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出版者:國家

作者:"余功保"

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20010701

价格:NT$ 200

装帧:

isbn号码:9789573607229

丛书系列:

图书标签:

• 气功
• 养生
• 健康
• 中医
• 武术
• 内功
• 功法
• 传统文化
• 身心
• 修行

《静水流深：内观与生命力的觉醒》 本书并非探讨武术流派或养生功法，而是一次深入生命内在的探索之旅。它旨在唤醒读者沉睡的感知力，引领我们重新连接身体的智慧，体悟生命能量的涌动与和谐。 在这个信息爆炸、节奏失控的时代，我们的身心常常处于一种“失语”的状态，忽略了最基础的生命律动。我们忙于外部世界的纷扰，却忘记了聆听内心的声音，感受生命最真实的脉搏。本书将带领你踏上一条回归内在的道路，从最细微的触感、最温和的呼吸开始，重新认识我们身体的奇妙。 核心内容概览： 静止的力量： 学习如何通过简单的身体调整和意念的引导，进入一种深度宁静的状态。这并非只是放松，而是让身心达到一种“澄澈”的境地，如同静止的湖面，能够清晰地映照出内在的真实。我们将探讨如何打破惯性的思维模式和身体僵硬，为内在的觉醒创造空间。 呼吸的奥秘： 呼吸是我们生命中最直接、最恒久的连接。本书将引导你体验不同层面的呼吸，从腹式呼吸的深沉，到胸式呼吸的舒展，再到更精微的呼吸感知。我们将学习如何利用呼吸来调节情绪，缓解压力，增强身体的活力。你会发现，一次有意识的呼吸，便能启动身体深处的自我疗愈机制。 能量的感知与引导： 生命的本质是能量的流动。本书将帮助你培养对身体能量流动的感知能力，理解能量在身体内的分布与运行。我们会通过一系列温和而富有成效的练习，学习如何引导这股生命能量，使其更加充盈、顺畅，从而提升身体的健康度，以及精神的清晰度。这是一种对内在生命力的深度耕耘，而非外在的强力催化。 意念的塑造： 意念是连接身体与能量的桥梁。本书将探讨意念在生命活动中的重要作用，以及如何通过正念和积极的意念来影响身心状态。我们将学习如何化解内在的阻碍，培养专注力，让意念成为引导生命能量向更健康、更和谐方向发展的有效工具。 感知的拓展： 随着练习的深入，你将逐渐拓展对身体的感知维度，从肢体到内脏，从表层到深层。这种细致入微的感知，将帮助你更早地发现身体发出的信号，理解身体的语言，并做出更适宜的调整。这是一种与身体建立深度对话的过程。 生命力的转化： 当我们学会静止、深入呼吸、感知和引导能量，并以正向意念加以辅助时，你会体验到生命力的自然转化。这种转化体现在精力更充沛，情绪更稳定，思绪更清晰，以及一种由内而外散发的生命活力。这并非追求某种奇特的功能，而是回归生命本来的状态。 本书的独特之处： 与市面上许多侧重于特定动作或技巧的书籍不同，《静水流深》强调的是一种内在的体验和感知。它不追求速成，而是倡导一种循序渐进、尊重身体自然规律的学习过程。这里的“静”并非静止不动，而是指心境的宁静；“流”并非指剧烈运动，而是指生命能量的顺畅流动。 本书的语言风格平实而富有诗意，旨在营造一种宁静、引人入胜的阅读氛围。每章都包含理论阐释、实践指导和深刻的反思，帮助读者将理论知识转化为切身的体验。我们将通过对日常生活的细致观察，将书中的理念融入到生活的方方面面，让每一次呼吸、每一次行走都成为一次与生命的连接。 谁适合阅读？ 任何希望提升身心健康，缓解压力，改善睡眠质量的人。 对自我探索、生命能量、内在成长有浓厚兴趣的读者。 希望在快节奏生活中找到一份宁静与平衡的人。 寻求一种非侵入性、温和有效的自我调整方法的人。 对身体智慧和生命本质有好奇心的人。 《静水流深：内观与生命力的觉醒》是一本关于“看见”的书，看见我们身体的真实，看见生命能量的流动，看见内在的潜力。它是一张通往更健康、更宁静、更有活力的生命状态的地图，邀请你踏上这段充满发现与启迪的旅程。

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我必须承认，当我拿起这本书的时候，我带着一种非常功利性的目的——我希望找到一套行之有效的，能缓解我常年颈椎不适的自我调理方法。然而，这本书给我的感觉，更像是一本精妙的“哲学辩论集”，而不是一本“操作手册”。它的论述结构极其严谨，但这种严谨似乎是建立在一种高度抽象的宇宙观之上的。书中对“气”的定义，足足用了好几页篇幅进行界定和区分，从“先天之气”到“后天之气”，再到“真气”与“假气”的区别，每一种气都有其专属的哲学背景和运行规律。读完对这些概念的阐述，我甚至开始怀疑我日常呼吸的那点空气，到底算哪一种“气”。它更像是在构建一个宏大的、自洽的“力学模型”，在这个模型里，人体只是一个复杂的、需要精密调校的仪器。书中的插图——如果有的话——也绝对不是那种手把手教你动作的示意图，更像是某些古代天文图或者八卦阵的简化版，线条复杂，指示不明。我试图寻找哪怕一句“吸气时手臂抬高至与肩平行”这样的清晰指令，但无果。这本书的价值，或许在于它对生命能量本质的深刻探讨，但对于一个想在十分钟内放松肩膀的现代人来说，它提供的指引性价值，跟读一本关于量子力学的入门教材没有太大的区别，都是令人望而生畏的理论迷宫。

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这本书的文本风格，真的非常具有“现场感”。它没有使用现代白话文那种平滑流畅的叙述方式，而是充满了大量短促、有力的、像是现场口述记录下来的片段。你读起来会有一种强烈的错觉，仿佛是坐在一个昏暗的房间里，听一位老者在昏黄的灯光下，用略带沙哑的声音，一字一句地，带着某种神圣的敬畏感，向你传授某种不为人知的秘密。这种“沉浸式”的体验，对于培养阅读兴趣确实有帮助，但对于理解其核心内容却构成了巨大的障碍。很多句子之间缺乏明确的逻辑连接词，读者必须自行去脑补中间缺失的论证过程。比如，书中会突然从对“内丹修炼”的探讨，跳跃到对“季节更替对人体影响”的描述，再突然插入一句关于“心猿意马”的警示。这种跳跃性，要求读者具备极高的联想能力和跨领域的知识储备。我感觉自己就像在解一个没有标准答案的谜题，每解开一小部分，就会发现它指向了另一个更深层次的谜团。它散发出的那股“道骨仙风”是毋庸置疑的，但如果想从中提炼出可以日常应用的养生知识，恐怕需要像对待宗教经典那样，进行长年累月的、结合自身体悟的反复研读，远非一目十行可以奏效的。

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这本书简直是本“时间黑洞”！我本来是想找本能让人心神宁静、对传统养生有些了解的读物，结果翻开这本，我的日程表直接被它吞噬了。首先，装帧设计就透着一股子朴实无华的年代感，那种微微泛黄的纸张，油墨的味道，让人感觉像是在翻阅一本陈年的老手稿。内容上，它似乎并没有直接探讨我们常说的那些“招式”或者“口诀”，而是花了大量的篇幅去描述一种极其细致入微的“状态”。比如，对呼吸深度的描绘，细致到小数点后几位的那种精确感，我光是读懂那些描述性的词汇，就得查好几个古籍词典。书中用了大量晦涩的文言文夹杂着一些我从未听过的术语来描绘人体内部能量流动的路径，读起来完全不像是在看一本现代出版的书籍，更像是在啃一块坚硬的化石。我尝试按照书里描述的那种“意守丹田”的感觉去实践，结果反而把自己搞得筋骨酸痛，完全没进入那种飘飘欲仙的状态，反而因为过度专注而失眠了一整晚。这本书的受众显然不是那种追求速成或简单易懂指南的普通读者，它更像是一部献给钻研者、历史学者或者哲学家的深度文本，对我来说，阅读过程更像是一场与古代文风和抽象概念的艰难搏斗，收获的知识感是压倒性的，但实践指导性几乎为零。

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这本书的整体氛围是极其“清冷”的，它几乎没有提供任何关于“效果”的描述性语言。很少看到“坚持练习能让你精力充沛”、“一周后你会感觉身体轻盈”之类的鼓励性话语。作者似乎认为，修习本身就是目的，结果是水到渠成、不言自明的。这种克制的表达方式，反而让这本书显得异常严肃和具有权威性，但同时也降低了普通读者的亲近感。它探讨的很多内容，涉及到精神层面的高度集中和某种程度的“舍弃”，比如如何“忘却尘世纷扰”、“看淡生死离合”才能进入更高层次的境界。这些要求，对于一个仅仅是想通过锻炼来改善睡眠的读者来说，无疑是过于沉重和遥远的。我甚至觉得，这本书更像是一部高级冥想的心法指南，其核心不在于身体的运动，而在于精神的定力和纯粹性。它需要的不是你有一张瑜伽垫，而是需要你有一颗能够完全放下世俗烦恼的“禅心”。因此，这本书带给我的感受是，它是一座高耸的知识殿堂的入口，但我似乎还未准备好那把通行的钥匙，只能站在门外，敬畏地感知其内部散发出的古老而深邃的气息。

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坦白说，这本书的“学术性”远超我的预期。我本来以为它会是那种偏向于实践指导的入门书籍，结果它更像是一部地方志或者某位学派的内部教材。书中引用了大量的古代文献来佐证其观点，涉及的朝代跨度极大，从先秦的朴素思想，到唐宋的理论发展，都有详细的引用和对比分析。阅读过程中，我需要频繁地停下来，去查阅那些被提及的、但书中并未附带解释的古籍名称，否则根本无法理解作者为何要用如此曲折的方式来论证一个看似简单的养生概念。更令人印象深刻的是，书中似乎并不急于“说服”读者，它更像是“陈述”一个既定的事实体系。如果你不认同它所预设的宇宙观和能量观，那么接下来的所有论述都将如同空中楼阁，难以立足。它对身体的描绘，并非基于现代医学的解剖学角度，而是完全建立在一套古老的、以经络和脉轮为基础的“能量地图”之上。这本书的份量很重，内容密度极高，每读一页，都感觉脑容量被强行扩展了一点点，但这种拓展更多的是知识性的填充，而不是实用技能的习得。

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