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出版者:中国医药科技出版社

作者:邱鸿钟

出品人:

页数:264

译者:

出版时间:2001-8-1

价格:13.00

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787506724777

丛书系列:

图书标签:

• 心理咨询
• 心理学
• 咨询技巧
• 个案研究
• 情绪管理
• 人际关系
• 自我成长
• 心理健康
• 认知行为疗法
• 迷思破除

《心理咨询释谜》是一本深入浅出、引人入胜的图书，它将带领读者踏上一段探索内心世界的奇妙旅程。本书聚焦于心理咨询领域的核心议题，通过层层剖析，揭示困扰人们的种种心理迷雾，并提供切实可行的释疑之道。 本书内容丰富，结构清晰，从个体成长、人际关系、情绪管理到人生困境的应对，几乎涵盖了现代人可能遇到的所有普遍性心理挑战。作者以其深厚的理论功底和丰富的实践经验，将复杂的心理学概念转化为易于理解的语言，让读者在轻松愉快的阅读中，获得深刻的洞见。 在个体成长方面，《心理咨询释谜》深入探讨了自我认知的重要性。它引导读者审视自己的价值观、信念系统以及行为模式，帮助理解这些内在的因素如何塑造我们的现实。书中提供了许多实用的自我探索工具和练习，鼓励读者主动发掘潜能，突破限制，实现个人价值。无论是面对职业选择的迷茫，还是在人生关键节点上的犹豫不决，本书都能提供宝贵的指引。 在人际关系层面，本书重点剖析了沟通的艺术与障碍。它不仅指出了常见的沟通误区，如信息传递的失真、情绪的误解等，更提供了建立健康、和谐人际关系的策略。从亲密关系的维系，到职场合作的协调，再到家庭成员间的理解，本书都给出了具体而有效的建议。读者将学会如何倾听，如何表达，如何处理冲突，从而建立更深层次的联结。 情绪管理是本书的另一大亮点。在快节奏的现代生活中，负面情绪的积压往往是导致心理困扰的重要原因。《心理咨询释谜》详细解释了各种情绪的来源和表现，并介绍了科学的情绪调节方法。读者将学习如何识别、接纳并转化自己的情绪，例如如何应对焦虑、抑郁、愤怒等，最终达到情绪的平衡与稳定，提升心理韧性。 此外，本书还关注了人生中可能出现的各种困境，如失落、创伤、压力应对等。它以一种富有同情心和理解力的方式，引导读者面对生命中的挑战，从中学习并成长。本书并非简单地提供“解决办法”，而是更侧重于帮助读者培养应对问题的能力和积极心态，让他们能够从困境中汲取力量，重拾生活的希望。 《心理咨询释谜》的另一大特色在于其生动的事例和深入的案例分析。作者巧妙地运用了大量真实的咨询案例，这些案例覆盖了不同年龄、不同背景的人群，展现了心理咨询在解决实际问题中的强大力量。通过这些故事，读者不仅能够获得理论知识，更能产生强烈的情感共鸣，深刻体会到心理咨询的价值和意义。 本书的语言风格亲切自然，没有晦涩难懂的专业术语，也没有生硬枯燥的说教。作者仿佛一位循循善诱的良师益友，引导读者一步步走进自己的内心世界，进行一次次温和而深刻的对话。阅读本书的过程，本身就是一次疗愈和成长的体验。 总而言之，《心理咨询释谜》是一本值得反复阅读、细细品味的图书。它不仅为那些正在寻求心理帮助的人提供了希望和方向，也为所有希望提升自我、理解他人、更好地生活的人们提供了一本珍贵的指南。无论你是否正在经历心理困扰，阅读这本书都将是你一次非常有益的投资，它将帮助你更清晰地认识自己，更有效地应对生活，最终找到内心的平静与力量。

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我必须承认，这本书的深度远超我的预期。我以为它会停留在基础的认知层面，但它深入到了潜意识的纹理之中，那种细腻的描摹，让我忍不住一读再读，每一次都有新的体悟。特别是书中对于“边界感”的探讨，对我这种常常在人际关系中感到耗竭的人来说，简直是醍醐灌顶。它用非常清晰的逻辑，拆解了那些模糊不清的情感连接，教会我如何在保持共情的同时，守住自己的精神领地。作者的笔触既有科学的严谨性，又不失人文的温度，这种难得的结合，让这本书的价值得到了极大的提升。它不是提供一个“标准答案”，而是提供一套“思考工具”，教会你如何自己去搭建精神的骨架。

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说实话，我一开始对这类题材的书是抱持着一种怀疑态度的，总觉得很多市面上的“心灵鸡汤”都是空泛的口号，治标不治本。但这次的阅读体验，彻底颠覆了我的看法。这本书的结构设计非常精妙，它不是简单地罗列问题和答案，而是像一位经验丰富的向导，带领读者在迷雾中前行。书中对个体差异的尊重，让我印象深刻。它没有试图将所有人的困境都归结为某一个单一的原因，而是强调了环境、成长背景、生理因素等多种变量的交织作用。这使得我能够更客观地看待自己和他人的处境，减少了不必要的自我苛责和对外界的偏见。文字的韵律感也很强，读起来有一种行云流水的流畅感，即使是处理沉重的话题，也保持了一种令人信服的平衡和节制。

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坦白说，市面上的心理学书籍很多都给人一种“快速修复”的错觉，仿佛读完就能立刻解决所有问题。但这本书的伟大之处在于，它强调的是一个持续的、缓慢的自我构建过程。它不承诺奇迹，而是引导读者接受“不完美才是常态”这一事实，并教会我们如何与自己的不完美和平共处。这种务实的态度，反而给了我更强大的内在力量。书中的案例分析极其扎实，每一个情节的推进都显得那么真实可信，让人感同身受。我感受到的不是被“治疗”，而是一种被“理解”的温暖。这本书，与其说是一本工具书，不如说是一位智慧长者，在你迷茫时，递过来的一盏不灭的灯火，指引着方向，但不替你走路。

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这本书，我真是爱不释手，简直是打开了我新世界的大门。我一直以来都对人类复杂的情感世界充满了好奇，但总觉得那些理论书读起来枯燥乏味，难以真正触及内心深处。然而，这本书完全不同。它不是那种高高在上的学术说教，而是非常贴近生活的叙事。作者的文字像一股清泉，温柔而有力地引导着我，去审视那些我一直逃避或视而不见的内心角落。我尤其欣赏它在阐述一些深奥的心理学概念时，所采用的那些生动的比喻和案例。读完之后，我感到自己对周围的人和事都有了一种全新的理解，不再那么容易被表象迷惑，而是能够更深层次地去感受和沟通。那种茅塞顿开的感觉，真的太棒了，让我对未来的生活充满了期待，也更愿意去探索和接纳自己真实的情感。

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这本书的阅读体验非常独特，它像一本私人日记，却又具备教科书的专业性。我发现自己常常在读到某一段时，会情不自禁地停下来，陷入长久的沉思，不是因为内容晦涩，而是因为它触动了那些我平时不愿意触碰的情感痛点。作者的叙事手法非常高明，她擅长在看似不经意的生活细节中，植入深刻的心理洞察。这种潜移默化的影响，远比直接灌输理论要有效得多。我周围的朋友们，一些原本对心理学不感兴趣的人，在听我描述这本书的某些观点时，也表现出了极大的兴趣，这充分说明了它的普适性和吸引力。这本书真正做到了“润物细无声”，将复杂的心理学知识转化为可感知的生命体验。

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