具体描述
本書以路線來區分，從青海省的西寧出發，經過青海湖、格爾木、昆侖山、那曲到拉薩、進出西藏最便利的「青藏公路」，沿途都可以停留賞玩，而沿著青藏公路踏入西藏最熱鬧的城市──「拉薩」，則鉅細靡遺的列出市區與郊區可供參觀的熱門景點，並介紹拉薩的購物、飲食最熱鬧的八角街，詳細介紹各式餐廳、購物特產、各等級住宿地點與詳盡的交通資訊。「中尼公路」則從拉薩為起點，經江孜、日喀則、定日、樟木等經過中尼邊境到達尼泊爾，依序羅列沿途的藏傳佛教寺廟與自然風光。中尼公路的終點「加德滿都」則以鄰近重要景點與交通、食宿資訊為主，讓您一窺尼泊爾充滿宗教色彩、但卻最觀光化的城市。
此外，「玩家顯微鏡」則分別就飲食、購物、宗教與單車之旅等主題，領你一探西藏的神秘面紗，對於西藏的生活面有更深一層的認識。讀完本書，你一定會對西藏有更深度的了解，想要踏上世界屋脊的西藏高原之旅，其實一點都不難！
本書以進出西藏的兩大精華路線：「青藏公路」、「中尼公路」為主軸，介紹沿途的熱門景點與交通、飲食、住宿等資訊，並將這兩條公路上最大的兩個城市：西藏的「拉薩」與尼泊爾的「加德滿都」作完整導覽。
書中完整介紹沿途如「沱沱河」、「風火山口」、「五道樑」……等長江源頭重要景點；「布達拉宮」、「大昭寺」、「色拉寺」等世界遺產景點也都按路線一一說明，此外還有攀登世界第一高峰珠穆朗瑪峰的「珠峰大本營」、「卓奧友峰」、「希夏馬邦峰」等週邊世界名峰﹔當然最有特殊風味的「藏餐廳」、以及購物的「八角街」、加德滿都「薩美爾」也是書中重點之一。完整而詳盡的「食宿交通資訊」，讓讀者不只是欣賞看西藏，也能實際前往走訪。
作者並以自身的經驗，利用穿插於書中的「玩家推薦」單元，提供騎乘單車旅行兩條公路的第一手資料，從裝備、路線規劃、飲食到各種預算的住宿資訊，是自助遊西藏的最佳幫手。這本《個人旅遊─西藏》可以讓你看遍西藏最精華的旅遊路線。
作/攝者簡介
陳守忠／冒險旅遊作家。是單車旅行、自助旅行、戶外活動探險者，不管到哪裡旅行，一定會帶著自己的愛駒「雪豹」，一同踩踏到天涯海角。
1993年全國優秀青年代表
1997年全青年獎章得主
1998年6月西歐最高峰白朗峰〈4807M〉登頂成功
1991年10月尼泊爾藍塘山區〈4900M〉創國人飛行傘起飛高度紀錄
1992年4月完成尼泊爾聖母峰基地營〈5545M〉單車高山踏騎探險挑戰
1992年4月尼泊爾聖母峰基地營〈5530M〉再創飛行傘起飛高度紀錄
1993年4∼6月 完成踏越世界屋脊──青康藏高原，與聖母峰、卓奧友峰、希夏邦馬峰，三大8,000公尺級巨峰基地營單車高山踏騎挑戰
1998∼99年 完成跨亞非歐美洲單車環球探險旅行2萬公里
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
这本书简直是一场视觉与心灵的盛宴，那种深入骨髓的宁静感，至今仍萦绕心头。作者的笔触细腻得仿佛能触摸到空气中弥漫的酥油灯香，每一个场景的描绘都充满了令人窒息的美感。我仿佛跟随主人公的脚步，穿越了那些海拔极高的垭口，感受着高原上稀薄却异常纯净的阳光。书中的人物塑造极其立体，他们的信仰、他们的挣扎，都像是一幅幅鲜活的唐卡，色彩浓烈，细节丰富。尤其是对那些古老寺院内部氛围的刻画，那种穿越时空的庄严与神秘，读起来让人心潮澎湃，甚至会下意识地屏住呼吸，生怕惊扰了那份神圣。这本书不仅仅是在讲述一个故事，它更像是一本关于“存在”的哲学思辨录，探讨了人与自然、人与信仰之间那种深刻的联结。文字的节奏感把握得极好，时而如涓涓细流般轻柔，时而又如雪崩般气势磅礴，让人完全沉浸其中，无法自拔。读完之后，我感觉自己的精神世界被某种强大的力量洗涤过，对许多日常琐事的不满都显得微不足道了。
评分说实话，一开始我有点担心这本书会过于沉闷或晦涩，毕竟涉及的主题比较宏大。然而，事实证明我的顾虑完全是多余的。作者的叙事像是一部精心编排的交响乐，开场或许低沉，但很快就进入了高潮迭起的乐章。书中那些充满哲理的对话片段，读起来简直像是被醍醐灌顶，直击人心深处最柔软的地方。它不贩卖廉价的苦难，也不鼓吹空洞的浪漫，而是以一种近乎残酷的诚实，展现了生活在极端环境下的真实状态——那里有坚韧不拔的生命力，也有挥之不去的宿命感。我特别喜欢作者描述光影变化的段落，高原上那种强烈的光线，可以将一切物体都刻画得棱角分明，仿佛连石头都有了灵魂和故事。这本书的结构设计非常精妙，章节之间的过渡自然流畅，仿佛一气呵成，读起来非常顺畅，完全没有被“教育”的感觉，而是真诚的分享和邀请。
评分这本书彻底打破了我对于“远方”的想象定式。它不是那种教你如何“征服”自然的探险指南，更像是静静地等待你走进它为你敞开的心灵密室。作者对细节的把控近乎偏执，无论是食物的味道、衣物的触感，还是高原上特有的风声，都被他捕捉得丝丝入扣，营造出一种强烈的沉浸感。我甚至能闻到那股混合了泥土、烟火和经幡尘土的味道。这本书的伟大之处在于，它没有将读者置于一个旁观者的位置，而是巧妙地让你成为体验的一部分。每一次阅读的停顿，都像是被迫从一个梦境中抽离，而心中充满了对下一页内容的渴望。这本书的文字密度非常高，信息量极大，但得益于作者高超的节奏控制，阅读体验却异常轻盈。它探讨了如何在极限环境下保持人性的光辉，这在当代社会更具警示意义。
评分读罢此书，我只有一个念头：此书非凡人能出。它的文字力量之强大，足以颠覆你对“旅行文学”或“地域风情”的传统认知。作者的叙事技巧高超得令人咋舌，他似乎拥有将抽象的情感具象化的魔力。比如描述某次突如其来的暴风雪，那种压迫感，那种与天地对峙的渺小，不是简单的“冷”或“大风”可以概括的，那是对生命极限的拷问。书中对当地传统生活习俗的记录，更是详尽考究，绝非走马观花式的游记所能比拟，充满了人类学家般的严谨与人文关怀。更让我震撼的是，作者对于“时间”这个概念的理解和运用。在那样一个古老而缓慢的地方，时间似乎不再是线性的，而是螺旋上升的，过去、现在、未来交织在一起，构成了永恒。这本书的价值，不仅在于记录了某一片土地的地理风貌，更在于它提供了一种全新的时间感知维度。我甚至觉得，这本书本身就像一件经过千锤百炼的古老器物，值得反复摩挲、细细品味。
评分这是一部需要捧着热茶，在安静的午后才能细细研读的著作。它的文字蕴含着一种强大的内在引力，让你不断回溯、反思。作者的语言风格兼具古典的韵味和现代的锐利，这种奇特的融合，使得全书的基调既深沉又充满活力。我尤其欣赏作者在描绘人际关系时的克制与精准，那些人与人之间无需多言的心灵默契，比任何激烈的冲突都来得更有力量。书中对于“信仰”的阐释，超越了宗教的范畴，上升到了对生命意义的终极追问。它引导我们去思考，究竟是什么支撑着我们在平凡的日子里，继续向着那遥远而高耸的目标前行。这本书读完后，我发现自己对许多事物的看法都变得更加柔和、更具包容性，仿佛心灵的视野一下子被拓宽到了无垠的苍穹之下，那种开阔感，是任何其他书籍都难以给予的。
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