具体描述
有關愛、仁慈、生死問題的動人故事你在本書中會看到許多人格典範－－無條件的仁慈、愛、勇氣和遠見；他們在困頓沮喪時仍依存的行事標準和希望，不僅淨化我們的心靈，也激發我們的靈感。
這本書中清新柔美而有個性的插圖，是由最近當紅的插畫新秀恩佐為這本書量身訂製，讓這本書以更完美的方式呈現在您的面前。
這本書裡的故事及插圖所傳達的訊息能安撫、激勵人心，你可以多多參考，反覆觀賞閱讀。有些圖文或許會讓你想起某個家人、朋友或同事，請與他們一起分享。
作者簡介
傑克•坎菲爾 & 馬克•韓森
兩人皆為全美激勵演講者，每年對數百萬人發表演講。他們合作推出的《心靈雞湯》系列書籍榮獲全美紐約時報第一名暢銷書的肯定，引起全球熱烈迴響，系列作品翻成數十種語言。心靈雞湯系列作品亦為台灣各大書局暢銷書，現在此系列書籍在台灣已有將近30集之多。
漢那區•麥克考提 & 瑪拉蒂•麥克考提
漢那區是漢那區•麥克考提公司的總裁，同時也是舉世知名的作家和講師。瑪拉蒂是塞克勒曼郡教育局的課程專家，正積極協尋重度殘障兒的安頓之所。本書中的〈思考卡〉一文便是他們和讀者分享的動人故事。
譯者簡介
林千凡
中山大學外文系畢業。現為中學教師。譯有電影小說《鬼馬小精靈》、《黃金眼》、《愛在明尼蘇達》等；以及《我要出頭天》（晨星出版）。 繪者簡介
恩佐
1973年4月20日生，文化大學新聞系畢業。
高中時代最希望成為連環漫畫家。寂寞的十九歲徘徊在唸書與畫圖之間。
最欣賞的畫者包括莫瑞斯桑達克、大衛威斯納、Lisbeth Zwerger。 作品散見於各大報。《海豚遇上熱咖啡》是他的第一本圖文書（大田出版）。
作者简介
目录信息
读后感
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用户评价
我向来对那些宣扬“正能量至上”的书籍敬而远之，因为我深知生活中总有阴影存在，一味地要求阳光灿烂只会导致更深的压抑。这本书最让我欣赏的一点，是它对“阴郁”的坦诚接纳。它没有试图把所有的灰色地带都涂抹成亮黄色，而是邀请读者正视那些难以启齿的低落、嫉妒，甚至是怨恨的情绪。作者似乎在说：“这些感受都是人类经验的一部分，你不必为此感到羞耻。”这种完全不带批判色彩的包容性，建立了一种极其强大的安全感。读这本书的过程，就像是进行了一次深层的情感排毒。它没有提供“快速修复”的假象，而是引导我们去建立一个更具韧性的内在系统，一个能够承受正常波动的系统。它的叙述结构非常松散，不像小说那样有明确的主线，更像是许多独立的、但主题一致的灯塔，在不同方向照亮你。我将它放在床头柜上，不是为了每天强迫自己读完一页，而是为了在感到迷茫时，随意翻开任何一页，总能找到一句恰到好处的提醒，帮助我重新校准内心的指南针，回归到那个更真实、更懂得自洽的自我状态。
评分这本新近读到的“心灵鸡汤”系列作品，真是让人耳目一新。我原本对这类书籍抱着一种审慎的态度，总觉得它们难免落入俗套，无非是些老生常谈的励志口号堆砌。然而，这本书巧妙地避开了那种肤浅的、一蹴而就的成功学叙事。它更像是一位老朋友，在漫长的人生旅途中，轻轻拍了拍你的肩膀，递来一杯温热的饮品，而不是强行灌输一套看似完美的人生蓝图。书中对“挫折”的描绘尤其深刻，作者并没有把失败描绘成通往成功的垫脚石，而是将其视为生命本身的一部分，是土壤的有机组成。我特别喜欢其中探讨“接受不完美”的那几章，它没有催促读者立刻变得强大，而是鼓励人们去理解自己内心的脆弱，将自我接纳放在了自我提升之前。这种由内而外的转变，远比那些教人如何“战胜”困难的空洞文字来得更有力量。它让我开始重新审视那些我一直试图隐藏或否认的“弱点”，发现它们其实也是构成完整自我的独特纹理。阅读过程中，我时常停下来，不是因为内容晦涩难懂，而是因为那些精准捕捉到人内心微妙挣扎的句子，需要时间去消化和共鸣。
评分这本书的语言风格有一种独特的“克制的美感”，它不像某些畅销心灵书那样，恨不得用加粗、斜体、感叹号把所有观点都砸到读者脸上。相反，它的力量在于其留白和韵味。作者似乎深谙“言有尽而意无穷”的道理，很多深刻的见解都以一种近乎旁观者的姿态被轻轻带过，但正是这种轻描淡写，反而给予了读者最大的思考空间。我尤其欣赏它对“时间感知”的讨论。它没有去谈论如何高效利用时间，而是探讨了当我们的生活被各种“待办事项”塞满时，我们是如何失去了对时间流逝的真实感受，陷入了一种永恒的“正在进行中”的焦虑。书中引用了一些非常古典或哲学层面的观点，将现代人的精神困境与人类几千年来对存在意义的追问联系起来，这使得整本书的格局一下子被拉开了，不再局限于个人的小烦恼。每一次重读，我都能从那些看似简单的段落中，挖掘出新的层次，这说明它的文本密度和思想深度是非常高的。
评分我通常对这类书籍的期待值很低，总觉得它们是给那些刚经历大风大浪的人准备的快速止痛药。但这一次，我错了。这本书的深度远超我的预期，它似乎更关注那些潜藏在日常生活琐碎之下的“心力交瘁”，而不是宏大的生命危机。作者对于“日常的疲惫感”的捕捉，精准得令人心惊。比如，书中有一段关于“停止为别人的期待而扮演角色”的论述，它没有使用“勇敢做自己”这种陈词滥调，而是通过描述一个人在反复迎合中，如何逐渐丢失了对自身喜好和厌恶的感知能力，从而让人产生一种“这不是我想要的生活”的模糊不安。这种对“自我钝化”的刻画，让我立刻联想到了自己过去好几年的状态。它提供的“解药”也不是立竿见影的口号，而是一系列微小的、可以立刻在第二天实践的认知调整，比如“每天给自己一个不被任何人打扰的五分钟，单纯地‘存在’”。这种注重细节和可操作性的探讨，让这本书的价值感从“精神安慰剂”提升到了“生活工具书”的层次。
评分说实话，我很少对一本“疗愈系”书籍产生如此持久的沉浸感。这本书最成功之处在于其叙事的节奏感和语感的细腻处理。它不像许多心灵读物那样，用强烈的对比或戏剧性的转折来制造冲击力，而是采用了一种近乎散文诗的、缓缓流淌的笔调。每一篇文章的过渡都自然得像是呼吸，前后的逻辑衔接，与其说是逻辑推演，不如说是情感的自然延续。我感觉自己不是在“阅读”文字，而是在跟随作者的心灵轨迹进行一次漫长的、无声的对话。尤其欣赏它对“孤独”的诠释。它没有将孤独妖魔化为需要被迅速填补的状态，而是将其塑造成一种自我深度挖掘的必要空间。那种一个人静静待着，却并不感到空虚的满足感，被描绘得淋漓尽致。很多时候，我们被社会要求保持连接，这本书却温柔地提醒我们，高质量的独处才是滋养心智的源泉。读完后，我没有立刻想去联系所有人分享我的“顿悟”，而是选择了一份宁静，去细细品味那份独处带来的清晰感，这本身就是一种强大的印证。
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