四季禪一日一禪:春之禪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:漢湘文化

作者:學成居士

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005年05月09日

价格:NT$ 160

装帧:

isbn号码:9789867683960

丛书系列:

图书标签:

• 禅
• 禅宗
• 佛教
• 心灵成长
• 冥想
• 生活禅
• 春季
• 一日一禅
• 智慧
• 修心
• 平静

书籍简介：《四季禅：夏之禅》 一、缘起：夏日之“空”与“满” 《四季禅：夏之禅》并非对“春之禅”的简单延续或重复，而是一部深度探索夏季独特生命状态与精神意境的禅修指南。如果说春天是万物萌动、希望初现的序曲，那么夏天则是生命力达到顶峰，热烈、丰盛、同时又蕴含着向内收束的复杂时节。本书聚焦于盛夏的禅思，引导读者在酷暑、繁茂与躁动中，寻得清凉、宁静与觉察。 本书的撰写灵感来源于禅宗对“当下”的极致强调，并将这种觉知锚定在炎热、漫长、充满生机的夏季场景之中。不同于传统禅书对普遍哲理的探讨，本书以具体的夏日意象——骤雨、蝉鸣、荷塘、烈日、深夜的凉风——作为切入点，将高深的禅理融入日常的感官体验。 二、核心主题：在热烈中求“定” 夏季的特点是“热”与“满”。热，容易使人心生烦躁、急躁不安；满，则象征着外界的纷扰、事物的极度扩张。因此，夏之禅的核心议题便是如何在生命力最旺盛、外界干扰最强烈的时刻，保持内心的“定力”与“清凉”。 1. 蝉鸣与“无常”的共振： 书中有一个重要的篇章探讨了夏日的标志——蝉鸣。蝉的一生短暂而剧烈，它们的嘶吼是生命力最直接的表达，但也无声地提醒着“盛极必衰”的无常法则。禅修者如何看待这种极端的生命状态？是通过融入这种热烈的生命律动，还是从中抽离，观察其起灭？本书将提供多角度的冥想指引，帮助读者在蝉声的鼎沸中，捕捉到“万物皆空”的静谧。 2. 骤雨与“放下”的洗涤： 夏日的午后雷阵雨常常来得急促而猛烈，瞬间浇灭地表的燥热。这种自然现象被用作关于“放下”的隐喻。本书探讨了如何像一场突如其来的暴雨般，将积压在心头的烦恼、焦虑彻底冲刷。关键不在于抗拒雨水（烦恼的来临），而在于学会接受它带来的短暂的“湿冷”与随之而来的清新，并观察雨后泥土散发的独特气息——那是“净化”后的气息。 3. 荷塘与“超越”的观想： 荷花，出淤泥而不染，是夏季最典型的意象。然而，本书的探讨更进一步：禅修者不仅要学习荷花的“不染”，更要理解它在泥泞中的扎根过程。我们如何看待自己生命中的“泥巴”？夏之禅引导读者深入“泥淖”，而不是逃离，因为只有深刻理解了污浊，才能真正品味出“出淤泥而不染”的超脱。这是一种积极入世而非消极避世的修行态度。 三、修行技法：以“觉知”对抗“散乱” 夏日容易使人心神散乱，思维活跃，身体也易感疲惫。本书提供了针对夏季生理和心理特点设计的具体禅修方法： “观汗”法： 针对夏季身体发热出汗的生理反应，引导修行者将注意力集中于皮肤上的汗珠。观察汗水的生成、流淌、蒸发，体会身体的自然运作，将“不适”转化为“觉知点”。这是一种将感官负担转化为修行助缘的实践。 “慢食”盛夏： 针对夏季瓜果的丰盛，引导读者以极慢的速度品尝西瓜、桃李等时令食物。关注果肉的冰凉感、汁液的甜度、咀嚼时的细微变化。通过对“味蕾”的极致放大，训练心念的专注力，避免在丰盛中迷失。 “夜观星辰”： 炎热的白日过后，夜晚成为心绪沉淀的时刻。本书收录了数篇关于夜间冥想的指南，引导读者在黑暗与星光的对比中，体验“有限”与“无限”的关系，培养对宇宙尺度的谦卑感。 四、文本风格与结构 本书的结构延续了“四季禅”系列的精炼与韵味，但语言风格更加贴近夏日的炽热与坦诚。 结构上，全书分为三部分： 1. “烈日当空”： 探讨躁动、热情、外放的禅思。 2. “骤雨初歇”： 侧重于洗涤、净化、短暂的宁静。 3. “夜色清凉”： 转向内在的收束、深思与智慧的沉淀。 每一章的开头都以一段富有画面感的散文引入一个夏日场景，随后是对应的禅宗公案、古德开示的解读，以及指导读者进行日常实践的步骤。行文力求朴素自然，去芜存菁，避免过度装饰，力求让读者在阅读时，仿佛置身于夏日午后的蝉鸣与微风之中，自然而然地进入禅定的状态。 《四季禅：夏之禅》是献给所有在生命旺盛期感到迷茫、或在繁盛中寻求深度的人们的一份礼物。它教导我们，真正的清凉，不在于躲避炎热，而在于拥抱它，并在其中找到永恒的安宁。

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坦白说，我对这类主打“心灵鸡汤”的书籍通常抱持着审慎的态度，很多作品往往停留在口号式的鼓励，缺乏真正的深度和实践指导。然而，这本书给我带来了非常惊喜的感受，它的哲学根基扎得非常深厚，不是空泛的理论堆砌，而是建立在对生活细致入微的观察之上。作者似乎拥有一种近乎“洞察”的能力，能够捕捉到我们日常生活中那些最容易被忽略的情感波动和认知盲区。比如，书中探讨“接纳不完美”的部分，并没有简单地宣扬“做自己就好”，而是深入剖析了为何我们总是抗拒自己的不足，以及这种抗拒如何消耗了我们的能量。它提供的是一种更深层次的自我和解的路径，这种清晰的逻辑和真诚的态度，让人由衷地敬佩。它没有试图改变你，而是帮助你更好地理解你自己，这才是真正有价值的引导。

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这本书带给我的阅读体验，可以用“润物细无声”来形容。我发现自己不是在“读”完它，而是在“经历”它。每一次翻开，都像是在进行一次短期的“数字排毒”，强迫自己的思绪从无休止的通知和信息的洪流中抽离出来。它没有复杂的术语，语言的门槛极低，但内涵却极其丰富，即便是初次接触东方哲学的人，也能轻松领会其中的精髓。最让我感到惊喜的是，它似乎有一种魔力，能把日常琐事变得富有诗意。原本平淡无奇的洗碗、扫地，在作者的描述下，都仿佛成了与宇宙对话的契机。这种对日常的“再神圣化”处理，极大地提升了我对生活的满意度。我开始有意识地放慢动作，去感受水流过指尖的温度，去体会每一次呼吸的起伏，这些细微的改变，累积起来，让我的整体情绪水平都稳定了许多，确实是一本值得反复品味的佳作。

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这本书的封面设计就带着一种宁静致远的气息，那种淡雅的墨色和留白的运用，让人在翻开之前就仿佛进入了一个可以沉思的空间。内页的纸张质地也十分考究，触感温润，散发着淡淡的书卷气，这在快餐文化盛行的当下，实在是一种难得的享受。我特别喜欢作者在叙述哲理时所采用的那种娓娓道来的方式，没有咄咄逼人的说教感，更像是老友之间促膝长谈，分享着对生活细微之处的体悟。那些关于“当下”的捕捉，关于如何从日常的琐碎中提炼出片刻的安宁，都写得极其细腻入微。例如，书中对清晨第一缕阳光穿透窗棂的描绘，那种光影变幻中的禅意，简直是活生生地呈现在眼前，让人忍不住放下手中的电子设备，去真正地留意窗外正在发生的一切。这不只是一本书，更像是一份邀请函，邀请读者暂时逃离尘嚣，在文字的引导下，重新校准自己内心的频率，去聆听那些平日里被噪音掩盖的细微心声。每一次阅读，都是一次心灵的深呼吸，让人感到充实而又平静。

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我对文字的偏好一向是追求那种能够穿透表象直达核心的力量，而这本集子无疑做到了这一点。它的文字结构非常精妙，看似简单的一句话，反复咀嚼后，总能从中品尝出不同的滋味。我尤其欣赏作者在处理那些宏大主题时所展现出的克制与精准，没有一句废话，每一个词语都像是经过反复锤炼的珍珠，紧密地串联在一起，形成一种和谐的韵律感。阅读的过程中，我常常会停下来，合上书本，闭目冥想片刻，因为某些句子带来的触动太过强烈，需要时间来消化吸收。它提供给我的不是具体的“怎么办”的指南，而是一种“如何看”的视角转换，这种潜移默化的影响才是最持久的。它教会我，真正的智慧并不在于拥有多少知识，而在于我们如何处理接收到的信息，如何将外在的喧嚣转化为内在的平静。读完某一篇章后，我感觉自己的思维被轻轻地梳理过一遍，那些纠结已久的问题似乎也找到了一个更开阔的着力点，不再那么紧绷和执着。

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从装帧设计的角度来看，这本书的处理可以说是匠心独运，它完美地平衡了现代审美与传统意蕴。封面选用的材质带着一种朴实的肌理感，仿佛能让人联想到古老的竹简，但整体排版又是那么的简洁大气，符合现代读者的阅读习惯。内页的字号选择恰到好处，疏密有致的排版，使得阅读体验极为舒适，即便是长时间沉浸其中，眼睛也不会感到疲劳。更值得称道的是，每一“禅”之间的过渡处理得非常自然，就像四季的更迭，没有生硬的断裂感，反而形成了一种流畅的、周而复始的生命哲学。我将它放在案头，不仅仅是作为阅读材料，更像是一个视觉上的稳定点。每当工作间隙抬眼望去，那份安静的姿态，就如同一个无声的提醒：慢下来，注意此刻。这本书的阅读过程本身，就是一种对浮躁的抵抗和对美的回归，它让“阅读”这件事重新变回了一件需要全神贯注的、充满仪式感的美好活动。

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