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孕婦健康操-輕鬆度過280天待產期

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女性育兒中心 主編 作者
TOP女性生活
譯者
20040801 出版日期
76 頁數
NT$ 200 價格
叢書系列
9789867761682 圖書編碼

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發表於2024-11-25

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孕婦健康操-輕鬆度過280天待產期 在線電子書 圖書描述

孕婦健康操,專門適用於懷孕婦女的有氧運動,這是一種全身的運動,持之以恆可慢慢的提高和鍛鍊人體的心臟負荷力、增加心肺機能,舒緩孕婦在懷孕期間的所有不適,並針對懷孕婦女的飲食做調配,幫助您順利分娩。◎ 動作由淺入深,循序漸進練習可舒緩孕期不適

◎ 動作可搭配使用,效果加倍

◎ 彩色圖片、真人示範

◎ 輔以插圖加強重點說明、動作指正

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