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怎樣吃最營養
☆☆☆☆☆
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孔慶霞 作者
內濛古人民齣版社
譯者
2003-7-1 出版日期
439 頁數
23.00 價格
平裝(無盤)
叢書系列
9787204056156 圖書編碼

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發表於2024-11-10

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怎樣吃最營養 在線電子書 著者簡介

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怎樣吃最營養 在線電子書 圖書描述

《怎樣吃最營養:中老年四季飲食養生》中古醫保健專傢，營養食療專傢推薦。

春季：蟄蟲蘇醒，萬物萌動。生機蓬勃，萬象理新。飲食宜養肝，省酸增甘。宜辛溫甜，利濕祛寒。

夏季：天陽下濟，地熱上蒸。萬物生長，繁茂榮盛。飲食宜養心養脾，省苦增辛。宜清熱利濕，食溫為佳。

鞦季：果實成熟，天涼氣爽，燥氣當令。飲食宜養肺，省辛增酸。宜滋陰防燥，清淡新鮮。

鼕季：草木凋零，冰凍蟲伏。萬物閉藏，寒氣襲人。飲食宜養腎，省鹹增苦。宜雜、淡、漫、少、軟。食補最佳。

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