亲子现代父母的必修课 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天津科技翻译出版公司

作者:姜俊嫣

出品人:

页数:280

译者:

出版时间:2001-9-1

价格:17.00

装帧:精装(无盘)

isbn号码:9787543313620

丛书系列:

图书标签:

• 亲子关系
• 育儿
• 家庭教育
• 儿童心理学
• 父母成长
• 沟通技巧
• 教育方法
• 现代育儿
• 亲子沟通
• 家庭和谐

《高效能人士的七个习惯》 简介 （一）革新性的个人效能指南 《高效能人士的七个习惯》（The 7 Habits of Highly Effective People）由史蒂芬·柯维（Stephen R. Covey）博士撰写，自首次出版以来，便迅速成为全球个人与组织效能提升领域的里程碑式著作。它并非提供肤浅的“速成秘诀”或简单的技巧集合，而是深入探究了真正持久的成功与幸福根植于何处——即深层的性格、价值观和原则。 本书的核心在于提出了一种“由内而外”（Inside-Out）的变革模型。柯维认为，我们对世界的感知（我们的“图式”或“地图”）决定了我们的行为和结果。因此，要实现外部环境的持久改善，必须首先彻底审视和重塑内在的思维模式和行为习惯。这七个习惯构成了一个循序渐进的、相互关联的完整体系，引导读者从依赖走向独立，再从独立走向互赖，最终实现全方位的高效能。 （二）从依赖到独立：构建个人品格的基石 七个习惯被系统地组织成三个阶段，首先聚焦于自我掌握（Private Victory），这是实现任何外部成功的前提。 习惯一：积极主动（Be Proactive） 这是所有其他习惯的基础。积极主动意味着认识到我们对自己的生命负有责任。高效能人士不会将自己的处境、感受和行为归咎于环境、他人或自身条件。他们聚焦于“关注圈”（Circle of Influence）——那些他们可以施加影响的事务，而不是“关注区”（Circle of Concern）——那些他们无法控制的外部事件。本书详细阐述了“反应性语言”（如“我不能”）与“积极性语言”（如“我选择”）之间的巨大差异，并展示了如何通过选择自己的回应，重获对人生的主导权。 习惯二：以终为始（Begin with the End in Mind） 这个习惯要求我们在采取任何行动之前，先清晰地构想出最终的愿景和目标。柯维建议进行“个人使命宣言”的撰写练习，这是一种个人宪法，明确了你的核心价值观、人生目的和对自己的期望。它强调了“心智创造先于实体创造”的原则，指导我们确保今天的每一步行动都与我们最看重的事物保持一致，避免在忙碌中偏离了人生的核心航向。 习惯三：要事第一（Put First Things First） 习惯三是将前两个习惯付诸实践的过程。它关注的是时间管理和优先级的确定，但其核心远超日程表规划。柯维引入了著名的“时间管理矩阵”，将活动根据“重要性”和“紧迫性”划分象限。高效能的秘诀在于将绝大部分精力投入到“第二象限”——那些重要但不紧急的事务上，例如建立关系、预防性维护、规划和学习。这是一种从“救火式管理”转向“预防式管理”的根本转变。 （三）从独立到互赖：建立有效的人际关系 完成了自我掌控后，个人便能进入更高级的阶段——互赖（Interdependence）。这是一个需要高度成熟度才能达成的状态，要求个体既能独立运作，又能与他人建立富有成效、相互信任的关系。 习惯四：双赢思维（Think Win/Win） 这是人际交往的原则，主张在所有互动中寻求互利共赢的解决方案。双赢不是妥协（即“两败俱伤”），而是基于相互尊重和理解的成果。它要求参与者首先确信“有足够的成功可以与所有人分享”，并鼓励人们在能力范围内寻找能够同时满足各方核心需求的方案。这需要勇气和考虑他人的能力。 习惯五：知彼解己（Seek First to Understand, Then to Be Understood） 这是高效沟通的黄金法则。柯维指出，大多数人在沟通时都在等待插话或准备自己的回应，而不是真正倾听。本书倡导“同理心倾听”（Empathic Listening），即努力从对方的角度去理解其感受和观点，仿佛你就是那个人。只有当你先被理解，你才拥有了影响他人的道德资本，此时再去表达自己的观点，才能更有效地达成共识。 习惯六：综合统合（Synergize） 综合统合是七个习惯的顶峰，它意味着整体大于部分之和（2+2=5或更多）。它是一种创造性的合作，通过尊重差异，并利用不同视角进行头脑风暴，达成比任何个人单独努力都更优越的解决方案。综合统合是习惯四（双赢）和习惯五（理解）的自然产物，它释放了团队的潜力，鼓励创新和多元化思维的价值。 （四）持续改进：自我更新的承诺 习惯七：不断更新（Sharpen the Saw） 习惯七是自我维护和持续学习的习惯，它为前六个习惯的实践提供了动力和可持续性。柯维将人的生命比作一把锯子，如果锯子钝了却不停下来磨砺，工作效率必然低下。这要求我们在四个基本维度上进行持续的、平衡的自我投资： 1. 身体维度： 锻炼、营养、压力管理。 2. 心智维度： 阅读、学习、写作、计划。 3. 情感/社交维度： 服务他人、培养深厚的人际关系。 4. 精神维度： 价值观澄清、冥想、与自然连接，寻找生命的意义。 只有不断更新这些工具，才能确保我们能够以高效率持续地实践其他六个习惯。 （五）结构与价值 《高效能人士的七个习惯》的价值在于其原则的永恒性。它不是跟随流行心理学的潮流，而是回归到人类行为中最稳定、最经过时间考验的原则——公平、正直、诚实、人性尊严。本书提供了一个清晰的路线图，引导读者从依赖走向独立（实现自我掌控），再从独立走向互赖（实现有效合作），最终实现一种更深层次的、基于原则的、可持续的成功与满足感。它教导的不是“如何做事”，而是“如何成为怎样的人”。

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这本书的文字功力深厚，简直可以用“行云流水”来形容，阅读体验极为流畅，仿佛是在读一部优秀的文学作品，而非一本工具书。我最欣赏它处理复杂情绪的方式——极其细腻且富有同理心。例如，书中提到父母在孩子犯错后产生的那种瞬间的羞愧感和愤怒感，作者没有批判性地指出“你不该有这种感觉”，而是深入挖掘了这种情绪的根源，并引导读者去探索如何接纳自己的“不完美父母”身份。这种允许犯错、鼓励真实的情感流露的论述，极大地缓解了我长期以来压抑的完美主义倾向。书中引用了一些心理学理论，但都处理得非常巧妙，完全没有晦涩难懂的感觉，反而是作为支撑论点的坚实基础，让观点更有说服力。特别是关于“代际创伤”的讨论，让我开始反思自己童年的经历是如何无意识地投射到我的育儿方式中，这种对自身行为模式的深层挖掘，远超出了普通育儿书的范畴，更像是一本自我疗愈的手册。

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我是一个偏爱逻辑和实证的读者，很多育儿方法论如果缺乏数据或可靠的理论支撑，我很难真正采纳。这本书的独特之处在于，它巧妙地将充满人情味的案例分析与扎实的现代儿童发展心理学知识完美结合了起来。它不是那种纯理论的学术著作，也不会陷入纯粹的经验分享陷阱。每当提出一个观点时，作者总能立刻给出一个贴近现实的例子，或者引用某项研究的结论来佐证，使得提出的每一个建议都有理有据，让人心服口服。特别是书中对“屏幕时间管理”这一现代难题的分析，它没有简单粗暴地要求“一刀切”，而是提供了一套基于孩子年龄和家庭文化的可调节框架，这种尊重个体差异的做法，让我感到非常受用。读完后，我感到我的育儿决策体系被重塑了，不再是盲目跟风，而是有了一套属于我们家庭自己的、灵活且坚实的判断标准。这本书的深度和广度，绝对是市场上稀有的。

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说实话，一开始我对市面上铺天盖地的育儿书已经有些审美疲劳了，大部分都逃不出“制造焦虑”和“贩卖成功学”的窠臼。但这一本，却以一种极其冷静而深刻的笔触，剖析了现代社会对父母提出的那些不切实际的期待。它探讨的核心议题非常尖锐：我们到底是在养育一个“我们期望的样子”的孩子，还是在尊重和引导一个“他本来的样子”的孩子？书中对于“界限感”的阐述尤其让我眼前一亮。我过去总觉得爱孩子就应该无条件地满足，这本书却巧妙地指出，清晰的界限才是给予孩子安全感的最佳保护伞。它不是教你如何控制孩子，而是教你如何与孩子建立相互尊重的关系框架。这种从“控制”到“赋能”的思维转变，对我个人而言，是极其颠覆性的。而且，这本书的结构设计也很巧妙，知识点穿插得自然，不会让人感到知识点堆砌的生硬，读完后，我感觉自己对家庭关系中的权力动态有了更清晰的认识，那份豁然开朗的感觉，真是无法用言语形容。

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这本书的排版和设计也值得称赞，那种恰到好处的留白和字体选择，让阅读过程本身就成为一种享受，长时间阅读也不会感到视觉疲劳，这一点对于忙碌的父母来说太重要了。更重要的是，它教会了我如何“退后一步”，观察我的孩子，而不是急于介入。书中有一段描述孩子自主解决小冲突的场景，那段文字描绘得极其生动，让我深刻理解了“放手”背后的智慧——真正的爱，有时是克制住自己想要立刻帮忙的冲动。它让我从一个“问题解决者”的角色，逐渐过渡到一个“环境支持者”的角色。这种角色的转变，不仅对孩子有益，对我个人的压力管理也有巨大的帮助。读完后，我发现自己对孩子那些偶尔的“出格”行为，宽容度提高了不少，因为我已经能从更长远的发展角度去看待这些小插曲了。这本书给我的感觉是，它提供的不是一个“剧本”，而是一套可以应对任何剧本的“底层操作系统”。它真正做到了帮助父母建立内在的稳定和自信。

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这本书简直是为我们这些在快节奏现代生活中摸索前行的父母量身定做的指南！我是在朋友的强烈推荐下才抱着试试看的心态买的，没想到读完后感觉像是打开了一个全新的世界。它没有那种空洞的说教，而是非常务实地探讨了当代父母面临的困境。比如，关于如何平衡工作与高质量的陪伴，书中提供了很多非常具体的场景分析和可操作的建议，而不是一句“多花时间陪伴孩子”这种我们都知道但就是做不到的口号。我特别喜欢其中关于“有效倾听”的那一章，它让我意识到，很多时候我们以为自己在听，其实只是在等着反驳或者给出解决方案。作者通过生动的案例，展示了如何真正进入孩子的内心世界，理解他们情绪背后的需求。读这本书的过程，与其说是学习育儿技巧，不如说是一次深刻的自我反思和成长。它没有给我制造焦虑，反而给予了我一种掌控感，让我觉得即使在充满挑战的育儿路上，我也可以走得更从容、更智慧。这本书的语言风格非常贴近生活，读起来一点都不费力，就像是和一位经验丰富、又非常理解你的朋友在深夜里聊天一样，让人倍感亲切和温暖。

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