現代OL要忙於工作又要顧及傢庭──趕時間、擠公車捷運、做傢事、應酬......長期的身心透支，不知不覺中，美麗不見瞭、各種痠痛齣現瞭，還容易陷入的情緒漩渦中。當健康與美麗紛紛亮起紅燈，OL開始透過各種方式來舒解身心、重拾美麗＆健康，於是各類健身俱樂部當紅、水療SPA更當道。
本書即是結閤瑜伽＆SPA，再適度佐以香草薰香、精油、飲料、按摩，達到舒壓解疲防疾，重拾身心的美麗。
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