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出版者:九州出版社

作者:赵宏

出品人:

页数:516

译者:

出版时间:2001-8-1

价格:26.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787801146663

丛书系列:

图书标签:

• 社会学
• 自我提升
• 个人成长
• 心理学
• 积极心理学
• 习惯养成
• 情绪管理
• 人生规划
• 目标设定
• 幸福感
• 自我认知

《无尽之境：重塑自我认知的新篇章》 你是否曾被内心的声音所困扰，那些反复出现的“不够好”、“应该更完美”的低语，如同挥之不去的阴影，笼罩着你的生活？你是否渴望挣脱束缚，拥抱真实的自己，却发现前进的道路上布满了未知的迷雾？《无尽之境：重塑自我认知的新篇章》将为你开启一段前所未有的探索之旅，它不是一本教你如何变得“更好”的指南，而是邀请你深入内心，重新认识那个独一无二的你。 本书旨在打破传统意义上“完美”的定义，引领读者穿越自我设定的壁垒，拥抱生命的多样性和不确定性。我们每个人都活在一个由过往经验、社会期望和内心信念交织而成的“认知之境”中。然而，很多时候，我们却将自己困于其中，无法看到更广阔的天地。这本书正是要帮助你打破这层限制，学会以一种全新的视角审视自己，理解那些阻碍你前行的根本原因。 核心探索： 看见真实的边界，而非虚幻的彼岸： 作者不贩卖虚无缥缈的“完美”承诺，而是聚焦于帮助读者认识到，我们所谓的“不完美”往往源于我们对自我的片面理解。书中提供了深刻的洞察，帮助你辨识那些让你陷入“不够好”循环的思维模式和行为习惯。我们将一同探讨，如何从对“理想自我”的盲目追逐中抽离，转而欣赏和接纳“当下自我”的真实状态。这并非放弃进步，而是以一种更健康、更可持续的方式看待成长。 认知重塑：解锁内在的可能性： 《无尽之境》将引领你踏上一段深刻的认知重塑之旅。通过一系列引人入胜的案例分析和富有启发性的练习，你将学习如何识别并挑战那些限制性信念，这些信念可能根植于童年经历、社会文化影响，甚至是媒体塑造的价值观。本书将教你如何分解那些根深蒂固的自我怀疑，如何培养一种更具韧性的内在力量，从而在面对挑战时，能够更加从容和坚定。 关系的重构：从依恋到独立共存： 许多时候，我们对“完美”的渴望也体现在我们与他人的关系中。我们可能渴望被完美地爱着，也可能在关系中过度地付出，试图扮演一个“完美伴侣”或“完美朋友”的角色。《无尽之境》将深入探讨健康的依恋模式，引导读者理解如何在关系中保持独立性，同时又能建立真诚而深刻的连接。你将学会如何设定健康的个人边界，如何有效地沟通需求，以及如何在爱与被爱中，找到真实的自我价值。 情绪的智慧：拥抱而非压抑： 情绪是人生不可分割的一部分，而对“完美”的追求往往伴随着对负面情绪的恐惧和压抑。本书将教你如何以一种更智慧的方式面对喜怒哀乐，如何理解情绪背后的信号，并将它们转化为成长的动力。你将学会如何拥抱脆弱，如何允许自己犯错，以及如何在每一次跌倒后，重新站起来，以更成熟的心态继续前行。 行动的勇气：基于接纳的实践： 真正的改变源于行动，而《无尽之境》所倡导的行动，是建立在深刻的自我接纳之上。本书将提供一系列切实可行的方法，帮助你在日常生活中实践新的认知。从微小的习惯调整，到重大的生活抉择，你将学习如何带着对自我的深刻理解和全然的接纳，去做出更有意义的选择，去创造一个更符合你内心真正渴望的生活。 这本书的独特之处： 拒绝功利，回归本源： 与市面上许多追求效率和结果的书籍不同，《无尽之境》回归到“认识你自己”这一古老而深刻的命题。它不承诺你一夜之间变得“完美”，而是邀请你踏上一段深入的自我发现之旅，在这段旅程中，你将收获比任何外部标准更宝贵的财富——对真实的自我拥有深刻的理解和全然的爱。 深度与广度的融合： 作者将心理学、哲学、社会学等多学科的智慧融会贯通，用清晰易懂的语言，层层剥茧地揭示了自我认知背后的复杂性。书中充满了作者多年来在个人成长领域的实践经验和深刻感悟，既有理论的深度，又不失实践的指导性。 面向所有渴望真实的人： 无论你正处于人生的哪个阶段，无论你是否曾为“完美”所困扰，《无尽之境》都将为你提供一股清流，一股回归内在平静与力量的源泉。它适合每一个渴望摆脱束缚、拥抱真实自我，并在此基础上活出精彩人生的人。 《无尽之境：重塑自我认知的新篇章》是一次邀请，邀请你放下对“完美”的执念，开启一段与自己深度连接的旅程。在这里，你不是要去“成为”某个理想化的模样，而是要去“发现”那个本就值得被爱的、真实而鲜活的自己。这片无尽之境，等待着你用勇气去探索，用接纳去填充，最终，你将在这个属于你的独特领域里，找到属于你的，最动人的生命篇章。

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坦白说，我不是一个能沉下心来读完很多“理论书籍”的人，大多数时候我会在第三章左右就感到疲倦，开始在手机上刷短视频以寻求即时满足感。然而，这本书却有着一种奇特的魔力，它似乎有一种内在的引力，让我不断地想“再看一页就好”。作者的叙事风格极其幽默，时不时地会冒出一些带着自嘲意味的俏皮话，这极大地缓解了探讨严肃主题时可能产生的压抑感。例如，在讨论“拖延症的本质”时，作者提到我们不是懒惰，而是过于害怕“不完美的结果”，所以宁愿选择“尚未开始的完美风险”。这种解读简直击中了我多年来对“为什么总在最后一刻才行动”的困惑。更让我印象深刻的是，书中穿插了许多古今中外的名人轶事，但这些故事并非简单的猎奇，而是被精心地用作佐证某个观点的有力支架。阅读体验如同进行了一场跨越时空的智力游戏，让人在轻松愉快的氛围中，不知不觉地接受了那些深刻的洞察。

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购买这本书之前，我其实抱持着一种近乎怀疑的态度，毕竟市面上的“个人成长”读物实在太多，很多都只是换汤不换药的陈词滥调。但这本书在语言运用上的精准度和丰富性，完全超出了我的预期。作者仿佛是一位文字魔术师，他能够用最朴素的词汇描绘出最深邃的内心图景。我记得有一段描写“应对挫折时情绪的物理反应”，作者将那种心跳加速、呼吸短促的状态描述得如同现场直播，我甚至能感受到那种生理上的紧绷感。更难能可贵的是，这本书极少使用那些空泛的、只能在口号中存在的积极词汇，它直面人性的幽暗角落和复杂性，并不试图去美化它们，而是教导我们如何与之共存并从中汲取力量。这种“不回避真实”的态度，让我在阅读时感到一种强烈的被尊重感，仿佛作者真正理解了成为一个复杂的人所要面对的全部挑战。

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这部书的封面设计得非常引人注目，色彩搭配既沉稳又不失活力，让人在书店里一眼就能被它吸引。我拿起它时，首先感受到的是纸张的质感，那种略带粗粝却又十分细腻的触感，预示着里面内容绝非轻飘飘的肤浅之作。阅读的过程更像是一次深度的自我对话，作者的笔触如同经验老到的心理咨询师，既不生硬说教，也不会过度迎合读者的舒适区。书中的案例分析极为详尽，每一个情境的铺陈都像是电影的慢镜头回放，让我能清晰地捕捉到人物内心的挣扎与转折。特别是关于“认知偏差”的那一章节，作者用了一种非常生动的类比——将大脑比作一个努力保持运转的古老机器，不断地根据过往经验进行“能耗优化”，却因此错失了眼前的许多可能性。这个比喻我用了好久才消化，它让我开始审视自己日常决策背后的那些“隐藏程序”。整本书的逻辑链条设置得非常巧妙，从宏观的哲学思考，逐步过渡到微观的行为模式重塑，节奏感把握得恰到好处，读完后会有一种豁然开朗，但又知道未来还有很多路要走的感觉，非常充实。

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这本书带给我的震撼，主要来自于其结构上的创新性。它不是一本传统的“如何做”指南，更像是一份深入人心的“如何理解自己”的地图集。我尤其欣赏作者在阐述复杂概念时所采用的“多维度透视法”。很多自我提升类的书籍往往只提供单一视角，比如“积极心态论”或者“绝对自律论”，但这本书却将“接纳局限”与“追求卓越”放在同一个天平上进行细致的衡量。书中用大量的篇幅讨论了“身份认同的流动性”，即我们对自己的定义不应该是静态的标签，而应该是一个持续变化和演进的过程。这种观点极大地解放了我的思维，让我意识到，过去那些我认为是“失败”的经历，其实只是某个阶段身份探索的必然分支。我对书中关于“内在批判者”与“建设性自我对话”之间的平衡策略进行了重点批注，感觉这部分内容极其具有实操价值，是那种可以立刻应用到第二天早晨面对镜子时的宝贵财富。

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从装帧设计来看，这绝对是今年我收藏的书籍中最具设计感的一本。它不像那种硬邦邦、不近人情的学术著作，而是散发着一种沉静的书卷气。内页的排版非常讲究，字体的选择和行距的调整都极大地优化了阅读的舒适度，即便是在光线不佳的夜晚阅读，眼睛也不会感到负担。书中对“时间管理”的探讨也让我耳目一新，它没有落入“挤压每一分钟”的俗套，而是深入探讨了“注意力价值”的评估体系。作者提出，我们应该像投资股票一样，审慎地将我们最宝贵的注意力资源配置给那些真正能带来长期回报的活动或关系，而不是那些能带来短暂愉悦感却消耗心神的碎片信息。这个观点非常具有现代意义，让我重新审视了自己过去一整天时间的流向，并开始系统性地进行“注意力资产负债表”的整理。这是一本需要反复阅读，每次都会有新发现的宝藏之作。

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