在写这本书时,我们采取了类似于以前作品的模式,即一边阐述韧性的构成框架,一边用实例来印证我们的理论。我们描述了韧性的主要特征,并列举了具体的观点和策略去指导人们有意识地培养韧性,而且我们还检测了在实现这一目标的过程中可能遇到的种种障碍。另外,我们还给大家设计了一些问题和练习,让大家可以一边构筑我们所倡导的韧性和积极生活方式,一边思考其中的奥妙。我们在书的末尾附加了两个附录。 在这本书中,你将会读到很多人物,他们中有我们在临床实践中帮助过的对象,还有同我们交谈过的人或是以书信方式分享过他们亲身经历的人。其中有一些故事还加入了我们自己的经历,所有的例子都印证着这些人真实的生活情形。
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