慢性疼痛－梅約醫學中心MAYO CLINIC ON pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:天下雜誌

作者:梅約醫學中心

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20010701

价格:NT$ 250

装帧:

isbn号码:9789570388237

丛书系列:

图书标签:

• 慢性疼痛
• 疼痛管理
• 梅約診所
• 健康指南
• 自我保健
• 疾病預防
• 身心健康
• 替代療法
• 疼痛症狀
• 醫療保健

慢性疼痛：一种无形的负担与科学的应对 在现代社会，我们似乎越来越习惯于将身体的种种不适归咎于忙碌的生活、不良的习惯，或是简单的“年纪大了”。然而，对于数以百万计的人而言，疼痛并非短暂的干扰，而是日复一日、挥之不去的阴影。他们承受的，是“慢性疼痛”——一种复杂而深刻的生理与心理挑战，它剥夺了生活的乐趣，影响着人际关系，甚至改变着个体的自我认知。 慢性疼痛，其定义并非仅仅是疼痛持续的时间长短，更在于它对个体全方位生活的影响。它可能是一种持续的钝痛，可能是突如其来的锐痛，也可能是烧灼、电击般的刺痛，或者是一种令人难以形容的不适感。这种疼痛源自多种原因，从损伤的神经、发炎的关节，到某些疾病的后遗症，甚至在很多情况下，其确切的生物学根源难以辨明。然而，无论其来源如何，其后果都是真实而沉重的。 许多慢性疼痛患者不仅承受着生理上的痛苦，更饱受心理上的煎熬。长期的疼痛会显著增加焦虑、抑郁的风险，带来睡眠障碍、情绪波动，甚至可能导致社交隔离和生活质量的急剧下降。当疼痛成为日常的主旋律，曾经的热情与活力便容易被消磨殆尽，取而代之的是无奈、沮丧和对未来的迷茫。他们可能因此放弃了工作，疏远了朋友，甚至连简单的家务都变得异常艰难。 面对如此复杂的挑战，我们该如何理解并应对慢性疼痛？这并非一个简单的问题，需要我们从多个维度深入探究。 首先，科学的认识是走出困境的第一步。 了解慢性疼痛不仅仅是身体上的“故障”，更是身体发出的复杂信号，它可能涉及神经系统的过度敏感、炎症反应的失调，以及大脑对疼痛信号的处理方式发生了改变。这需要我们摒弃“忍一忍就过去了”的旧观念，积极寻求专业的医疗帮助。医生们通过细致的问诊、体格检查，并结合影像学、神经学等多种检查手段，力图找出疼痛的根源，为个体量身定制治疗方案。 多学科的综合治疗是应对慢性疼痛的关键。 治疗慢性疼痛并非单一药物或单一疗法可以解决的。一个成功的治疗方案往往需要整合多种医学手段，例如： 药物治疗： 疼痛管理药物种类繁多，包括非甾体抗炎药、阿片类止痛药、神经性疼痛药物，以及一些抗抑郁和抗焦虑药物，它们能够从不同层面缓解疼痛和改善情绪。医生会根据疼痛的性质、程度和患者的具体情况，谨慎选择和调整用药。 物理治疗与康复： 物理治疗师通过运动疗法、手法治疗、热疗、冷疗等方式，帮助患者增强肌肉力量，改善关节活动度，减轻疼痛，并学习正确的身体力学，以预防二次损伤。 介入性治疗： 对于某些特定类型的慢性疼痛，如神经阻滞、射频消融术等介入性治疗，可以有效地阻断疼痛信号的传递，带来长期的缓解。 心理治疗与咨询： 认知行为疗法（CBT）、正念疗法等心理干预，能够帮助患者改变对疼痛的认知模式，学习应对疼痛的技巧，减轻焦虑和抑郁情绪，从而提高整体生活质量。 生活方式的调整： 健康的饮食、规律的运动、充足的睡眠和有效的压力管理，对于慢性疼痛的管理至关重要。学会倾听身体的声音，并作出积极的调整，能够显著改善患者的整体健康状况。 患者的积极参与和自我管理同样不可或缺。 慢性疼痛的管理是一个长期的过程，患者的积极性和配合度是取得成功的关键。通过学习和掌握自我管理的技巧，例如记录疼痛日记、进行家庭康复锻炼、学习放松技巧等，患者可以更好地了解自己的身体，更有效地与医疗团队协作，从而在日常生活中更好地控制疼痛，重拾生活的掌控感。 此外，社会支持和理解同样是重要的力量。 慢性疼痛患者往往在工作、家庭和社会交往中面临挑战。家人、朋友和同事的理解和支持，能够给予他们情感上的慰藉和实际的帮助，减轻他们的孤独感和无力感。创建一个更加包容和支持性的社会环境，让慢性疼痛患者能够更自信、更积极地面对生活，是整个社会共同的责任。 慢性疼痛，是一场需要耐心、勇气和科学智慧的持久战。它不是弱者的标志，而是生命韧性的体现。通过深入的科学理解，多学科的综合治疗，以及患者自身积极的参与和全社会的共同努力，我们能够找到一条通往更好生活的道路，让无形的负担，在科学与关怀的光芒下，逐渐减轻。

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这本书的封面设计倒是挺吸引人的，蓝白为主色调，给人一种平静、专业的感觉。我拿到的时候，立刻就被封面上“梅约医学中心”这几个字吸引住了。虽然我还没有来得及细读，但光看这个出版社的名字，就觉得这本书的内容肯定很有分量，而且是经过严谨的医学权威背书的。我之前也接触过一些关于健康的书籍，有些写得过于通俗，缺乏深度，有些又过于学术，晦涩难懂。我非常期待这本《慢性疼痛》能够找到一个很好的平衡点，既能让我这个普通读者理解，又能提供足够专业、实用的信息。我猜想，这本书可能会从慢性疼痛的成因、分类入手，然后详细讲解各种慢性疼痛的诊断方法，以及目前有哪些主流的治疗手段。梅约医学中心作为世界顶级的医疗机构，他们提出的治疗方案想必是经过大量临床实践验证的，并且会涵盖药物治疗、物理治疗、手术治疗，甚至可能还会涉及到心理咨询和康复训练等综合性的治疗理念。我很想知道，书中会不会提到一些最新的、非侵入性的治疗方法，比如射频消融、神经调位术，或者一些前沿的疼痛管理技术。总而言之，我对这本书的期待值非常高，希望它能够成为我了解和应对慢性疼痛的一个重要指南，甚至为我或者我身边的亲友提供一些有价值的帮助。

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这本书的包装和装帧看起来相当不错，给人一种值得信赖的感觉。封面上“梅约医学中心”的标识，无疑为这本书增添了一份权威性。我一直对如何科学地理解和应对健康问题很感兴趣，而慢性疼痛无疑是现代社会一个普遍而棘手的挑战。我希望这本书能够提供一个系统而深入的视角，帮助我全面地认识慢性疼痛。我特别期待书中能够详细解释慢性疼痛的生理学基础，以及各种潜在的诱因和影响因素。我相信，只有深入了解疼痛的根源，才能找到最有效的解决之道。此外，我非常希望能在这本书中找到关于疼痛管理和治疗的实用建议。我希望它能够介绍各种科学的治疗方法，从药物治疗到物理疗法，再到一些非侵入性的技术，并能清晰地阐述它们的优缺点和适用范围。更重要的是，我期待书中能够强调整体治疗的重要性，包括心理支持、生活方式的调整以及患者的自我管理能力，这些都对长期缓解疼痛至关重要。

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我对这本书的封面设计印象深刻，那种沉静而专业的风格，以及“梅约医学中心”的字样，都让我对其内容充满了好奇和信任。作为一名对健康知识有浓厚兴趣的读者，我一直认为，了解疾病的根本原因和有效的应对策略，是保持健康生活方式的关键。我希望这本《慢性疼痛》能够提供一种全新的视角来看待慢性疼痛，它不只是身体上的不适，可能还涉及到更深层次的生理和心理机制。我特别期待书中能够详细阐述慢性疼痛是如何产生的，以及它对人体系统可能造成的长期影响。此外，我非常关注书中关于治疗和管理的内容。我知道慢性疼痛的治疗往往是一个复杂且长期的过程，我希望这本书能够提供一些循证医学支持下的、多样化的治疗方案，包括药物治疗、介入治疗、康复训练，甚至是一些新兴的疗法。更重要的是，我希望这本书能够教会我如何积极地管理自己的疼痛，如何通过调整生活方式、情绪和心态来减轻痛苦，重新获得生活的掌控感。

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我刚拿到这本《慢性疼痛－梅約醫學中心》时，第一感觉就是它很专业。封面的设计简洁大方，但“梅约医学中心”这个名字本身就自带一种权威感。我一直对医疗健康类书籍抱有很高的期待，尤其是那些出自知名医疗机构的书籍，因为它们通常意味着严谨的科学态度和丰富的临床经验。我对慢性疼痛这个话题一直很感兴趣，生活中也接触过一些饱受慢性疼痛困扰的朋友。他们常常会陷入一种无助的境地，不知道该如何寻找有效的治疗方法。我希望这本书能够成为一本“全能指南”，能够全面地覆盖慢性疼痛的各个方面。比如，它会不会深入讲解不同类型的慢性疼痛，像是腰背痛、颈椎痛、关节炎疼痛、神经性疼痛等等，并且针对每一种疼痛给出详细的病因分析和诊断建议？此外，我特别期待书中能够介绍一些非药物的治疗手段，比如物理疗法、运动疗法、针灸、按摩，甚至是一些比较前沿的疼痛介入治疗技术。同时，我也希望这本书能够强调疼痛管理的重要性，包括如何通过心理调适、生活方式的改变来辅助治疗，从而提升患者的整体生活质量。

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这本书的厚度看起来适中，既不会让人望而却步，又能保证内容的充实。封面上“梅约医学中心”的标志，就像一个金字招牌，让我对书的品质有了初步的信心。我目前最大的困扰是，对于慢性疼痛的理解还停留在比较表面的认知，总是觉得它是一种“治不好”的病，然后只能忍受。我非常希望这本书能够系统地解答我的这些疑惑。我想知道，到底什么是真正的慢性疼痛？它和急性疼痛有什么本质的区别？它是由哪些原因引起的？是单纯的身体损伤，还是也涉及到神经系统、甚至情绪心理的问题？书中会不会用通俗易懂的语言来解释这些复杂的医学概念？我尤其关注书中关于疼痛管理的部分。我知道疼痛一旦变成慢性，不仅仅是身体上的折磨，也会对人的心理造成巨大的影响，比如焦虑、抑郁、失眠等等。我迫切希望这本书能够提供一些切实可行的方法，来帮助患者管理他们的疼痛，改善生活质量，而不仅仅是止痛。我希望这本书能够告诉我，慢性疼痛并非绝境，而是可以通过科学的方法进行有效控制和缓解的。

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