具体描述
《身體都知道》是吉本芭娜娜的短篇小說集。收錄13篇作品。主角皆為女性，但沒有一個是結婚、做母親的。反而，無論年紀多大，她們的身分是「孩子」。
作家新井一二三說這本書與《廚房》驚人地呼應。書中觸及到父母離婚、童年回憶、婚外情，以及種種奇特的遭遇。其中《隨緣》一文的主角，年紀剛滿30，在咖啡店擔任服務員，卻與60多歲的老闆發生性關係，最後說著「深刻地考慮就很麻煩，所以我不再考慮了」。
誠如吉本芭娜娜本人所言，這是她個人第一部描繪性的作品。不過她仍舊不同於歌頌肉體的當今日本女作家，畢竟對注重療癒人心的芭娜娜而言，性的產生若無愛的支持，世界便變得不可思議。
作者简介
吉本芭娜娜（よしもとばなな）
1964年在日本东京出生，毕业于日本大学艺术学部文艺学科。1987年凭借《厨房》获得海燕新人文学奖。主要作品还有《哀愁的预感》《甘露》《N·P》《彩虹》等。2000年凭借《不伦与南美》荣获意大利多玛格文学奖。与日本著名艺术家奈良美智合作推出《无情?厄运》《阿根廷婆婆》《雏菊人生》三部作品。在欧美和亚洲各国享有盛誉。
目录信息
读后感
感覺器官是什麼? 眼、耳、鼻、口、舌? 梅雨季時, 嗅覺被雨的腥味麻痺, 空氣中彌漫著的海潮味不斷滲透至肌膚底層, 不需仰頭看天, 即知雲的顏色; 故鄉與異鄉的分辨, 與路人的口音或建物的無關, 而是自身是否是城市的一部份, 理所當然的存在, 抑或是一朵漂移的雲, 一雙從未陷...
评分感覺器官是什麼? 眼、耳、鼻、口、舌? 梅雨季時, 嗅覺被雨的腥味麻痺, 空氣中彌漫著的海潮味不斷滲透至肌膚底層, 不需仰頭看天, 即知雲的顏色; 故鄉與異鄉的分辨, 與路人的口音或建物的無關, 而是自身是否是城市的一部份, 理所當然的存在, 抑或是一朵漂移的雲, 一雙從未陷...
评分 评分感覺器官是什麼? 眼、耳、鼻、口、舌? 梅雨季時, 嗅覺被雨的腥味麻痺, 空氣中彌漫著的海潮味不斷滲透至肌膚底層, 不需仰頭看天, 即知雲的顏色; 故鄉與異鄉的分辨, 與路人的口音或建物的無關, 而是自身是否是城市的一部份, 理所當然的存在, 抑或是一朵漂移的雲, 一雙從未陷...
评分感覺器官是什麼? 眼、耳、鼻、口、舌? 梅雨季時, 嗅覺被雨的腥味麻痺, 空氣中彌漫著的海潮味不斷滲透至肌膚底層, 不需仰頭看天, 即知雲的顏色; 故鄉與異鄉的分辨, 與路人的口音或建物的無關, 而是自身是否是城市的一部份, 理所當然的存在, 抑或是一朵漂移的雲, 一雙從未陷...
用户评价
我是在一个偶然的机会下，在一个不起眼的角落里发现了《身體都知道》这本书。当时，我正被工作和生活的压力所困扰，常常感到身心俱疲，但又找不到有效的排解方法。这个书名，像一道光，瞬间吸引了我，它没有华丽的包装，却有一种直击人心的力量，仿佛在告诉我，答案可能就在我自己的身体里。 翻开书，我立即被作者细腻而充满智慧的笔触所吸引。他没有用枯燥的理论来“说教”，而是用一种非常贴近生活化的语言，描绘了身体的各种微妙信号，以及这些信号背后可能隐藏的情绪和心理原因。我开始意识到，原来我身上的一些“小毛病”，比如长期的失眠，或者莫名的焦虑，并非是偶然，而是身体在无声地向我传递着某种信息。 书中关于“身体是情绪的储存库”的观点，让我产生了强烈的共鸣。我常常习惯性地压抑自己的负面情绪，以为这样就可以“解决”问题，但实际上，这些情绪并没有消失，而是以身体不适的形式，悄悄地“表现”出来。比如，我经常会感到胸闷，而书中恰恰指出，胸闷可能与“被压抑的悲伤”有关。这种关联，让我恍然大悟，仿佛找到了自己身体某些不适的根源。 《身體都知道》并没有提供一套“速成”的解决方案，它更像是一位经验丰富的向导，邀请我去进行一场深入的自我探索。作者鼓励我们去观察、去感受、去倾听身体的信号，并尝试去理解这些信号所代表的意义。这个过程，需要耐心和练习，但我相信，通过这样的练习，我能够与自己的身体建立起更深的连接，也更能理解自己的真实需求。 这本书给我最大的启发，在于它让我重新认识了“自我”。我不再仅仅将自己视为一个拥有思想和意识的个体，而是将身体视为我自我不可分割的一部分，甚至是一个充满智慧的伙伴。学会倾听身体的声音，也就意味着我能够更全面地认识自己，也更能做出符合自己内心深处的声音的决定。 我特别欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和同情心，没有居高临下的教诲，而是像一位耐心循循善诱的朋友，一步步地引导我去探索。他没有给我现成的答案，而是教会我如何提问，如何去解读身体给出的反馈。这种能力的培养，比任何直接的“指导”都更为宝贵。 每当我感到迷茫或者焦躁不安时，我都会想起这本书。它提醒我，在寻求外部解决方案之前，先回到自己的身体，去感受，去倾听。很多时候，身体会给出比理性思考更直接、更真实的答案。这种对身体直觉的信任，让我少走了很多弯路，也让我更加坚定地走向内心的真实。 这本书的价值，不在于它能立刻解决我所有的问题，而在于它提供了一种全新的视角和一种持续的自我探索的工具。我开始将每一次身体的不适，视为一次与身体对话的机会，一次深入了解自己的契机。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的掌控感。 我发现，《身體都知道》不仅仅是一本关于身体的书，它更是一本关于“爱自己”的书。通过理解和关怀自己的身体，我开始更加温和地对待自己，也更加懂得如何去接纳自己的不完美。这种由内而外的改变，让我觉得，我正在变得更加完整，也更加强大。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失文学的感染力。作者能够用非常生动的比喻，将一些抽象的概念解释得清晰易懂，让我每次阅读都感到受益匪浅。
评分当我走进书店，被《身體都知道》这个书名吸引时，我并没有抱有太高的期望。市面上的书太多了，大多是昙花一现。但是，这个名字却有一种莫名的吸引力，它不像那些充斥着浮夸字眼的书名，而是有一种直击核心的诚恳，仿佛在告诉我，关于我们最本质的答案，就在我们的身体里。我一直以来，都习惯于用头脑去思考，去分析，却很少真正地去感受和倾听我的身体，它在我眼里，似乎只是一个被动的、需要被“管理”的载体。 翻开书，我立刻被作者细腻而充满洞察力的文字所吸引。他没有用晦涩难懂的理论来“教育”我，而是用一种非常贴近生活的方式，描绘了身体在日常生活中传递的种种信号。我开始意识到，那些我曾经忽略的、或者简单归结为“疲劳”的身体反应，其实都隐藏着更深层的信息。比如，我经常感到肩颈的僵硬，而书中恰恰指出，这可能与“承担过多责任”的情绪有关。这种联系，让我感到一种恍然大悟。 《身體都知道》最让我受益的地方，在于它让我学会了“倾听”我的身体。在快节奏的生活中，我们的大脑总是超负荷运转，而身体的细微感受却常常被忽略。但这本书，就像一位温柔的向导，引导我去放慢脚步，去感受每一次呼吸，去体会每一次心跳，去觉察身体的每一个细微信号。这种倾听，让我与自己建立了更深的连接，也让我更能理解自己的情绪和需求。 我尤其欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和同情心，没有居高临下的教诲，而是像一位经验丰富的长者，用最真挚的情感，与我分享着关于生命和身体的秘密。这种亲切而有力量的叙述方式，让我始终保持着一种开放和接纳的心态，愿意去探索，去尝试，去感受。 这本书让我重新定义了“健康”的含义。我过去认为健康就是身体没有疾病，各项指标正常。但《身體都知道》却告诉我，健康是一种更全面的状态，是身、心、灵的和谐统一。我的身体，不仅仅是一个物质的载体，它承载着我的情感、我的记忆、我的经历，并以它独特的方式将这些信息传递给我。 我发现，当我开始认真倾听身体的声音时，我与自己内在的冲突也逐渐减少了。很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们的想法、情绪和身体的感受之间存在着不协调。《身體都知道》提供了一种桥梁，帮助我理解身体的信号，并尝试去调和内在的矛盾。 《身體都知道》带给我的，不仅仅是关于身体的知识，更是一种关于如何与自己和谐相处的人生哲学。它让我明白，真正的力量，并非来自于外部的征服，而是来自于对内心的深刻理解和对身体的温柔关怀。 我常常在阅读时，会停下来，闭上眼睛，去感受自己的身体。那些曾经被我忽略的紧绷感、压迫感，在作者的引导下，仿佛变得清晰可见。我开始尝试着去理解，这些信号背后可能代表着什么，是未处理的情绪，是长期的压力，还是某种被压抑的渴望。 这本书的价值，不在于它能立刻解决我所有的问题，而在于它提供了一种全新的视角和一种持续的自我探索的工具。我开始将每一次身体的不适，视为一次与身体对话的机会，一次深入了解自己的契机。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的掌控感。 我发现，《身體都知道》不仅仅是一本关于身体的书，它更是一本关于“爱自己”的书。通过理解和关怀自己的身体，我开始更加温和地对待自己，也更加懂得如何去接纳自己的不完美。这种由内而外的改变，让我觉得，我正在变得更加完整，也更加强大。
评分当我在书店的架子上偶然瞥见《身體都知道》这个书名时，一种莫名的好奇心就油然而生。它没有华丽的封面，也没有大肆的宣传，但这个名字本身就带有一种朴实而深刻的哲思，仿佛直击人心最柔软的地方。我是一个长期被各种信息轰炸、被社会节奏推搡着前进的人，常常忽略了内心最真实的感受，或者说，根本不知道如何去倾听。这本书的名字，恰恰触碰到了我潜藏的渴望——渴望一种更纯粹、更本真的自我连接。我买了它，并没有抱着太高的期望，只是觉得，或许能从中获得一些慰藉，或者一些新的视角。 翻开书页，我并没有立刻被故事的情节所吸引，也不是因为某种理论的醍醐灌顶。而是它传递出的一种氛围，一种沉静的力量。它像是老友在耳边低语，用最平实的语言，讲述着那些我们习以为常却又视而不见的生活片段。我常常在阅读的过程中，不自觉地停下来，闭上眼睛，去感受身体传来的细微信号。那些在忙碌中被压抑的疼痛、紧绷，抑或是偶发的轻松和舒畅，突然变得清晰起来。我开始意识到，我的身体并非仅仅是一个承载思想的容器，它本身就是一个充满智慧的个体，它以一种不依赖语言的方式，记录着我的喜怒哀乐，我的经历与创伤。 让我印象深刻的是，作者并没有试图用高深的学术理论来“教育”读者，而是通过一种更加贴近生活化的方式，引导我们去重新审视与身体的关系。它没有给我醍醐灌顶式的“觉醒”，而是像春雨润物般，悄无声息地渗透进我的意识。我开始注意到，原来那些看似不经意的疲惫，并非仅仅是睡眠不足，或许是情绪的累积；那些偶尔的心悸，并非全是健康的警讯，有时也可能是内心深处的渴望在呐喊。这种观察和体悟，让我觉得，我正在学习一种全新的语言——身体的语言。 这本书让我重新思考了“健康”的定义。过去，我习惯于将健康等同于生理上的无病无痛，或者通过各种指标来衡量。但《身體都知道》却告诉我，健康是一种更全面的状态，它包含身、心、灵的和谐统一。身体的讯号，不仅仅是生理反应，更是心理状态的外在投射。当我开始认真倾听身体的细微声音，并给予它恰当的回应时，我发现，那些曾经困扰我的小毛病，竟然也开始逐渐消退。这并非是什么神奇的疗法，而是一种回归本真的过程，一种与自身和谐相处的方式。 它让我体会到一种“看见”自我的力量。我们活在社会的洪流中，常常被要求扮演各种角色，被赋予各种标签。久而久之，我们可能忘记了自己最真实的样子。而《身體都知道》，却仿佛一面镜子，照出了那个被我们忽略的、最纯粹的自己。通过身体的反馈，我开始重新认识自己的边界，自己的需求，以及那些被压抑的情感。这种“看见”，不是批判，而是接纳，是一种温柔的关怀。 每当我感到迷茫或者焦躁不安时，我都会想起这本书。它没有给我现成的答案，而是教我如何去问自己问题，以及如何去解读身体给出的回答。这种能力，远比任何外部的指导都更加珍贵。我开始学会，在面对挑战时，先去感受身体的反应，而不是仅仅依靠理智的分析。这种直觉的引导，有时会让我做出更明智、更符合内心深处声音的决定。 阅读《身體都知道》的过程，就像是一次静谧的自我对话。它没有宏大的叙事，也没有跌宕起伏的情节，但却蕴含着巨大的力量。这种力量，来自于作者对生命的深刻洞察，以及对人与身体关系的细腻描绘。它让我意识到，我们与自己的身体，并非是控制与被控制的关系，而是一种伙伴，一种共生。理解了这一点，很多困扰我的问题，似乎也找到了新的解决思路。 这本书让我重新审视了“情绪”与“身体”之间的微妙联系。很多时候，我们以为自己已经消化了某种情绪，但实际上，它可能已经悄悄地储存在身体的某个角落，以疼痛、僵硬或者其他不适的形式表现出来。《身體都知道》给了我一种全新的视角，去理解那些身体上的“小毛病”，并从中探寻情绪的根源。这种由身体出发的自我疗愈，让我觉得异常真实和有效。 它带给我一种久违的宁静感。在快节奏的生活中，我们常常处于一种紧绷和焦虑的状态，仿佛永远有做不完的事情，赶不完的进度。而这本书，却像是一股清流，抚平了我内心的波澜。它提醒我，停下来，去感受，去呼吸，去与自己的身体连接。这种连接，带来了前所未有的平静，让我重新找回了内心的安宁。 《身體都知道》并非一本“速成”的指南，它更像是一本陪伴读者的旅伴。它不会强迫你立刻改变，而是用一种温和而持续的方式，引导你一点点地去探索，去体悟。我发现，随着阅读的深入，我对待自己身体的态度也在发生着潜移默化的改变。我不再将它视为一个需要被“管理”的机器，而是一个需要被关爱、被理解的生命体。这种态度的转变，带来的影响，远比我想象的要深远。
评分当我在一家不大不小的书店里，目光扫过琳琅满目的书架时，《身體都知道》这个书名，就像一颗安静却自带光芒的宝石，瞬间吸引了我的注意力。它不像那些充斥着浮夸字眼的书名，而是有一种朴实而深刻的张力，仿佛直接点破了我们对自身最根本的忽视。我一直以来，都习惯于用头脑去思考、去判断，却很少真正地去感受和倾听我的身体，它在我眼里，似乎只是一个被动的、需要被“管理”的载体。 翻开这本书，我并没有立刻被大量的理论或复杂的公式所淹没。相反，作者用一种极其贴近生活、又充满人文关怀的笔触，描绘了身体在日常生活中的种种反应。他引导我重新审视那些我曾经认为无关紧要的身体信号——比如，每一次不自觉的叹息，每一次肩膀的下意识紧绷，甚至是偶尔出现的心悸。我开始意识到，这些并非是简单的生理现象，而是身体在用它独特的方式，向我诉说着一些被我忽略的情绪和需求。 书中关于“身体是我们最诚实的记录者”的论述，让我颇为震撼。我曾经以为，遗忘是最好的解脱，但这本书告诉我，身体并没有遗忘。那些曾经的经历，那些未被言说的情感，都会以某种形式被身体“铭记”下来，并可能在日后以身体不适的形式显现。这种认知，让我开始带着一种敬畏之心去对待我的身体，不再将其简单地视为一个生物机器。 《身體都知道》并没有提供一套“神奇”的疗愈秘方，它更像是一本关于“自我觉察”的指南。作者鼓励读者，去放慢脚步，去感受，去倾听。他没有强迫你去改变什么，而是引导你去“看见”自己，去理解自己的身体，从而做出更符合自身需求的决定。这种循序渐进的探索方式，让我感到一种安全感，让我愿意去尝试。 我特别欣赏作者的写作风格，它既有科学的严谨性，又不乏文学的温度。他能够用非常生动的例子，将一些深奥的道理解释得清晰易懂，让我能够轻松地将其与自己的生活经历联系起来。比如，他描述一个人在面对压力时，身体会如何做出反应，这让我立刻联想到了自己最近一段时间的紧张感。 这本书给我最大的价值，在于它让我重新找回了与自己身体的连接。在信息爆炸、节奏飞快的现代社会，我们常常与自我疏离。《身體都知道》就像一股清流，让我得以回归内心，与身体进行一次久违的对话。这种对话，让我感到一种前所未有的宁静和力量。 我发现，当我开始尝试去理解身体的语言时，我的情绪也变得更加稳定，我与他人的关系也变得更加融洽。因为，当我懂得关怀自己的身体时，我也就更能理解和接纳他人。这种由内而外的改变，让我感到一种生命力的勃发。 《身體都知道》并不是一本“速成”的书，它更像是一位长期的伙伴，陪伴我在探索自我的道路上，不断前行。每次重读，都能有新的发现和领悟，让我更加深刻地理解身体的智慧，以及它带给我的启示。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失文学的感染力。作者能够用非常生动的比喻，将一些抽象的概念解释得清晰易懂，让我每次阅读都感到受益匪浅。
评分当我走在书店里，被《身體都知道》这个书名吸引的时候，我并没有抱有太高的期望。毕竟，市面上关于身心健康的图书比比皆是。但是，这个名字却有一种莫名的吸引力，它没有浮夸的辞藻，却像一种直接的宣言，点出了我们与自身最本源的联系。我一直认为，我的身体只是一个工具，一个被思想控制的机器，很少去真正地关注它的感受。 翻开书，我被作者细腻而充满洞察力的文字所吸引。他没有用晦涩难懂的理论来“教育”我，而是用一种非常贴近生活的方式，描绘了身体在日常生活中传递的种种信号。我开始意识到，那些我曾经忽略的、或者简单归结为“疲劳”的身体反应，其实都隐藏着更深层的信息。比如，我经常感到肩颈的僵硬，而书中恰恰指出，这可能与“承担过多责任”的情绪有关。这种联系，让我感到一种恍然大悟。 《身體都知道》最让我受益的地方，在于它让我学会了“倾听”我的身体。在快节奏的生活中，我们的大脑总是超负荷运转，而身体的细微感受却常常被忽略。但这本书，就像一位温柔的向导，引导我去放慢脚步，去感受每一次呼吸，去体会每一次心跳，去觉察身体的每一个细微信号。这种倾听，让我与自己建立了更深的连接，也让我更能理解自己的情绪和需求。 我尤其欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和同情心，没有居高临下的教诲，而是像一位经验丰富的长者，用最真挚的情感，与我分享着关于生命和身体的秘密。这种亲切而有力量的叙述方式，让我始终保持着一种开放和接纳的心态，愿意去探索，去尝试，去感受。 这本书让我重新定义了“健康”的含义。我过去认为健康就是身体没有疾病，各项指标正常。但《身體都知道》却告诉我，健康是一种更全面的状态，是身、心、灵的和谐统一。我的身体，不仅仅是一个物质的载体，它承载着我的情感、我的记忆、我的经历，并以它独特的方式将这些信息传递给我。 我发现，当我开始认真倾听身体的声音时，我与自己内在的冲突也逐渐减少了。很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们的想法、情绪和身体的感受之间存在着不协调。《身體都知道》提供了一种桥梁，帮助我理解身体的信号，并尝试去调和内在的矛盾。 《身體都知道》带给我的，不仅仅是关于身体的知识，更是一种关于如何与自己和谐相处的人生哲学。它让我明白，真正的力量，并非来自于外部的征服，而是来自于对内心的深刻理解和对身体的温柔关怀。 我常常在阅读时，会停下来，闭上眼睛，去感受自己的身体。那些曾经被我忽略的紧绷感、压迫感，在作者的引导下，仿佛变得清晰可见。我开始尝试着去理解，这些信号背后可能代表着什么，是未处理的情绪，是长期的压力，还是某种被压抑的渴望。 这本书的价值，不在于它能立刻解决我所有的问题，而在于它提供了一种全新的视角和一种持续的自我探索的工具。我开始将每一次身体的不适，视为一次与身体对话的机会，一次深入了解自己的契机。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的掌控感。 我发现，《身體都知道》不仅仅是一本关于身体的书，它更是一本关于“爱自己”的书。通过理解和关怀自己的身体，我开始更加温和地对待自己，也更加懂得如何去接纳自己的不完美。这种由内而外的改变，让我觉得，我正在变得更加完整，也更加强大。
评分我是在一个偶然的机会下，在一家不太起眼的书店里，发现了《身體都知道》这本书。当时，我正经历着一段低谷期，对生活中的许多事情都感到力不从心，同时也伴随着身体上的一些难以言说的疲惫和不适。这个书名，就像一股温柔的呼唤，立刻吸引了我的目光，它没有夸张的宣传，却有一种直击人心的诚恳，仿佛在告诉我，答案可能就在我自己的身体里。 翻开书，我被作者细腻而富有洞察力的文字所打动。他并没有用高深的理论来“压倒”读者，而是以一种极其平实、却又充满智慧的语言，描绘了身体在日常生活中所扮演的角色，以及它如何以一种独特的方式，传递着信息。我开始意识到，原来我身上的一些“小毛病”，比如莫名的烦躁，或者时不时出现的头痛，并非是偶然，而是身体在向我发出某种信号，只是我一直未能解读。 书中关于“身体是我们最忠实的伙伴”的论述，让我产生了强烈的共鸣。我曾经习惯于将身体视为一个需要被“管理”的工具，却忽略了它所承载的、那些更深层的情感和经历。这本书让我明白，我的身体，实际上是一个巨大的“信息库”，记录着我的喜怒哀乐，我的过往经历，甚至是我潜意识里的需求。 《身體都知道》并没有提供一套“万能”的解决方案，它更像是一个邀请，邀请我去进行一场深入的自我探索。作者鼓励我们去留意身体的每一个细微感受，去尝试理解每一个信号背后的含义。这个过程，不是一蹴而就的，而是需要耐心和练习。但我相信，通过这样的练习，我能够与自己的身体建立起更深的连接，也更能理解自己的真实需求。 我特别欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和同情心，没有居高临下的教诲，而是像一位经验丰富的向导，一步步地引导我去探索。他没有给我现成的答案，而是教会我如何提问，如何去解读身体给出的反馈。这种能力的培养，比任何直接的“指导”都更为宝贵。 每当我感到迷茫或者焦躁不安时，我都会想起这本书。它提醒我，在寻求外部解决方案之前，先回到自己的身体，去感受，去倾听。很多时候，身体会给出比理性思考更直接、更真实的答案。这种对身体直觉的信任，让我少走了很多弯路，也让我更加坚定地走向内心的真实。 这本书的价值，不在于它能立刻解决我所有的问题，而在于它提供了一种全新的视角和一种持续的自我探索的工具。我开始将每一次身体的不适，视为一次与身体对话的机会，一次深入了解自己的契机。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的掌控感。 我发现，《身體都知道》不仅仅是一本关于身体的书，它更是一本关于“爱自己”的书。通过理解和关怀自己的身体，我开始更加温和地对待自己，也更加懂得如何去接纳自己的不完美。这种由内而外的改变，让我觉得，我正在变得更加完整，也更加强大。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失文学的感染力。作者能够用非常生动的比喻，将一些抽象的概念解释得清晰易懂，让我每次阅读都感到受益匪浅。
评分当我第一次在书店的陈列中看到《身體都知道》时，我承认，这个书名给我带来了一种莫名的吸引力。它朴实无华，却又饱含深意，仿佛直接触及了我们最本源的存在——我们的身体。我一直以来都认为，我的身体只是一个承载思想的容器，一个被动的存在，很少去留意它所传递的信号。所以，这个书名让我产生了一种强烈的求知欲，我想知道，我的身体究竟“知道”些什么。 这本书的开篇，并没有立刻抛出惊人的论点或者复杂的理论。相反，作者以一种极其细腻、充满观察力的笔触，描绘了我们在日常生活中与身体互动时的种种情景。我开始意识到，原来我身上发生的许多“小毛病”，比如莫名的疲惫、不自觉的肌肉紧绷，甚至是某种难以言喻的不适感，并非是偶然，而是身体在无声地表达着某种需求或者警示。 让我印象深刻的是，作者并非只是简单地指出身体的这些信号，更重要的是，他引导我们去探究这些信号背后可能隐藏的情绪和心理原因。我之前总是习惯于将身体的不适归结为生理问题，然后试图通过外部的手段来解决。但《身體都知道》却让我看到了身体与心灵之间深层的、难以分割的联系。它告诉我，我的身体，实际上是一个巨大而复杂的“信息库”，记录着我的经历、我的情感，甚至是我潜意识里的需求。 阅读这本书的过程中，我常常会不自觉地停下来，去感受自己的身体。比如，当读到关于“压力如何影响身体”的部分时，我突然察觉到自己肩膀的僵硬，以及胸腔里那种莫名的压抑感。这种及时的自我觉察，让我感到一种前所未有的“看见”——我看见了我的身体在诉说，而我，也终于开始尝试去“听”。 《身體都知道》让我重新定义了“健康”的含义。我过去认为健康就是身体的“无恙”，是各项指标的正常。但这本书让我明白，真正的健康，是一种身心和谐的状态，是一种与自己身体建立深度连接的默契。它不仅仅是身体功能的正常运转，更是一种内在的平衡与安宁。 我特别欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和同情心，没有居高临下的教诲，而是像一位耐心循循善诱的朋友，一步步地引导我去探索。他没有给我现成的答案，而是教会我如何提问，如何去解读身体给出的反馈。这种能力的培养，比任何直接的“指导”都更为宝贵。 每当我感到焦虑或者迷茫时，我都会想起这本书。它提醒我，在寻求外部解决方案之前，先回到自己的身体，去感受，去倾听。很多时候，身体会给出比理性思考更直接、更真实的答案。这种对身体直觉的信任，让我少走了很多弯路，也让我更加坚定地走向内心的真实。 这本书的价值，不在于它能立刻解决我所有的问题，而在于它提供了一种全新的视角和一种持续的自我探索的工具。我开始将每一次身体的不适，视为一次与身体对话的机会，一次深入了解自己的契机。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的掌控感。 我发现，《身體都知道》不仅仅是一本关于身体的书，它更是一本关于“爱自己”的书。通过理解和关怀自己的身体，我开始更加温和地对待自己，也更加懂得如何去接纳自己的不完美。这种由内而外的改变，让我觉得，我正在变得更加完整，也更加强大。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨，又不乏人文的关怀。作者能够用非常接地气的例子，将深奥的道理阐释得清晰易懂。这种既有深度又不失趣味的写作方式，让我每次阅读都感到收获颇丰。
评分我是在一个偶然的机会下，在一家独立书店的书架上发现了《身體都知道》这本书。当时，我正处于一段比较迷茫的时期，对生活中的许多事情都感到提不起兴趣，也常常感到莫名的疲惫，但又说不出具体的原因。这个书名，就像一股清流，在我心中激起了涟漪，它没有说教的意味，却有一种直击灵魂的诚恳，仿佛在告诉我，答案就在我自己的身体里。 翻开书，我并没有立即被宏大的理论或者复杂的概念所吸引，而是被作者细腻而富有诗意的笔触所打动。他用一种非常贴近生活化的语言，描述了身体的种种细微变化，以及这些变化背后可能隐藏的深层含义。我发现，我之前对身体的认知实在是太片面了，我只看到了它表面的功能，却忽略了它所承载的、那些更深层的情感和经历。 书中关于“身体是情绪的容器”的观点，让我产生了强烈的共鸣。我常常会压抑自己的负面情绪，以为这样就可以“解决”问题，但实际上，这些情绪并没有消失，而是以身体不适的形式，悄悄地“泄漏”出来。比如，我经常会感到颈部僵硬，而书中恰恰指出，颈部的僵硬往往与“无法表达”的愤怒或委屈有关。这种关联，让我恍然大悟，仿佛找到了自己身体某些不适的根源。 《身體都知道》并没有提供一套“万能”的解决方案，它更像是一个引路人，邀请我去进行一场深入的自我探索。作者鼓励我们去观察、去感受、去倾听身体的信号，并尝试去理解这些信号所代表的意义。这个过程，不是一蹴而就的，而是需要耐心和练习。但我相信，通过这样的练习，我能够与自己的身体建立起更深的连接，也更能理解自己的真实需求。 这本书给我最大的启发，在于它让我重新认识了“自我”。我不再仅仅将自己视为一个拥有思想和意识的个体，而是将身体视为我自我不可分割的一部分，甚至是一个充满智慧的伙伴。学会倾听身体的声音，也就意味着我能够更全面地认识自己，也更能做出符合自己内心深处的声音的决定。 我尤其喜欢书中对“身体记忆”的阐述。那些我们以为已经遗忘的创伤，或者未被处理的情绪，都会被身体默默地记录下来。而当我们学会与身体对话时，就有可能去“解锁”这些记忆，并从中获得疗愈。这种对身体内在疗愈力量的认知，让我感到一种希望和力量。 阅读《身體都知道》的过程，对我来说，就像一次静谧的冥想。每一次翻阅，都能让我更加平静，更加专注于当下。它让我学会，在纷繁复杂的世界里，回归到最真实的存在——我自己的身体，并从中汲取力量。 它让我明白，身体的健康，不仅仅是生理上的指标，更是一种内在的和谐与丰盈。当我开始关怀我的身体，并理解它的语言时，我发现，我的内心也变得更加平和，我与周围世界的关系也变得更加融洽。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失哲学的深度。作者能够用非常生动形象的比喻，将一些抽象的概念解释得清晰易懂。这种既有深度又不失趣味的写作方式，让我每次阅读都感到受益匪浅。 我常常在阅读过程中，会将书中的观点与自己的生活经历相结合，去反思自己身体的反应。这种“学以致用”的过程，让我对书中的内容有了更深刻的理解，也让我能够将这些智慧融入到我的日常生活中。
评分初次接触《身體都知道》，纯属偶然，我当时正漫无目的地在书架间游荡，被这个名字所吸引。它没有华丽的辞藻，却有一种直击人心的力量，仿佛直接宣告了某种关于我们最本质存在的真相。我一直是个对自己身体感受不太敏感的人，总是习惯性地忽略那些细微的不适，直到它们演变成难以忽视的疼痛。所以，当看到这个书名时，我内心深处那个被压抑的声音仿佛被唤醒了，渴望去了解，我的身体到底在“诉说”着什么。 翻开书，我并没有被复杂的理论或者艰深的术语所淹没，相反，作者以一种极其平实、却又充满洞察力的语言，描绘了身体与我们日常生活千丝万缕的联系。它不像一般的健康书籍那样，罗列出一堆条条框框的“你应该”和“你不应该”，而是用一种引导性的方式，邀请我去观察，去体会，去感受。我开始意识到，原来我身体的每一次紧绷、每一次酸痛，都可能是在传递着某种信号，而我却常常因为忙碌或者麻木而选择了忽略。 这本书让我开始以一种全新的视角去理解“健康”。我过去一直将健康视为一种外在的标准，是可以通过药物、运动或者饮食来“达成”的。但《身體都知道》却颠覆了我的这种认知，它告诉我，健康是一种内在的平衡，是身、心、灵和谐统一的状态。我的身体，不仅仅是一个物质的载体，它承载着我的情感、我的记忆、我的经历，并以它独特的方式将这些信息传递给我。 令我印象深刻的是，作者并没有回避那些我们常常感到困惑的身体反应，比如莫名的疲惫、突如其来的焦虑，甚至是一些慢性的小毛病。相反，他鼓励我们去正视它们，去探究它们背后可能隐藏的情绪根源。这种由内而外的探索方式，让我觉得，我不再是被动地“治疗”身体的症状，而是在主动地“理解”身体的需求。 这本书对我最大的影响，在于它教会了我如何“倾听”我的身体。在快节奏的生活中，我们的大脑总是处于高速运转的状态，而身体的细微感受却常常被淹没。但《身體都知道》却像一个温柔的提醒者，让我放慢脚步，去感受每一次呼吸，去体会每一次心跳，去觉察身体的每一个细微信号。这种倾听，让我与自己建立了更深的连接，也让我更能理解自己的情绪和需求。 我发现，当我开始认真倾听身体的语言时，我与自己内在的冲突也逐渐减少了。很多时候，我们之所以感到痛苦，是因为我们的想法、情绪和身体的感受之间存在着不协调。《身體都知道》提供了一种桥梁，帮助我理解身体的信号，并尝试去调和内在的矛盾。这种由内而外的和谐，让我感受到一种前所未有的平静。 这本书的价值，不在于它提供多少“秘方”或者“技巧”，而在于它唤醒了我们与生俱来的、与身体沟通的能力。它就像一本关于“自我关怀”的指南，引导我们去认识、去接纳、去爱护自己的身体。我开始明白，身体的健康，并非是追求完美，而是与自己的身体和谐共处，并在这个过程中，找到属于自己的那份安宁与力量。 我常常在阅读的过程中，会停下来，闭上眼睛，去感受身体传来的各种信号。那些曾经被我忽略的紧张感、压迫感，在作者的引导下，仿佛变得清晰可见。我开始尝试着去理解，这些信号背后可能代表着什么，是未处理的情绪，是长期的压力，还是某种被压抑的渴望。这种自我觉察的过程，让我觉得，我正在一步步地走向更真实的自己。 《身體都知道》让我明白，身体的智慧，远超乎我们的想象。它用一种不带评判的方式，记录着我们生命中的一切。当我们学会倾听它的声音，并给予它恰当的回应时，我们就能更好地理解自己，也更能有效地应对生活中的各种挑战。这种对身体智慧的认同，让我感到一种深深的敬畏，也让我更加珍惜与自己身体的连接。 这本书的语言风格非常独特，它没有居高临下的说教，也没有故弄玄虚的理论，而是像一位经验丰富的长者，用最真挚的情感，与你分享着关于生命和身体的秘密。这种亲切而有力量的叙述方式，让我在阅读时，始终保持着一种开放和接纳的心态，愿意去探索，去尝试，去感受。
评分当我在书店的角落里，不经意间瞥见《身體都知道》这个书名时，我的目光便被它牢牢吸引住了。它没有冗长的副标题，也没有夺人眼球的插图，只是简简单单的几个字，却蕴含着一种直指核心的哲学意味。我一直认为，我们往往过于关注自己的思想和情绪，却忽略了那个最直接、最诚实的存在——我们的身体。所以，这个书名，让我产生了一种强烈的冲动，想要去探究，我的身体到底“知道”些什么。 翻开书页，我立刻被作者细腻而富有洞察力的文字所吸引。他并没有用高深的理论来“教育”读者，而是以一种极其平实的语言，描绘了我们在日常生活中与身体的各种互动，以及身体如何以其独特的方式，传递着信息。我开始意识到，原来我身上的一些“小毛病”，比如长期的肩颈酸痛，或者时不时出现的消化不良，并非偶然，而是身体在向我发出某种信号，只是我一直未能解读。 书中关于“情绪在身体上的痕迹”的论述，让我深受启发。我过去总是习惯于将情绪与身体割裂开来，认为情绪是精神层面的，而身体是物质层面的。但《身體都知道》却清晰地揭示了两者之间密不可分的联系。它告诉我，那些被压抑的、未被处理的情绪，会以各种形式储存在身体里，成为身体不适的根源。这种认知，让我开始重新审视自己与情绪的关系。 我尤其欣赏作者的叙述方式，它充满了智慧和关怀，没有丝毫的说教感。他更像是一位经验丰富的引导者，邀请我去进行一场深入的自我探索。他鼓励我，去留意身体的每一个细微感受，去理解每一个信号背后的含义。这个过程，让我感到一种前所未有的“看见”，我开始“看见”那个一直以来被我忽略的、却又如此重要的自己。 《身體都知道》让我重新定义了“健康”的概念。我过去以为健康就是身体没有疼痛，没有疾病。但这本书让我明白，健康是一种更深层次的和谐，是身、心、灵的统一。它不仅仅是生理机能的正常运转，更是一种内在的平静与满足。 我发现，当我开始尝试去倾听身体的声音时，我与自己的关系也发生了微妙的变化。我不再将身体视为一个需要被“征服”的对象，而是将其视为一个需要被关爱、被理解的伙伴。这种转变，让我感到一种力量的回归，一种对自我更深的信任。 书中的一些例子，非常贴近我的生活，让我能够轻易地将书中的理论与自己的亲身经历联系起来。比如，作者提到，当一个人长期处于一种“不得不”的状态时，身体会表现出“无力感”。这恰恰是我最近一段时间的真实感受，让我感到自己仿佛被某种无形的力量所束缚。 《身體都知道》带给我的，不仅仅是关于身体的知识，更是一种关于如何与自己和谐相处的人生哲学。它让我明白，真正的力量，并非来自于外部的征服，而是来自于对内心的深刻理解和对身体的温柔关怀。 我常常在阅读时，会停下来，闭上眼睛，去感受自己的身体。那些曾经被我忽略的紧绷感、压迫感，在作者的引导下，变得清晰而有意义。我开始尝试着去理解，这些身体的信号，究竟在向我传递着什么。 这本书的语言风格非常独特，它既有科学的严谨性，又不失文学的感染力。作者能够用非常生动的比喻，将一些抽象的概念解释得清晰易懂，让我每次阅读都感到受益匪浅。
评分不知何時讀過.唯一記得是在city讀過
评分偶尔看过这本书，除了第一篇芦荟说，你爱了这个植物，别的植物都会认识你之外，并无印象，里面的女主都有一个不完整的家庭
评分短篇小說集
评分不管遇到什么事情，好的坏的，只有心澄澄的直接面对，才会获得收益和解脱。
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