On Not Being Able To Sleep

On Not Being Able To Sleep pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Vintage
作者:Jacqueline Rose
出品人:
页数:256
译者:
出版时间:2004-1-1
价格:GBP 10.99
装帧:Paperback
isbn号码:9780099286042
丛书系列:
图书标签:
  • 精神分析
  • 失眠
  • 焦虑
  • 心理学
  • 睡眠障碍
  • 自我反思
  • 夜间思考
  • 孤独
  • 存在主义
  • 哲学
  • 文学
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具体描述

In these powerful essays, Jacqueline Rose delves into the questions that keep us awake at night, into issues of privacy and publishing, exposure and shame. Do some women writers - Christina Rossetti, Anne Sexton, Sylvia Plath - have a special talent for self-revelation? Or are they simply more vulnerable to the invasions of biography? Turning to psychoanalysis, Rose explores this affinity with modernism and asks what it can tell us about the limits of knowledge, both about the most intimate and baffling components of experience and about the furthest, hallucinatory, reaches of the mind. Written with style, power and clarity, these fine studies move deftly between public, political and private, unconscious worlds. Offering new links between feminism, psychoanalysis, literature and politics, "On Not Being Able to Sleep" provides a resonant and thought provoking collection for the present day.

《无眠》 在漫长的黑夜中,当世界沉入沉寂,有些人却被一场名为“无眠”的静默囚禁。这本书,不是关于具体的失眠患者个体经历的流水账,也不是对某一种治疗方法的详尽科普。相反,它是一次深入的探索,试图揭示“无法入睡”这一普遍而又私密的困境背后,那些更深层次的、往往被忽略的心理和生理肌理。 《无眠》邀请读者进入一个更广阔的视角,去审视睡眠与清醒的界限如何在我们内心深处构建和崩塌。它不会给你提供“快速入睡的十个秘诀”,也不会罗列那些你可能已经尝试过却依旧徒劳的助眠技巧。相反,它将带领你穿越那些隐藏在“睡不着”表象之下的复杂性。 我们会从历史的维度出发,追溯人类对睡眠认知的演变。从古人对夜晚和梦境的敬畏,到工业革命带来的昼夜颠倒,再到现代社会对“高效”和“生产力”的病态追求,睡眠在人类文明的长河中扮演了怎样的角色?它又是如何从一种自然需求,逐渐演变成一种需要被“管理”和“优化”的资源?这本书将为你梳理这些宏观的脉络,让你理解我们今天所面临的“无眠”,并非空穴来风,而是历史进程中的一个印记。 在心理层面,《无眠》将深入探讨那些“无眠”背后可能存在的、更为隐晦的心理活动。它不是简单的“焦虑导致失眠”,而是试图去理解,当夜晚来临,当白日的喧嚣退去,那些被压抑的思绪、未竟的遗憾、潜藏的担忧,是如何在我们意识的边缘徘徊,最终侵蚀我们进入宁静的可能。我们会触及到那些关于自我、关于存在、关于意义的追问,它们在寂静的夜晚被放大,成为阻碍我们安眠的无形之墙。这本书将帮助你认识到,“无法入睡”可能是一种信号,一种身体和心灵在无声地呐喊,提示着我们去面对那些需要被关注的内在风景。 同时,我们也无法回避“无眠”的生理基础。《无眠》会以一种易于理解的方式,介绍睡眠的基本科学原理,包括我们身体内部的昼夜节律,以及那些调控睡眠-觉醒周期的关键激素和神经递质。但它不会陷入枯燥的科学术语,而是会将这些生理机制与我们主观的感受联系起来,去解释为什么某些生理状态的失衡,会直接导致夜晚的漫长和煎熬。我们会了解,我们的身体并非一个孤立的机器,它的运作与我们的情绪、生活习惯,甚至我们所处的环境,都息息相关。 更重要的是,《无眠》将探索“无眠”所衍生的更广泛的社会和文化影响。在一个推崇“24/7”运作的时代,睡眠不足甚至被视为一种“牺牲”的象征,一种对工作热情和奉献精神的体现。这种观念如何扭曲了我们对健康的认知?它如何加剧了“无眠”的普遍性?这本书将鼓励读者反思,我们是否在不知不觉中,将睡眠从一种生理必需品,变成了一种被社会价值评判的“弱点”。 《无眠》并非一本提供标准答案的书。它更像是一位耐心而富有洞察力的引路人,带领你穿越“无眠”的迷雾,去观察、去思考、去理解。它或许无法直接“治愈”你的失眠,但它希望能够为你提供一种新的视角,一种更深层次的理解,让你不再孤单地面对每一个不眠之夜。它邀请你,在那些清醒的时刻,去倾听身体内部的回响,去探索心灵深处的宁静,去重新认识睡眠的真正意义,以及如何在与“无眠”的相处中,寻找到一种更平和、更深刻的存在方式。 这本书是你与自己内心深处的一次对话,一次关于生命节奏、关于身心连接的深刻探究。它不期待让你一夜之间改变什么,但它希望在你的意识中,播下一颗理解的种子,让你在未来的每一个夜晚,即使面对“无眠”,也能多一份从容,少一份慌乱。

作者简介

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书的阅读过程,与其说是吸收知识,不如说是一场漫长的“共情之旅”。我读到一些段落时,会不由自主地停下来,望着窗外,或者盯着天花板发呆,因为作者描述的场景太真实了,真实到让我怀疑他是不是在我家客厅的角落里偷听我的自言自语。特别是关于“清醒时的自省”那一部分,他探讨了在万籁俱寂的深夜,那些白日里被压抑、被忽略的焦虑和愧疚感是如何像潮水般涌来的。那种对自我过往决定的审视,对未竟事业的焦虑,以及对时间流逝的无力感,都被他描绘得淋漓尽致。这已经超出了“失眠”本身,上升到了对“存在”的困惑。我感觉我不是在读一本书,而是在和一位智者进行一场深夜的、坦诚的对话,他毫不留情地将我带入我最害怕面对的自我内心深处。读完这部分后,我没有变得更想睡,但我对“为什么睡不着”有了更深层次的理解,甚至对这种清醒状态产生了一种近乎宿命的接纳感。

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这本书的结构松散得让人抓狂,但奇怪的是,一旦你接受了它的“非结构”,反而能从中品出一种独特的韵味。它不像市面上那些教你“如何快速入睡”的书籍那样,提供清晰的步骤或清单。相反,它更像是一系列关于“为什么我们无法入睡”的深度剖析,横跨了心理学、历史甚至一点点对现代生活节奏的批判。我特别喜欢其中关于“现代性与睡眠剥夺”的论述,作者巧妙地将工业革命后社会对效率的无休止追求,与个体内在生物钟的冲突联系起来,那种宏大叙事与微观感受的切换,处理得非常老辣。读到这里,我甚至觉得,我失眠的原因可能不仅仅是我的咖啡喝多了,而是我活在一个“被设计成无法安眠”的时代。他的语言风格在某些章节变得极其犀利,像一把手术刀,精准地切割开那些我们习以为常的“睡眠仪式”背后的虚妄。例如,他对那些号称能帮助睡眠的香薰和白噪音的嘲讽,读起来让人拍案叫绝,因为它揭示了我们试图用外部工具来控制内在混乱的徒劳。

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这本书,说实话,刚翻开的时候,我差点就把它合上了。封面设计得有点沉闷,内页的字体也偏小,初读体验并不算愉快。我原本是冲着“失眠”这个主题来的,期待能找到一些科学的解释或者实用的技巧,毕竟我自己的夜晚也常常被拉锯战占据。然而,前几章给我的感觉更像是在一个老旧的图书馆里,被一堆晦涩难懂的哲学思辨和零散的个人日记碎片包围着。作者似乎并不急于给出答案,反而更热衷于描绘那种“清醒着的痛苦”——那种思维像高速公路上永不停歇的汽车,却又找不到出口的焦灼感。他用了一种非常内省、近乎自言自语的笔调,大量的比喻和隐喻,让初学者很容易迷失在文字的迷宫里。我记得有一段,他将失眠比作一艘船,在没有月亮的夜晚,失去了锚,只能随着洋流漂浮,周围是无尽的黑暗和偶发的、让人心悸的声响。那种感觉,如果你没有亲身体验过,真的很难共情。我花了很长时间才适应这种叙事节奏,把它当成了一种更接近散文诗而非实用指南的阅读体验,这对我来说是一个不小的挑战。

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总的来说,这是一本需要耐心和投入才能真正欣赏的书。它的文体风格多变,时而像冷峻的学术论文,时而像热烈的内心独白,甚至偶尔闪现出某种黑色幽默。我不会向一个急需今晚就能睡个好觉的朋友推荐它,因为它不是“速效药”。但对于那些对人类意识边界、对现代生活施加的压力,以及“清醒”这一状态本身抱有深刻好奇心的人来说,这本书简直是一座宝藏。它成功地将一个看似简单的生理现象,延展成了一场关于生命意义的哲学思辨。读完后,我的床头柜上多了一个新的习惯:我不再急于去“对抗”那些夜间的清醒,而是会带着一种审视的目光,去观察和记录自己大脑中的那些“不眠的活动”。这本书没有给我一个安稳的夜晚,但它给了我一个更丰富、更具洞察力的“清醒的夜晚”。

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与市面上流行的自助类书籍相比,这本书的学术气息非常重,但作者高明之处在于,他从未让理论脱离了具体的人类经验。他的引用和参考非常扎实,从古代医学典籍到近代的神经科学论文,信手拈来,但解释起来却异常克制和清晰,没有卖弄学问的痕迹。我尤其欣赏他对待“失败”的态度。这本书的核心似乎不在于“解决”失眠,而在于“正视”失眠。他花了大量的篇幅去探讨那些即使在尝试了所有已知方法后依然无法入睡的人群,以及社会对他们的“道德审判”——仿佛睡不着是一种个人意志薄弱的表现。作者对此进行了有力的反驳,强调了身体与精神的复杂互动,以及在某些情况下,持续的清醒或许是身体对环境发出的最真实的信号。这种尊重个体差异的态度,让人感到了一种被理解的慰藉,不再觉得自己的夜晚是“浪费”的,而更像是一种特殊的、也许是痛苦的“在场”。

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1982年(拉康过世的次年),作者和Juliet Mitchell合作出版了拉康的Feminine Sexuality: Jacques Lacan and the École Freudienne..Dina认为Rose用了一种非常patriarchal的女性视角来解构父权.....不过文章都还蛮有趣的,其中同名文章为最佳..

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1982年(拉康过世的次年),作者和Juliet Mitchell合作出版了拉康的Feminine Sexuality: Jacques Lacan and the École Freudienne..Dina认为Rose用了一种非常patriarchal的女性视角来解构父权.....不过文章都还蛮有趣的,其中同名文章为最佳..

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1982年(拉康过世的次年),作者和Juliet Mitchell合作出版了拉康的Feminine Sexuality: Jacques Lacan and the École Freudienne..Dina认为Rose用了一种非常patriarchal的女性视角来解构父权.....不过文章都还蛮有趣的,其中同名文章为最佳..

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