告诉我，韧性不是天生的，而是可以通过有意识的训练来培养的。作者提供了一些非常实用的练习方法，比如重新解读负面事件，关注事情的积极面，以及从失败中学习等。这些方法看似简单，却有着惊人的效果。当我开始运用这些方法，我发现自己面对困难时，不再是惊慌失措，而是多了一份从容和淡定。此外，书中关于“学会放手”的章节，也让我茅塞顿开。我们总是紧抓着过去的遗憾，不肯放手，结果却束缚了自己前进的脚步。学会放下，不是遗忘，而是从中汲取教训，然后轻装上阵。这本书就像一位贴心的心理治疗师，它帮助我卸下了沉重的心理负担，让我能够以更积极、更健康的心态去面对生活中的一切挑战，也让我更加热爱这个不完美的自己。
评分我一直觉得自己是个“行动派”，相信只要去做，就能改变一切。然而，现实中的很多困境，似乎并不能仅仅依靠“努力”来解决，反而让我更加疲惫和焦虑。直到我读了《幸福一生的6个选择》，才意识到，原来“选择”的力量，远比我之前想象的要重要得多。《幸福一生的6个选择》这本书，没有给我灌输任何“心灵鸡汤”式的理念，也没有提供什么“成功秘籍”，而是以一种极其朴实，甚至可以说是“生活化”的语言，为我揭示了幸福的真正源头。我印象最深刻的是，书中关于“做出有意识的选择”的阐述。我过去常常是被动地接受生活安排，很少主动去思考自己到底想要什么。作者通过很多生动的例子，告诉我们，每一次看似微不足道的选择，都在塑造着我们的生活轨迹。我开始有意识地去审视自己的每一个选择，从早晨起床后的第一件事情，到夜晚入睡前的最后一个念头，都尽量去做出让自己感到更舒适、更积极的决定。这种微小的改变，却让我感觉自己的生活多了几分掌控感，也更能感受到生活中的小确幸。此外，书中关于“培养积极的学习心态”的章节，也让我受益匪浅。我曾经对很多事物都持有一种抵触心理，总觉得“学不会”或者“没用”。作者鼓励我们要以一种开放和好奇的心态去学习，去探索未知。当我开始尝试着去学习一些自己感兴趣但一直没去触碰的东西时，我发现自己变得更加充实和快乐。这本书就像一位睿智的朋友，它没有给我答案，而是教会了我如何去提问，如何去探索，如何在每一个选择中，去靠近属于自己的那份幸福。
评分我一直以来都觉得，幸福是一件很奢侈的事情，需要付出很多代价，才能勉强够到。我曾为了所谓的“幸福”，付出了太多不必要的努力，结果却总是事倍功半，甚至南辕北辙。直到我翻阅了《幸福一生的6个选择》，才如梦初醒，原来幸福的真谛，并非在于“得到”，而在于“选择”和“放下”。《幸福一生的6个选择》这本书，没有给我提供任何心灵上的“速效药”，也没有承诺什么一夜之间就能改变人生的奇迹。它只是以一种极其温和，甚至可以说是“润物细无声”的方式，为我打开了一扇通往内心平和与真正幸福的大门。我非常欣赏书中关于“学会原谅”的章节。我曾经因为过去的一些经历，而对某些人怀有深深的怨恨，这种负面情绪，像藤蔓一样缠绕着我，让我无法真正地前进。作者并没有说服我去“忘记”，而是告诉我，原谅是为了让自己解脱，是为了让自己能够轻装上阵。我开始尝试着去理解那些曾经伤害我的人，并不是为了他们，而是为了自己。当我放下心中的怨恨时，我感觉身体都变得轻松了很多，也更能以一种积极的态度去面对生活。同时，书中关于“珍惜当下”的观点，也让我深有感触。我总是沉湎于过去，或者担忧未来，却忽略了眼前的美好。作者提醒我们，当下才是唯一真实的存在，而珍惜当下，就是创造幸福的最好方式。我开始有意识地去留意生活中的每一个小瞬间，去感受阳光的温暖，去品味食物的香甜，去倾听亲人的话语。这种对当下的珍视，让我发现，幸福原来一直都在我身边，只是我之前没有用心去体会。这本书就像一位经验丰富的智者，它没有给我任何生硬的道理，而是用一种包容和智慧，引导我去发现，去选择，去拥抱属于自己的，那份最纯粹的幸福。
评分说实话，我并不是一个对“心灵鸡汤”类书籍抱有太大期望的人，总觉得它们离现实太远，听听就好。但《幸福一生的6个选择》这本书，却让我彻底改变了看法。它没有那些空洞的口号，没有让你相信“一夜暴富”式的幸福，而是用一种极其接地气的方式，告诉你幸福其实就在我们身边，需要我们去发掘和培养。作者的语言风格非常朴实，没有华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心。我印象最深刻的是，书中关于“积极的思维模式”的阐述。我过去总是习惯于看到事物的阴暗面，即使是美好的事情，也总能从中挑出毛病。这种消极的思维模式，让我错过了很多本可以拥有的快乐。通过阅读这本书，我才意识到，思维模式是可以改变的。作者提供了一系列实用的技巧，比如如何识别负面思维，如何用积极的语言替代，以及如何通过感恩来培养积极心态。当我尝试去运用这些方法时，我发现自己看待世界的眼光真的不一样了。以前让我烦恼的事情，现在觉得可以一笑而过；以前让我感到沮丧的时刻，现在也能从中找到一丝光明。这本书不仅仅是一本书，它更像是一个陪伴我成长的伙伴，它让我学会了如何与自己和谐相处，如何在这个充满挑战的世界里，找到属于自己的那份安宁与幸福。
评分我一直以为幸福是需要拼命去追逐，去争取的东西，直到读了《幸福一生的6个选择》，才猛然醒悟，原来很多时候，幸福并非遥不可及，而是藏在我们日常的每一个细微选择里。这本书就像一位睿智的朋友，没有长篇大论的说教，而是用一种娓娓道来的方式，引导我去审视自己的生活，去发现那些被我忽略的，影响我幸福感的关键节点。作者的文字充满了生活气息，没有那些空泛的哲学理论，取而代之的是贴近我们每个人都会遇到的困境和挑战。我尤其喜欢其中关于“接纳不完美的自己”的章节，我曾经花费了太多时间和精力去纠结于自己的缺点，试图将自己塑造成别人眼中“应该”的样子，结果却适得其反，让自己身心俱疲。读完这一章，我才明白，真正的强大并非在于消除所有缺点，而在于拥抱它们，并从中找到成长的力量。书中提到的“感恩的力量”，也让我受益匪浅。我们常常会抱怨生活中的不如意，却很少去留意那些已经拥有的美好。当我开始有意识地去记录每天值得感恩的事情，即使是微不足道的小事，比如一杯热咖啡，一个温暖的微笑，我都感到内心充满了阳光。这种积极的视角转变，让我对生活的态度发生了翻天覆地的变化，即使面对困难，我也能找到继续前进的勇气和希望。这本书不是那种读完就忘的快餐读物，它更像是一本可以反复翻阅的工具书，在人生的不同阶段，我都能从中找到新的启示和力量。我强烈推荐这本书给所有渴望拥有更幸福人生的人，相信你们也一定会从中获得意想不到的收获。
评分可以作为的心理治疗教材了，哈 为什么说是6个呢？
评分无聊
评分无聊
评分太浅白了。适合文化程度较低的人
评分太浅白了。适合文化程度较低的人
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