三十二式太極劍+VCD 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
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楊靜 作者
大展／品冠
译者
20031201 出版日期
0 页数
NT$ 300 价格
丛书系列
9789574682577 图书编码
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发表于2024-09-19
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三十二式太極劍+VCD 在线电子书 图书描述
太極劍是屬於太極拳系統的一種劍術套路，它具有太極拳的運動特點及健身價值。本書介紹的這趟劍是根據傳統的太極劍套路改編的，全部動作除起勢和收勢之外，共選定了三十二個主要姿勢動作。整個套路分為四組，每組八個動作，從起勢到收勢往返共兩個來回，練習時間大體需要2~3分鐘。動作中包括抽、帶、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。
可以單人獨練，也可以集體練習。由這些主要姿勢動作的練習，既可以更好地增強體質，又能增加練習者的鍛鍊興趣，並為練習其他劍術套路打下基礎。
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