陳旺全神效穴療 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:原水文化

作者:陳旺全

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20031128

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789867874399

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 穴位
• 经络
• 传统医学
• 养生
• 保健
• 陈旺
• 穴疗
• 神效
• 疗法

《经络与气血：身体的和谐韵律》 本书旨在深入浅出地阐述中医经络学说及其与人体健康之间的密切关系，为您揭示一个关于身体内在运作的奥秘。我们将一同探索，那些纵横交错、遍布全身的经络系统，如何如同身体内的精密网络，承载着生命活动不可或缺的“气”与“血”。 第一章：经络——生命的脉络 什么是经络？ 本章将从根本上介绍经络的概念，它不仅仅是解剖学上的通道，更是中医理论中运行气血、联络脏腑、沟通表里、贯穿上下的重要体系。我们将解析经络的起源、发展，以及其在人体生命活动中的核心作用。 经络的组成与分类： 详细介绍经络的主要组成部分，包括经脉（十二正经、奇经八脉）、络脉、孙络、浮络等，并阐述它们之间的联系与区别。通过图文并茂的方式，让读者对经络的整体结构有一个清晰的认识。 经络的功能： 深入解析经络的四大基本功能： 行气血，营阴阳： 气血是生命活动的物质基础，经络是气血运行的通道。我们将探讨经络如何保证气血在体内充盈、流动，维持身体各部分的正常生理功能。 连缀脏腑，沟通内外： 经络将人体内部的五脏六腑联系起来，形成一个有机的整体，同时也连接着人体的体表与内部，实现信息的传导与物质的交换。 濡养形体，抵御外邪： 经络濡养着全身的肌肉、关节、皮毛等组织，使其获得营养，保持其功能。同时，经络也是抵御外界病邪入侵的重要屏障。 传导感应，调整平衡： 经络对外界的刺激能够产生感应，并将这种感应传导到相应的脏腑，从而参与身体内部的调节，维持生理活动的平衡。 第二章：气血——生命活力的源泉 气——生命的动力： 本章将详细解读“气”在中医理论中的概念。它是一种精微的物质，更是生命的动力。我们将探讨气的生成、运行，以及气的不同种类（如宗气、卫气、营气）及其功能。气的充盈与否、运行是否通畅，直接关系到人体的健康状态。 血——生命的载体： 同样，我们将深入探讨“血”在中医中的含义。它不仅仅是流动的液体，更是濡养全身、承载气的物质。我们将了解血的生成、运行、功能，以及血与气的密切关系——“气随血行，血随气生”。 气血与健康： 详细阐述气血的充盛、调和与运行通畅是维持人体健康的关键。当气血亏虚、瘀滞或运行失常时，便会导致各种疾病的发生。我们将从气血的角度，解读一些常见的健康问题。 第三章：经络与气血的互动：身体的和谐韵律 经络与气血的生理联系： 本章将重点阐述经络与气血之间密不可分的联系。经络是气血运行的轨道，气血是经络运行的载体。没有经络，气血无法有序运行；没有气血，经络也无法发挥其濡养和防御的作用。 经络不通，气血瘀滞： 当经络因为各种原因（如寒邪侵袭、外伤、情志不畅、久坐不动等）阻滞不通时，气血的运行就会受到阻碍，形成“瘀滞”。这如同道路堵塞，会导致物质输送不畅，进而引发疼痛、肿胀、功能障碍等一系列病症。 气血失调，经络受损： 反之，气血的生成不足、运行紊乱，也会反过来影响经络的功能。例如，气虚导致推动无力，血虚导致濡养不足，都会使经络的功能减弱，更容易受到外界侵袭。 认识身体的“信号”： 通过理解经络和气血的关系，读者可以更好地认识身体发出的各种“信号”，例如，莫名的酸痛、麻木、肢体冰冷、精神不振等，都可能与经络不通或气血失调有关。 第四章：养护经络，调和气血 经络养护的重要性： 强调日常生活中对经络的养护，是维持身体健康、延缓衰老的重要途径。一个通畅的经络系统，能够保证气血的良好运行，从而提升身体的整体机能。 调和气血的原则： 介绍一些基本的调和气血的原则，包括合理饮食、适度运动、规律作息、情志调畅等，这些都是从根本上支持气血生成和运行的重要因素。 生活中的经络与气血调养： 饮食调养： 介绍不同属性的食物对经络和气血的影响，如何通过饮食来补益气血、疏通经络。 运动调养： 探讨适合不同人群的运动方式，如八段锦、太极拳等，以及它们如何通过肢体活动促进经络畅通、调和气血。 生活习惯： 强调避免久坐、熬夜等不良习惯对经络和气血的损害，以及如何通过调整作息来养护身体。 情志调养： 阐述不良情绪对经络和气血的影响，以及如何通过积极的心态来保持身体的平衡。 本书将以严谨的学术态度，结合通俗易懂的语言，带领读者走进中医经络与气血的奇妙世界。我们相信，通过对身体内在运行规律的深入了解，您将能够更好地呵护自己的健康，拥抱和谐的身心状态。

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这套书的排版和印刷质量简直无可挑剔，看得出出版方在制作上是下了血本的。纸张的选择很舒服，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳，这对于需要反复查阅穴位图的读者来说非常重要。我尤其欣赏的是，书中大量使用了高清彩色的解剖图和真人实操图的结合。很多穴位的位置非常微妙，仅凭文字描述很容易出错，但书中的图示精确到了骨骼标志和肌肉纹理的层面，使得我在定位穴位时几乎没有歧义。另外，书中的案例分析部分也写得极为精炼，都是生活中常见的病症，配上精确的穴位方案，让人读起来很有代入感。我感觉这套书的作者不仅是一位学者，更是一位优秀的教育家，深知如何将复杂的医学知识以最清晰、最友好的方式呈现给大众。我已经把它放在案头触手可及的地方，随时准备进行自我保健的“校准”。

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这套关于穴位疗法的书籍，确实给人耳目一新的感觉。从装帧设计到内容排版，都透露出一种专业和严谨。我特别欣赏作者在介绍穴位理论时所采取的深入浅出的方式，即便是初次接触经络学说的人，也能很快抓住核心概念。书中对每个穴位的选取、定位，都配有清晰的图解，这对于我们这些需要对照实践的读者来说，简直是福音。我记得书里详细讲解了如何通过按压特定的穴位来缓解日常的疲劳和轻微不适，比如长时间伏案工作后的颈椎僵硬，或者季节交替时的感冒初期症状。作者不仅告诉我们“按哪里”，更重要的是解释了“为什么按那里会有效果”，这种理论与实践相结合的叙述方式，极大地增强了我的学习兴趣和操作的信心。翻阅的过程中，我甚至发现了一些之前在其他同类书籍中从未见过的穴位组合，这些新的思路为我提供了更广阔的自我调理空间。总的来说，这本书的实用价值非常高，是家庭常备的健康宝典。

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与市面上那些侧重于“美容养颜”或“减肥塑形”的轻量级读物相比，这套书展现出一种沉稳的力量。它的基调非常严肃，专注于人体的基础机能和恢复性治疗。书中对“急救”穴位的介绍部分尤其让我印象深刻，虽然我们不希望用到，但那些在危急时刻可以使用的“生命点”的描述，详细到了必须由受过训练的人员才能进行操作的程度，体现了作者对安全性的高度重视。它没有提供任何可以“走捷径”的承诺，而是反复强调了学习经络的逻辑和坚持不懈的自我观察。阅读这套书，就像是获得了一位经验丰富的老中医在身旁进行一对一的指导，那种踏实感是其他任何读物都无法比拟的。它真正地教会了我如何成为自己健康的第一责任人，而不是被动地接受治疗。

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坦白说，我原本对这类书籍抱持着一种观望态度，总觉得市面上充斥着太多夸大疗效的宣传品。然而，这本书在叙述上展现出的那种克制和客观，让我感到非常信服。它没有使用那些令人心跳加速的“神效”、“立竿见影”之类的词汇，而是更多地强调“辅助调理”和“长期坚持”的重要性。例如，在讨论慢性疼痛的管理时，作者非常务实地指出了穴位疗法需要配合生活习惯的调整，而不是期待一按就痊愈的“特效药”。这种诚恳的态度，反而让我更加愿意去尝试书中的方法。尤其值得称赞的是，书中对穴位刺激的力度、频率和持续时间都给出了细致的指导，这些细节往往是其他书籍所忽略的。我尝试着按照书中的方法处理了我困扰已久的失眠问题，虽然不是一夜之间就彻底根治，但坚持了半个月后，入睡的平稳性和深度确实有了肉眼可见的改善，这让我对这套书的专业性肃然起敬。

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这本书的知识体系构建得非常完整，简直像是一部浓缩的传统医学教材。它不仅仅停留在点对点的刺激层面，而是将穴位疗法融入到整体的脏腑功能调节的大框架中。我特别喜欢其中关于“同气相求”和“经络循行”的讲解部分，作者用生动的比喻将复杂的理论变得易于理解。例如，当谈到肾经的保养时，书中不仅列举了与肾经相关的穴位，还穿插讲解了与之相关的体态和情志变化，形成了一个多维度的健康视图。这套书的价值远超出了一个简单的“穴位图谱”。它引导读者去思考身体内部的关联性，学会如何从整体上把握自己的健康状态。我曾尝试用书中的理论去分析我朋友的一些亚健康表现，居然能找到很多理论支持，这让我对中医的整体观有了更深刻的体会。可以说，这本书是知识的深度和广度兼具的佳作。

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