为了瘦身,有人每天只吃两餐,甚至是一餐;有人每天不吃粮食,大量地食用水果;有人不吃肉类,只吃蔬菜;有人不吃米饭,天天吃面包。这些观念,方法错在哪里呢?本书将一一为您分析,希望能够帮助您脱离肥胖的苦海,早日修成瘦身的正果。
这本书不是写给那些博学而又喜欢吹毛求疵的人看的。也不是给那打着瘦身旗号牟利的人看的。在这本书里没有高深的专业理论,也没有大量的旁征博引,作者只是想把那些由常识激发出来的、经过实践证明了的、正确的瘦身法,提供给读者。
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