照顧過敏氣喘兒 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:華成圖書

作者:顏大欽

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:2005年04月11日

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789576408618

丛书系列:

图书标签:

• 过敏
• 气喘
• 儿童
• 健康
• 育儿
• 疾病预防
• 家庭护理
• 饮食
• 环境
• 呼吸道

尘埃落定的安宁：当代家居清洁与过敏原控制的实践指南 本书并非探讨儿童过敏或哮喘的照护，而是一本全面深入的当代家庭环境管理手册，旨在帮助任何年龄段的居住者，通过科学、系统化的清洁与维护，构建一个真正洁净、健康、低过敏原的生活空间。 --- 第一章：重新定义“干净”——环境科学视角下的居家健康 在本章中，我们将彻底颠覆传统上“眼见为净”的清洁观念。真正的居家健康，隐藏在肉眼不可见的微观世界里。我们将深入探讨现代室内环境中的主要健康风险因子，它们如何潜移默化地影响我们的呼吸系统、皮肤和整体免疫力。 隐形的威胁：空气质量监测与解读： 介绍室内空气质量（IAQ）的关键指标，包括挥发性有机化合物（VOCs）、甲醛、氡气以及颗粒物（PM2.5和PM10）的来源、危害及其安全阈值。我们提供了一份详尽的家庭空气质量自测清单，帮助读者确定家中“热点区域”。 微生物的生态学： 探讨家中常见的细菌、真菌（霉菌）和尘螨的生命周期和生存偏好。重点区分“有益菌群”与“致病菌群”，强调平衡而非过度消毒的重要性。 材料的隐性影响： 分析建筑材料、家具、地毯和装饰织物如何成为过敏原、化学残留物和污染物的“蓄水池”。 第二章：系统性清洁规划——从“打扫”到“环境管理”的转变 本书的核心在于提供一个结构化的、可执行的清洁管理系统，取代零散、低效的传统大扫除。 区域划分与优先级排序： 详细讲解如何根据家庭成员活动频率、湿度和通风情况，将住宅划分为高风险区、中风险区和低风险区，并制定差异化的清洁频率和深度。 时间管理与工具升级： 设计“每日维护”、“每周例行”和“每月深度”的“三维清洁时间表”。同时，对当前市场上主流的清洁工具进行客观的性能评估，重点分析HEPA过滤器的实际效率、蒸汽清洁的适用性以及除湿器的正确选配。 清洁剂的科学选择与调配： 摒弃过度依赖强效化学制剂的做法。本章详细介绍了安全、环保且高效的天然清洁配方（如白醋、小苏打、过氧化氢的正确比例和用途），并清晰列明哪些情况下必须使用商业专用清洁剂（例如针对特定细菌或病毒的消毒需求）。 第三章：过敏原控制的重中之重——床垫、织物与地毯的深度净化 对于追求极致洁净环境的家庭而言，纺织品和软装是最大的挑战。本章专注于处理这些难以清洁的“污染源”。 床垫：终极战场： 深入解析尘螨的繁殖条件。提供一套完整的床垫清洁流程，包括阳光暴晒、高温蒸汽处理、专业级除螨吸尘器的使用技巧，以及如何选择真正具有防螨效果的床垫保护罩和被套（区分“防螨”与“水洗不缩水”的区别）。 窗帘与布艺的纤维护理： 针对不同材质（棉麻、丝绸、合成纤维）的窗帘、沙发套和装饰抱枕，提供最适合的洗涤温度、烘干方式和消毒建议，确保在杀死潜在微生物的同时，不损伤织物结构。 地毯的“深呼吸”策略： 探讨不同类型地毯（高绒、短绒、天然纤维）的清洁难点。推荐干洗、湿洗和使用专业地毯抽洗机的最佳时机和操作规范。 第四章：看不见的管线与角落——霉菌与湿气的长期防御 霉菌是室内环境健康的隐形杀手。本章聚焦于水分控制和结构性清洁，以预防霉菌的滋生。 湿度管理工程学： 详细解读湿度计的读数，确定最佳室内湿度范围（30%-50%）。教授如何根据季节和地理位置，科学使用除湿机和加湿器，避免“矫枉过正”。 隐秘的霉菌温床： 识别并处理厨房（水槽下、冰箱密封条）、浴室（瓷砖缝隙、淋浴帘）和地下室/储藏室的霉菌风险。提供针对性、无损耗的霉菌清除技术。 通风系统的优化： 解释新风系统、排风扇和空调过滤网在维持空气流通和排出湿气中的作用。提供空调和新风系统的定期维护时间表和清洁方法，确保其不成为污染源。 第五章：高效收纳与极简主义的清洁协同 杂乱是灰尘的天然屏障。本章探讨如何通过合理的家居收纳哲学，简化清洁流程，实现环境的持久清爽。 “减少”即是“清洁”： 介绍家居物品的“留存赤字”原则，减少不必要的装饰品和易积灰的展示物。 垂直收纳与封闭式存储： 强调使用带盖储物盒、密封柜体来存放衣物、书籍和文件，切断灰尘的附着路径。 工具的归位与维护： 建立清洁工具的专用存放区，确保吸尘器、拖把和清洁布在使用后立即得到干燥和清洁，防止细菌在工具本身滋生。 结语：持续的维护，而非一次性的努力 本书强调，一个健康、低过敏原的居住环境，是持续努力的结果。通过掌握科学的方法和工具，将环境管理融入日常生活，即可实现长久的安宁与舒适。 --- 本书适用于： 对生活品质有更高要求的都市居民、注重家居环境的家庭、需要科学方法管理生活空间（不限于针对特定疾病）的健康关注者。

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我最近沉迷于一本关于古代天文观测的书籍，里面的知识密度高到让我需要时不时停下来查阅资料，但那种“知识被填满”的充实感是无与伦比的。这本书的作者显然是一位深谙历史脉络的学者，他没有仅仅罗列古代的天象记录，而是将这些记录与当时的政治、宗教乃至农业生产紧密地结合起来。比如，书中详细考证了在某个朝代，一次异常的彗星出现，是如何引发了朝廷内部的权力斗争和民众的恐慌，这简直比看历史小说还要精彩。更让我拍案叫绝的是，作者对于古代测量仪器的复原和解读，那些浑天仪、简仪的设计原理，通过清晰的图解和严谨的数学推导，即便是没有深厚的天文学背景，也能大致领会其精妙之处。我特别欣赏作者那种“求真”的态度，他对那些模糊不清的史料，绝不妄加臆断，而是列举出所有可能性，供读者自行判断。读完全书，我感觉自己像是穿越回了那个仰望星空、试图解读天意的时代，对人类认识自然的过程充满了敬畏。

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这本书简直是烹饪界的“硬核”教科书，对于那些追求完美烘焙出品的业余爱好者来说，简直是无价之宝。它完全避开了那些花哨的、看起来很美的食谱介绍，而是直击烘焙科学的核心——配方中的化学反应。作者深入浅出地解释了面粉中不同蛋白质含量的作用、糖分在美拉德反应中的角色，以及温度对酵母活性的影响。我以前经常遇到的“蛋糕塌陷”或“饼干过硬”的问题，在这本书里都找到了明确的答案。比如，它用一张详细的图表展示了不同湿度下，黄油和面粉的最佳混合状态，而不是简单地说“搅拌至均匀”。我按照书中的指导，调整了烤箱的预热时间和蒸汽注入量，做出来的法棍外皮酥脆到发出清脆的“咔嚓”声，内部组织绵密且充满麦香，那种成功的喜悦是无法用言语形容的。这本书要求读者具备一定的耐心和精确度，但一旦掌握了其中的原理，你就能像炼金术士一样，掌控食物的最终形态。

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这本书简直是为那些对家居收纳有强迫症的朋友们量身定做的“救赎之光”！我以前总觉得，整理收纳这事儿，无非就是把东西塞进盒子里，眼不见心不烦。但这本书彻底颠覆了我的认知。它不是教你买多少昂贵的收纳工具，而是从“物品与人的关系”这个哲学高度切入。作者用一种近乎禅意的笔触，引导读者审视自己到底为什么会囤积那些根本用不上的东西。最让我印象深刻的是关于“垂直空间利用”的那一章，它详细分析了不同高度的物品应该如何分类放置，从最常用的、放在伸手可及的黄金区域，到季节性不常使用的物品，要规划到高处或不易取用的角落。书中的插图极其精美，那些3D效果的布局图，简直就像是为我的小公寓量身定做的蓝图。我跟着书中的步骤，只花了一个周末，就把我那个堆满杂物的储藏室彻底改造了，现在进去感觉都像是走进了样板间，心情也跟着豁然开朗起来。它教会我的不仅是整理技巧，更是一种对物质的克制和对生活空间的尊重。

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我最近读了一本关于城市规划与社区营造的著作，它让我对“家”这个概念有了更深层次的理解。这本书的视角非常独特，它没有聚焦于宏伟的摩天大楼或交通干线，而是关注那些被主流规划遗漏的“灰空间”——比如废弃的铁轨、狭小的巷弄、被遗忘的公共座椅。作者通过大量的案例研究，展示了居民如何自发地将这些空间转化为充满生命力的社区客厅。书中对“慢行系统”的探讨尤为精彩，它强调街道不仅仅是连接A点到B点的通道，更应该是人们停留、观察和互动的舞台。我最受触动的是关于“邻里性”的讨论，作者引用了许多社会学家的观点，说明一个成功的社区，其核心在于如何创造“偶遇”的可能。读完之后，我开始留意我家楼下那个原本毫不起眼的角落，思考如何能通过简单的改造，让它成为邻居们交流的场所。这本书的文字朴实有力，充满了对理想人居环境的深切关怀，读起来让人感到既脚踏实地，又充满希望。

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哇，最近读到一本关于宠物训练的宝典，简直是让我大开眼界！书里对于如何建立狗狗的信任和安全感，有着非常细腻的阐述。作者似乎是个经验超级丰富的老手，他把那些看似深奥的心理学原理，用最贴近日常生活的例子讲得明明白白。比如，书中提到一个训练小狗不要乱叫的技巧，不是一味地呵斥，而是通过一套精心设计的“奖励-忽略”循环，让狗狗自己领悟到安静的好处。我尤其喜欢它对不同犬种性格差异的分析，这一点很多市面上的书都一带而过，但这本书却深入挖掘了不同基因背景对行为的影响。读完之后，我感觉自己对我们家那只精力旺盛的边牧的理解提升了好几个档次，以前那些让我头疼的“分离焦虑”问题，现在都有了清晰的应对策略。而且，书中还穿插了很多感人至深的故事，那些人与动物之间相互救赎的经历，读起来让人热泪盈眶，真正体会到“科学养宠”背后蕴含的深厚情感连接。这本书不仅仅是一本操作手册，更像是一本宠物行为哲学的入门读物，强烈推荐给所有正在或准备迎接毛孩子的新手家长们！

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