呂西鈞高爾夫教室基礎篇＜高爾夫挑戰6 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:靈活

作者:呂西鈞

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20030101

价格:NT$ 280

装帧:

isbn号码:9789867841100

丛书系列:

图书标签:

• 高尔夫
• 高尔夫教学
• 高尔夫基础
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• 球场攻略
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• 入门教程

《高尔夫入门：挥出你的第一杆》 这是一本专为高尔夫新手量身打造的入门指南。 你是否曾被绿茵场上的挥杆英姿所吸引，渴望亲自体验高尔夫的魅力？你是否觉得高尔夫是一项高不可攀的运动，充满了复杂的规则和技巧？《高尔夫入门：挥出你的第一杆》将为你揭开高尔夫的神秘面纱，让你从零开始，自信地踏上高尔夫之旅。 本书将带你系统地学习高尔夫基础知识，掌握核心挥杆技巧。 告别盲目模仿，掌握科学的训练方法。本书将从最基础的握杆、站姿、击球动作开始，循序渐进地讲解如何形成流畅、有力的挥杆。我们将深入剖析每个动作的关键要领，配合清晰的图示和分解动作讲解，让你能够准确理解并模仿。无论是正挥杆、切杆还是推杆，你都将在这里找到最适合你的入门指导。 更重要的是，本书将帮助你建立正确的高尔夫理念，培养良好的运动习惯。 高尔夫不仅仅是肢体运动，更是一场与自我的较量，一场对心态的磨砺。本书将引导你理解高尔夫的文化和礼仪，让你在享受运动的同时，也能融入高尔夫的社交圈。我们将探讨如何培养耐心、专注力和抗压能力，这些都是在高尔夫运动乃至生活中都至关重要的品质。 本书内容亮点： 全面的基础知识： 从高尔夫球场的构成、基本术语、球杆的选择与使用，到高尔夫的起源和发展，让你对这项运动有一个完整的认识。 循序渐进的教学： 针对零基础学员，将挥杆动作分解成易于理解和练习的步骤，配合详尽的图文讲解，让你快速掌握核心技巧。 实用的练习方法： 提供居家练习和下场实践的多种建议，帮助你在短时间内提升球技，找到击球的乐趣。 心态与策略的引导： 探讨如何在高尔夫运动中保持积极的心态，以及一些基础的球场策略，让你在享受挥杆的同时，也能打出更好的成绩。 高清图示与动作分解： 配备大量高质量的图片，详细展示每个动作的关键点和发力顺序，让学习更加直观。 常见错误分析与纠正： 预判新手常犯的错误，并提供有效的纠正方法，让你少走弯路，高效进步。 高尔夫礼仪与文化： 让你了解并遵循高尔夫的社交规范，成为一名受欢迎的球场参与者。 谁适合阅读本书？ 对高尔夫运动充满好奇，想要开始学习的初学者。 已经尝试过高尔夫，但感觉进步缓慢，需要系统指导的进阶者。 希望为家人或朋友寻找一份有意义的运动指南的读者。 任何渴望在户外运动中寻找挑战和乐趣的人。 不要让“难”字阻碍你对高尔夫的热爱。 《高尔夫入门：挥出你的第一杆》将是你最可靠的启蒙导师，它将用最清晰、最直接的方式，引领你走进这个充满魅力的高尔夫世界。翻开本书，准备好迎接挑战，挥出属于你的精彩第一杆！你将发现，高尔夫的乐趣，远比你想象的要触手可及。

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读完这本书，我最大的感受是“豁然开朗”与“重塑认知”。我之前花了不少钱报各种短期集训班，但总感觉学到的都是零散的招式，没有形成一个完整的体系。吕老师的这本教材，最厉害的地方就在于构建了一个逻辑自洽的知识体系框架。它不只告诉你“该怎么做”，更告诉你“为什么这么做”，并从物理学、生物力学的角度给出了合理的解释，让你从“死记硬背”转变为“理解运用”。比如，它详细解析了不同球杆的几何角度如何影响击球效果，这让我终于明白了为什么我的铁杆打不远，而木杆却总是不稳定。书中对不同天气、不同球位下的调整策略也考虑得非常周全，这些都是在一般入门书中很难找到的深度内容。它提供的练习计划非常具有可操作性，我甚至可以根据自己的时间安排，定制出一套高效的居家训练方案。这本书的价值，在于它能够将高尔夫从一个模糊的概念，变成一套可以被系统学习和掌握的科学体系。它真正做到了把复杂的理论，用最清晰的方式呈现给每一个渴望进步的球友。

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作为一名资深业余球友，我尝试过市面上各种教学材料，很多都过于注重篇幅和花哨的图表，却忽略了实际操作中的细微差别。吕西钧的这本书，则完全是反其道而行之。它可能没有那些五颜六色的3D动画模拟，但它那些朴实无华的文字描述，却精准地捕捉到了挥杆力学中最核心的秘密。比如，书中对于重心转移和下半身启动的讲解，简直是教科书级别的。我以前总觉得发力要靠手臂和肩膀，结果就是打出“Slice”和“Pull”。这本书里明确指出，一切力量的源泉在于地面的反作用力和核心的旋转。它提供的练习方法非常接地气，不需要复杂的器械，只需要一个球，甚至空挥几下，就能感受到身体的正确发力路径。我尤其喜欢它对“手腕释放”时机的把握描述，那段文字我读了不下五遍，每次都有新的体会。这本书的价值在于它的深度和准确性，它不是教你怎么“看起来像个高手”，而是教你如何“真正地打好球”。对于追求技术细节的进阶球手来说，这本“基础篇”反而是最能带来突破的“秘籍”。

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这本书，怎么说呢，拿到手的时候，我其实是带着点怀疑的。毕竟市面上的高尔夫教学书多如牛毛，大部分都是些老生常谈，换汤不换药。但吕西钧老师这本书，给我的感觉就是不一样。它不是那种生硬地把理论知识堆砌起来的教材，而更像是一位经验丰富的老教练，坐在你身边，手把手地教你。从最基础的握杆姿势到挥杆的节奏感，每一个细节他都讲解得非常到位，而且语言非常亲切，没有那种高高在上的感觉。特别是它对于“感觉”的描述，真的让我豁然开朗。很多时候，我们打不好球，不是因为力量不够，而是感觉不对。这本书里对于如何建立正确的挥杆平面和身体协调性，有很多独到的见解。比如，它提到一个非常形象的比喻，将挥杆比作甩鞭子，一下子就抓住了那种由内而外的延伸感。我按照书里描述的步骤去练习了几次，虽然进步不是立竿见影，但明显感觉自己的球路更稳定了，小鸟球的几率也大大增加了。这本书的结构也很清晰，从基础入门到一些常见问题的解决，循序渐进，非常适合我这种刚刚接触高尔夫不久的“小白”读者。总之，这是一本值得反复阅读和实践的宝典。

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这本书的装帧和排版，给我的第一印象是沉稳、大气，透着一股老派的匠人精神。它没有追逐时下流行的快餐式教学风格，而是选择了一种更注重内化的学习方式。我注意到，书中对于球场礼仪和规则的提及虽然不多，但每一个点都强调了尊重和绅士风度，这在我看来，比打出几个漂亮的Par更重要。高尔夫的魅力，很大程度上来自于它对人品和教养的检验。吕老师的文字里流露出的那种对运动的敬畏之心，很容易感染读者。翻阅时，我能想象到作者在球场上沉思、练习，然后将那些反复验证的经验凝练成文字的过程。这不像是一个为了赶销量而匆忙出版的作品，而更像是一份用心血浇筑的教学遗产。对我个人而言，这本书带来的最大改变是学会了如何更好地享受打球的过程，而不是仅仅纠结于杆数。它让我明白，高尔夫是一场漫长的修行，每一次击球都是一次自我完善的机会。

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说实话，这本书最打动我的地方，在于它对高尔夫这项运动精神层面的剖析。很多人都觉得高尔夫就是挥杆击球，比谁打得远打得准。但吕老师在这本书里，花了相当大的篇幅去探讨心态和专注力。他把高尔夫比作一场与自己的对话，强调在击球前的冥想和选择目标的重要性。我以前打球总是急躁，一上场就想证明自己能打多好，结果往往适得其反。读了这本书后，我开始学着慢下来，去观察风向，去感受果岭的坡度，去真正地“阅读”球场。这种由外而内的调整，对我的球技产生了奇妙的化学反应。当我不再把注意力完全集中在“我该如何击球”上，而是专注于“我要把球送到哪里”时，身体反而会自然地做出最正确的反应。书里的案例分析也非常精彩，针对不同球友的常见心理误区，提供了非常实用的解决方案。这种深入骨髓的指导，不是随便翻翻就能领会的，需要反复揣摩，并在实战中不断印证。对于那些想把高尔夫从爱好提升到信仰层面的球友来说，这本书绝对是精神食粮。

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