具体描述
“十月怀胎，一朝分娩”。然而，能否生个健康的孩子，与孕期卫生保健有着极为密切的关系。本书对优生优育，保护母婴健康能够起到较大帮助作用。本书就孕妇在衣食住行等卫生保健方面的内容选题，采取问答形式，针对性、实用性较强，能够使读者看得懂、用得上，解决孕期中所遇到的实际问题。
作者简介
目录信息
二 了解你的生殖器官吗？
三 怀孕的经过是怎样的？
四 最佳的生育年龄是什么？
五 过早怀孕的害处是什么？
六 受孕的必备条件是什么？
七 怀孕之前为什么要有合适的体重？
八 怎样才能如期受孕？
九 怎样推算排卵期？
十 如何选择受孕的季节？
十一 如何掌握好适宜的受孕时机？
十二 能否在停用避孕药后立即怀孕？
十三 孕前需治愈的疾病有哪些？
十四 孕妇怎样预防并发肾结石？
十五 丈夫对“优生”有什么责任？
……
· · · · · · (收起)
读后感
评分
评分
评分
评分
用户评价
《孕妇之友》带给我的，是一种全新的看待孕期的视角。在此之前，我总觉得怀孕就是一种“等待”的过程，等待宝宝出生，等待身体恢复。但这本书让我意识到，孕期本身也是一段充满生命力的旅程，是一次深刻的自我成长和探索。它鼓励我积极地去感受身体的变化，去倾听宝宝的声音，去享受孕育新生命的喜悦。我特别喜欢书中关于“连接”的章节，它不单单指母亲与胎儿的连接，更延伸到了与自己、与伴侣、与自然、与生命的更深层次的连接。作者引导我去做一些静心练习，去感受胎动带来的奇妙，去体会身体的智慧，去与内心的自己对话。这些练习让我更加平静，更加感恩，也更加充满力量。我也从中学会了如何更好地与伴侣沟通，理解他在支持我孕育生命过程中的角色和感受，以及如何共同承担这份责任和喜悦。这本书也让我对分娩有了更积极的态度，它并没有渲染恐惧，而是以一种科学、温和的方式，介绍各种分娩方式的优缺点，以及如何为分娩做好身心准备，让我觉得分娩不再是可怕的未知，而是一场生命力量的绽放。
评分我总觉得，怀孕不应该只是女性一个人的事情，它应该是整个家庭共同参与和感受的过程。《孕妇之友》这本书，恰恰在这一点上做得非常出色。它不仅仅是写给孕妇看的，更是写给准爸爸、写给整个家庭的。我特别喜欢书中关于“如何支持孕妇”的章节，它用一种非常细腻、非常感人的笔触，描绘了准爸爸在孕期可以扮演的角色，以及如何用爱和支持去陪伴孕妇度过这段特殊的时期。这本书也让我们夫妻之间的沟通更加顺畅，我们一起学习孕期知识，一起讨论育儿计划，一起期待宝宝的到来，感觉我们更加亲密，也更加有默契。我尤其欣赏作者对于“家庭和谐”的强调，它认为孕期是一个增进家庭感情的好机会，通过共同的努力和付出，让家庭更加温馨、更加牢固。这本书也让我对分娩有了更积极的态度，它并没有渲染恐惧，而是以一种科学、温和的方式，介绍各种分娩方式的优缺点，以及如何为分娩做好身心准备，让我觉得分娩不再是可怕的未知，而是一场生命力量的绽放。
评分说实话，我是一个非常注重实用性的人，很多时候，一本好书对我来说，就是一本能够解决我实际问题的“工具书”。《孕妇之友》在这方面，绝对是我的“救星”。它不像很多书那样，只是泛泛而谈，而是充满了大量的具体指导和技巧。比如，在处理孕期各种小毛病的时候，作者给出的建议都非常实用，像是孕期便秘、腿部抽筋、妊娠纹等等，她都给出了非常细致、非常温和的解决方案，很多方法我都尝试了，效果非常好，让我觉得孕期不再是痛苦的煎熬，而是可以舒适地度过。另外，关于孕期运动的部分，这本书也提供了非常科学的指导，它会根据孕期不同的阶段，给出不同的运动方案，并且强调了运动的安全性和注意事项，让我能够放心地进行锻炼，增强体质，为分娩做好准备。我特别喜欢书中关于“孕期姿势”的建议，很多时候，我们都会因为肚子大了而姿势不当，导致腰酸背痛，这本书就详细地介绍了各种姿势的调整方法，让我能够更舒服地度过孕期。总的来说，这本书就像一本“孕期生活指南”，几乎囊括了我可能遇到的所有问题，并且都给出了有效的解决方案，让我觉得非常安心和有底气。
评分我一直以为，怀孕的书籍无非就是教你吃什么、做什么运动、定期产检的时间表之类的，但《孕妇之友》完全颠覆了我的认知。它从一个更宏观、更人性化的角度切入，探讨的不仅仅是生理上的变化，更是整个孕期对女性身心灵的全面影响。我特别欣赏作者对于孕期情绪管理的细腻描绘。很多时候，我们都会因为孕激素的变化而情绪波动，有时甚至会因为一点小事就莫名其妙地生气或者哭泣，这让我一度感到非常困扰和自责。但这本书里，作者用一种非常理解和包容的语气，解释了这些情绪背后的原因，并且提供了很多切实可行的方法来帮助我们疏导情绪，比如一些简单的冥想练习、正念呼吸法，还有如何与伴侣沟通自己的感受等等。这些建议听起来并不复杂，但实践起来却能带来意想不到的平静。而且，书中的案例分享也让我觉得非常真实，仿佛看到了自己或其他孕期朋友的影子，这让我觉得自己不是一个人在经历这一切。作者在处理孕期夫妻关系方面也给了我很大的启发，很多时候，伴侣可能不理解孕妇的辛苦和情绪，这本书提供了一些很好的沟通技巧，帮助我们更好地理解彼此，共同面对孕期的挑战。读完之后，我感觉自己对孕期有了更深刻的认识，不再仅仅是身体上的一个“容器”，而是作为一个独立个体，在经历一场深刻的生命蜕变。
评分在我看来，一本真正有价值的书，能够触及读者的内心，引起深刻的共鸣，并引导其做出积极的改变。《孕妇之友》恰恰就是这样一本让我受益匪浅的书。它不仅仅是关于孕期的生理变化，更是关于孕期女性的心灵成长和自我发现。我尤其被书中关于“孕期自我关怀”的理念所打动。作者鼓励我学会爱自己，接纳自己身体的每一个变化，并且抽出时间去照顾自己的身心健康。它教导我如何通过一些简单的放松练习，比如冥想、瑜伽，来缓解孕期的压力和焦虑。我尝试了其中的一些练习，发现效果非常好，让我能够以一种更平静、更乐观的心态去面对孕期。这本书也让我更加关注与宝宝的连接，它引导我通过抚摸肚子、跟宝宝说话等方式，去感受胎动带来的奇妙，去体会生命孕育的喜悦。我感觉自己与宝宝之间的联系越来越紧密，也更加期待着与他在不久的将来见面。这本书就像一位温柔的导师，引导我在孕期这个特殊的阶段，完成一次深刻的自我发现和心灵蜕变。
评分我是一个非常现实主义的人，一开始拿到《孕妇之友》的时候，我带着一种审视的眼光去看待它。我关注的重点是那些最直接、最实用、最能解决我当下问题的干货。而这本书，恰恰在这一点上做得非常出色。它不是那种空洞的理论堆砌，而是充满了大量的具体指导和实用技巧。比如，在如何应对孕期常见的不适，像是恶心、呕吐、腰酸背痛、脚部水肿等方面，作者都给出了非常详细、非常具体的解决方案，很多方法我尝试了之后，都觉得效果非常好，大大减轻了我孕期的痛苦。而且，这本书对于孕期运动的建议也十分科学，它会根据孕期不同的阶段，给出不同的运动方案，并且强调了运动的安全性和注意事项，让我能够放心地进行锻炼，增强体质，为分娩做好准备。此外，在关于孕期饮食方面，作者也提供了非常接地气的建议，不是那种遥不可及的“高端营养”，而是结合了日常的食材，提供了很多简单易行的食谱，并且强调了食物的搭配和选择，让我能够吃得安心，吃得健康。这本书就像一本“孕期生活百科全书”，几乎囊括了我可能遇到的所有问题，并且都给出了有效的解决方案。
评分我是一个比较注重细节的人，对于孕期的一些细节性问题总是特别在意。《孕妇之友》在这一点上做得非常到位。它不像一些书籍那样泛泛而谈，而是深入到孕期生活的方方面面，而且给出的建议都非常具体，可操作性很强。例如，在关于孕期睡眠的部分，它不仅分析了为什么孕妇容易失眠，还给出了不同睡姿的详细指导，甚至连选择什么样的枕头、如何布置卧室环境都有具体的建议。我照着书里的方法尝试了，睡眠质量确实有了明显的改善，这让我非常惊喜。另外，在关于孕期营养的部分，它也避免了枯燥的营养成分列表，而是从实际的饮食习惯出发，提供了很多美味又营养的食谱，并且根据孕期不同阶段的需求，给出了详细的搭配建议。我尝试了几道食谱，味道都很好，而且很容易上手，让我在享受美食的同时，也为宝宝的健康发育提供了坚实的保障。更让我感动的是，这本书还关注到了孕期的一些“小烦恼”，比如孕期皮肤瘙痒、牙龈出血、静脉曲张等等，并且给出了非常实用且温和的缓解方法。这些都是一些看似微不足道，但却实实在在影响孕妇舒适度的问题，作者能够细致入微地关注到，让我觉得这本书真的充满了人情味和关怀。
评分在阅读《孕妇之友》之前，我总觉得怀孕是一件“顺其自然”的事情，不太需要过多地去“学习”或“准备”。但这本书彻底改变了我的想法。它让我意识到，孕期是一个多么复杂而又美妙的过程，它需要我们用智慧、用爱、用耐心去呵护。我尤其被书中关于“孕期心理健康”的部分所打动。作者用一种非常温和、理解的笔触，描绘了孕期女性可能经历的各种情绪变化，比如焦虑、恐惧、失落，甚至是一些负面情绪，并且教导我们如何去接纳、理解和疏导这些情绪，而不是简单地压抑或者忽视。它鼓励我学会与自己的情绪和平共处，找到内心的平静和力量。这本书也让我更加关注与伴侣的沟通，理解他在支持我孕育新生命过程中的角色，以及如何共同面对孕期的挑战。作者提供的一些沟通技巧，让我和我的伴侣之间有了更多的理解和默契，我们一起为迎接宝宝的到来做准备，感觉更加有力量，也更加幸福。这本书更像是一本“孕期情绪管理指南”，它帮助我度过了那些可能被误解、被忽视的情绪暗礁，让我能够以一种更积极、更健康的心态，迎接新生命的到来。
评分刚拿到这本《孕妇之友》，翻开第一页就被它温暖又充满力量的文字给吸引住了。我一直觉得自己对怀孕这件事了解得不算少，也看过不少相关的书籍和文章，但这本书带来的感受却完全不同。它没有那种居高临下的说教感，而是像一个经验丰富又充满耐心的朋友，娓娓道来那些你可能正经历，或者即将面对的孕期点滴。我尤其喜欢它在描述身体变化的部分，不是简单罗列症状，而是深入浅出地解释这些变化背后的生理机制，让你从“啊，怎么又胖了”的焦虑，转变为“原来是宝宝在努力生长”的理解和欣慰。特别是关于孕期不适的处理，作者给出的建议非常实用，很多我都尝试了，效果立竿见影，让我觉得不再孤军奋战。书中的插图也很别致，不是那种过于写实或者漫画化的风格，而是恰到好处地为文字增添了一份趣味和温馨，让阅读的过程一点也不枯燥。我总觉得，怀孕是一个女人生命中非常特殊的阶段，除了身体的巨大改变，心理上的波动也是前所未有的。这本书在这方面做得尤其出色，它能精准地捕捉到孕妇可能产生的各种情绪，无论是初为人母的喜悦，还是对未知的担忧，亦或是身体不适带来的烦躁，都能在书中找到共鸣和慰藉。它教会我如何与身体对话，如何与宝宝沟通，如何在这个特别的时期保持内心的平和与力量。这本书更像是一本心灵指南，帮助我度过那些可能被误解、被忽视的孕期情绪暗礁。
评分 评分 评分 评分 评分相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2026 book.wenda123.org All Rights Reserved. 图书目录大全 版权所有