具体描述
隨著回歸自然美麗的風潮，運用花朵進行全身的養生保健在歐美各國興起，一時之間躍上時尚新寵之列。人們莫不感受到花朵療法的神奇，無論是養生還是治病、美容還是瘦身，運用花朵來養生，往往給人一種滿滿的幸福感。利用花卉來進行身體的保養，自古就是中國人的傳統。由於花卉中含有豐富的營養素，並富含特殊的藥效，尤其是花朵中的生物活性物質，對於身體各器官機能具有調節作用，因此大多數花卉具有一定的藥用價值和保健功能。具體來說，花卉對於人體具有以下的保養作用：
美容養顏
食用花卉可令皮膚滋潤營養、細膩光滑、保持彈性，同時具有美白去斑、潤澤、滋養等美容療效。
美體增香
花卉中含有芳香性的揮發油，因此運用花朵製作成各種香精、香粉或香水，可使身體肌膚散發淡雅清香，不僅具有潔淨作用，更增添女性獨特的魅力。 本書將提供給你，大自然賜予我們最美麗的花朵養生訊息，其實美麗與保健並不需要花很多錢，透過本書的介紹，你將會發現身邊中唾手可得的美麗花卉，竟然都是保養美容與養生的絕佳材料。
花香療法
花朵的香氣能夠為人們帶來好心情，尤其在室內栽花養草，能夠幫助潔淨空氣，使人保持健康。花草能在室內造成良好的小氣候，阻絕與過濾髒空氣，使空氣更清新。
養生保健
許多花卉本身就是一味中藥，花朵本身除了擁有特殊的營養物質外，更含有許多豐富的藥用成分，在養生保健上具有諸多的療效，對於特定的病症也有優良的治療功能。本書精選各種運用花卉製作的美顏魔法，讓你利用花卉成為最有魅力的健康美人。你將學習到如何利用花卉烹調出簡單美味的花卉美顏餐，以及花卉外用保養品，你會發現花卉製作的美容方實在是非常地經濟實惠，而且富有療效，沒有副作用。
花卉也是優質的食療方，除了可供觀賞外，同時也可以作為方便有效的家庭用藥。因此，本書介紹了最常見的花卉對於身體疾病的保健與治療方法，為你提供簡便與實用的天然保健之方。
希望你能透過本書所傳達的花卉保養與保健訊息，身體力行，實地操作，一天天地更為健康與動人。
作者简介
簡芝妍
政治大學新聞系畢業。曾擔任媒體企劃、主持人、旅遊文字工作者，以及企業行銷企劃專員。目前為生活時尚寫作者。
喜好研究各地美食文化，常利用工作旅行時，探訪各地美食文化。
興趣是陶器創作、四季料理創作。擅長餐桌佈置、陶藝設計，以及禮品設計等DIY生活創意。
著作：《生病不用看醫生》、《蕃茄健康美容療法》、《健康萬能茶》、《泡澡治百病》、《智慧創造好命女》、《女人寫給女人的辦公室貼心話》等。
目录信息
读后感
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用户评价
对于一个长期致力于芳香疗法实践者来说，这本书对“植物精油的萃取工艺与功效验证”的深度剖析，是前所未有的。它将传统经验与现代科学分析完美地结合在一起。不同于市面上多半聚焦于精油的简单应用配方，这本书详细拆解了从原料采摘的最佳时间点（比如薰衣草需要在特定日照角度下采收才能获得最佳酯化水平），到水蒸气蒸馏、冷压榨等不同萃取技术对最终精油化学成分谱的影响。我最看重的是其中关于“活性分子稳定性和储存条件”的章节，它提供了详尽的GC-MS（气相色谱-质谱联用）分析图谱作为佐证，告诉你为什么某些批次的茶树油的镇静效果会明显优于其他批次——原来是萜品烯-4-醇的含量差异导致的。书中还批判性地讨论了一些常见的“伪科学”宣传，并提供了科学的鉴别方法，比如如何通过嗅觉和基础的试纸测试来初步判断精油是否被劣质溶剂稀释。这本书的严谨性，让我在为客户调配复方精油时，拥有了更强的科学依据和信心，它真正提升了芳疗实践的专业门槛。
评分读完这本关于全球园林艺术史的著作，我感觉自己的审美层次被彻底拉高了一个维度。这本书的视野极其宏大，它并非仅仅罗列了各个著名园林的设计图样，而是深入挖掘了不同文化背景下，人与自然关系的反思如何在造园艺术中得以体现。比如，它对比了中国古典园林中“移步换景”的哲学意境与日本枯山水对“空寂”之美的极致追求，这种跨文化的比较分析，让我对“美”的定义有了更深刻的理解。书中对十八世纪英国风景园林（Landscape Garden）的论述尤其精彩，作者捕捉到了启蒙运动思想对园林设计的影响——从巴洛克式的对称与控制，转向对“自然崇高感”的赞美。我印象最深的是其中对于莫奈吉维尼花园的解读，作者认为那不仅仅是一个植物的集合，更是印象派光影哲学的具象化表达，那个关于水生植物的章节，简直像在鉴赏一幅流动的油画。这本书的插图精美绝伦，很多都是高清晰度的历史手稿和现代摄影作品的结合，为理解抽象的园林理论提供了坚实的视觉支撑。我强烈推荐给所有对历史、艺术和哲学感兴趣的读者，它让你在欣赏一片绿意时，能看到背后沉淀的数千年文明的对话。
评分我原本以为这会是一本晦涩难懂的植物分类学著作，但读完后发现，它更像是一部写给博物学家的精美图鉴。作者以一种近乎浪漫的笔触，描绘了世界各地那些“濒危的奇珍异草”。这本书的重点并不在于如何“种植”它们，而在于如何“理解”它们在各自生态系统中的独特作用和演化历程。对于那些热衷于野外考察和物种记录的爱好者来说，这本书简直是宝藏。它的图谱绘制达到了令人惊叹的细腻程度，即便是最微小的花药结构、叶脉的纹理，都被精确地勾勒出来，色彩的还原度极高，很多罕见兰科植物的局部特写，细致到能分辨出毛状体的种类。书中对植物“化学防御机制”的探讨也令人耳目一新，比如某种热带藤蔓如何通过释放特定挥发性有机化合物来驱赶特定的食草动物。我花了大量时间去研究其中关于“极端生境植物适应性”的案例，比如生长在火山岩缝隙中的多肉植物，它们的细胞结构是如何在极端的干旱和高温下保持活性的。这本书不仅是知识的集合，更是一种对地球生命奇迹的深情致敬。
评分这本关于城市生态规划与垂直绿化的技术手册，简直是工程技术人员的案头必备。它摒弃了许多花哨的理论，直奔主题，聚焦于如何在寸土寸金的现代都市中，实现环境效益最大化。书中详细解析了不同类型立面绿化系统的承重计算、滴灌系统的水力平衡模型，以及不同攀援植物根系对建筑材料腐蚀性的长期影响评估。我特别欣赏它对“生物多样性廊道”在建筑立面上的应用研究，提供了一套详细的植物选择矩阵，明确指出哪些本土植物对本地传粉昆虫最为友好，这远比简单地追求“看起来漂亮”要来得有远见。关于防风和微气候调节的章节，作者给出的数据支持非常扎实，引用了大量的气象监测数据，推导出了不同遮蔽率对建筑表面温度的实际降幅。对于那些需要进行绿色建筑认证或者负责市政绿化项目的专业人士来说，这本书提供了可以直接套用的工程参数和案例分析。它没有过多的文学修饰，每一页都充满了实打实的工程智慧和对可持续发展的坚定承诺。
评分这本关于室内植物养护的书籍简直是园艺新手的救星！我一直对绿植抱有浓厚的兴趣，但总是因为掌握不好浇水、光照这些关键点而屡屡失败，看着心爱的绿萝、多肉蔫掉，别提多心疼了。这本书的结构安排得非常人性化，首先从基础知识讲起，用生动易懂的语言解释了植物光合作用的基本原理，让我这个纯粹的“植物小白”也能轻松理解。最让我惊喜的是，它详细列举了市面上常见的几十种室内观赏植物，每一种都有一个专属的“档案”，包括它们的原生环境、对湿度的偏好、以及最容易出现的病虫害类型。特别是关于土壤配比的部分，作者竟然细致到了不同季节需要调整的腐叶土与颗粒土的比例，这在其他通俗读物中是很少见的深度。我根据书中的建议，给我的琴叶榕换了一次盆，按照它说的“透气性优先”原则重新配土，仅仅两周，我就看到了新叶的萌发，那种成就感简直无与伦比。对于那些想把家里打造成一个小型都市森林的朋友们来说，这本书提供的不仅仅是养护技巧，更像是一份详尽的植物“医疗手册”和“成长指南”。我尤其推荐它里面关于“非水培植物的自然通风优化”那一章，对于居住在高层公寓，通风条件不佳的读者来说，简直是醍醐灌顶。
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