內容提要
本書集中華古代百
傢，包括道學傢、儒學傢、
中醫學傢、養生學傢、藥物
學傢、氣功學傢、哲學傢、
文學傢等名傢名人養生保
健妙語之精華，內容涉及
中醫養生理論、順應四時、
飲食調理、房事攝生、勞逸
適度、情誌調攝、起居攝養
等各個方麵。書中妙語寓
義雋永，哲理深刻，趣味濃
烈，並都輔以深入淺齣、生
動活潑的詮釋，還配有精
彩風趣的插畫。
本書適閤各階層、各
層次的讀者，尤其適閤於
希望延年益壽的中老年朋
友參考欣賞。
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