免疫性疾病的中醫治療 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:知音

作者:姜國峰　耿耘

出品人:

页数:322

译者:

出版时间:20040701

价格:NT$ 300

装帧:

isbn号码:9789867825247

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 免疫
• 疾病
• 中西医结合
• 免疫性疾病
• 临床
• 治疗
• 养生
• 健康
• 医学

《中医养生之道：四季调养与日常保健》 本书深入浅出地阐述了中医博大精深的养生智慧，旨在为读者提供一套科学、系统的四季养生调养方案，以及贯穿日常生活的保健方法。全书共分为四个部分，循序渐进地引导读者认识中医养生的核心理念，并将其融入现代生活。 第一部分：中医养生总论——天人合一与阴阳平衡 本部分首先奠定了中医养生的理论基础。我们将探讨“天人合一”的核心思想，即人体与自然环境、季节变化之间的密切联系。理解自然界的阴阳消长，顺应时节变化，是养生的根本。我们将详细解读中医对于“阴阳”、“五行”、“藏象”等基本概念的认识，阐明这些理论如何指导我们认识人体的生理功能和病理变化。在此基础上，本书将重点介绍“未病先防，既病防变”的中医养生原则，强调通过日常调养来增强体质，抵御疾病的发生。读者将了解到，养生并非针对疾病的治疗，而是通过积极主动的方式，提升生命活力，实现健康长寿。 第二部分：四季养生调养——顺应时节，精微调适 此部分是本书的核心，我们将针对一年四季的不同特点，提供详尽的养生调养建议。 春季养生：春生万物，疏肝健脾 气候特点与人体反应： 介绍春季阳气升发、万物复苏的特点，以及人体肝气易于升发、脾胃易受影响的生理变化。 饮食调养： 推荐食用甘、辛、平的食物，如韭菜、葱、姜、豆芽、菠菜等，太子参、山药等药食同源之品，避免辛辣、油腻、生冷食物，以养肝健脾，促进体内阳气生发。 起居作息： 提倡早睡早起，适当增加户外活动，散步、慢跑、八段锦等，舒展筋骨，疏通气血。 情志调养： 强调保持心情舒畅，避免抑郁、焦虑，学习放松技巧，如听音乐、冥想、与人交流等。 夏季养生：夏长收敛，心静神宁 气候特点与人体反应： 讲解夏季炎热、湿气重的特点，以及人体心火易亢、津液易耗的生理变化。 饮食调养： 推荐食用甘、淡、凉的食物，如西瓜、绿豆、黄瓜、冬瓜、苦瓜等，莲子、百合等，避免生冷、油腻、辛辣食物，以清热解暑，健脾利湿。 起居作息： 提倡晚睡早起，适当午休，避免长时间户外暴晒，多通风，保持室内凉爽。 情志调养： 强调保持心境平和，避免心烦意乱，学习控制情绪，如通过练习太极拳、书法等来调和心神。 秋季养生：秋收肃降，润肺止咳 气候特点与人体反应： 阐述秋季气候干燥、凉爽，阳气渐收，阴气渐长的特点，以及人体肺气易损、津液易伤的生理变化。 饮食调养： 推荐食用甘、润、平的食物，如梨、苹果、蜂蜜、芝麻、银耳、百合等，避免辛辣、燥热、油炸食物，以润肺止咳，生津养阴。 起居作息： 提倡早睡早起，适度增加户外活动，但避免剧烈运动，注意保暖，防止秋燥侵袭。 情志调养： 强调保持心情平和，避免悲观伤感，培养乐观心态，如通过欣赏美景、阅读书籍来陶冶情操。 冬季养生：冬藏进补，固肾益精 气候特点与人体反应： 讲解冬季寒冷、万物闭藏的特点，以及人体阳气内守、肾精易损的生理变化。 饮食调养： 推荐食用甘、温、补的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、黑芝麻、核桃、枸杞等，以及各类根茎类蔬菜，避免生冷、寒凉食物，以温补阳气，滋补肾精。 起居作息： 提倡早睡晚起，注意保暖，避免寒邪侵袭，适当进行室内锻炼，如八段锦、太极拳等。 情志调养： 强调保持精神宁静，避免情绪波动，可以适度进行一些室内娱乐活动，如听音乐、与家人朋友聚会等。 第三部分：日常保健精要——食饮起居，从细处着手 本部分将聚焦于日常生活中的具体保健方法，将中医养生理念落实到每一个细节。 饮食保健： 详细介绍“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”的饮食结构，强调饮食的均衡与节制，辨别食物的性味归经，以及常见的食疗方。例如，如何根据体质选择合适的粥品、汤品，以及不同季节的茶饮。 起居作息： 阐述规律作息的重要性，包括睡眠的质量与时间，早餐的重要性，午休的益处，以及如何避免长时间久坐、久站等不良姿势。 运动养生： 介绍中医提倡的各种养生运动，如八段锦、五禽戏、太极拳、易筋经等，并分析其对不同脏腑和身体状况的益处，指导读者选择适合自己的运动方式。 情志调养： 深入探讨情志对人体健康的影响，以及如何通过积极的情绪管理来保持身心健康。我们将介绍中医认为的“喜伤心，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾”，并提供具体的调适方法，如通过感恩、冥想、兴趣爱好等来化解负面情绪。 经络穴位保健： 介绍一些简单易学、效果显著的经络穴位按摩方法，如按摩足三里、涌泉穴、合谷穴等，以及相应的保健作用，让读者在家也能进行自我保健。 第四部分：体质养生与个性化调理 此部分将引导读者认识并了解自身体质的差异，并在此基础上进行个性化的养生调理。 九种体质的认识： 详细介绍中医九种体质（平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质）的特征、易患疾病以及养生要点。 体质辨识方法： 提供简单易懂的体质自测方法，帮助读者初步判断自己的体质类型。 个性化调养建议： 针对不同的体质类型，提供具体的饮食、起居、运动和情志调养建议，实现“因人施养”的个性化养生。 《中医养生之道：四季调养与日常保健》是一本贴近生活、实用性强的养生指南，它将带领读者一同探索中医的智慧，学习如何顺应自然，关爱自身，从而在纷繁复杂的现代生活中，拥抱健康，享受和谐美好的生命。

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我花了整整一个下午的时间，才勉强翻阅了前三章关于中医整体观和辨证论治基础的部分，感触颇深，这本书的理论构建是如此的严谨而富有逻辑性。它并没有简单地罗列病名和方子，而是花费了大量篇幅去深入剖析中医对“证”的理解，特别是如何将个体化差异纳入到宏大的疾病框架中进行考量。作者的叙述风格非常沉稳，像一位循循善诱的老师，将那些看似高深的阴阳五行、脏腑经络理论，通过现代医学的视角进行了一定的解释和桥接，使得跨学科背景的读者也能较好地理解其精髓。尤其是在论述“气血津液失调”与现代免疫系统功能紊乱之间的关联时，那种宏观与微观的结合，展现了作者深厚的学术功底。读完这部分，我感觉自己对中医“治病求本”的指导思想有了更深刻的体会，不再停留在表面症状的处理层面。

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这本书的实用性也是我非常欣赏的一点，它并没有将理论束之高阁，而是紧密结合临床需求。特别是那些针对特定病群的辨证思路梳理，简直是为临床医生量身定制的“诊疗地图”。它不仅告诉我们“用什么方”，更重要的是深入剖析了“为什么用这个方”，以及在治疗过程中可能遇到的各种“陷阱”和“歧途”。书中还穿插了一些作者自己积累的独家心得和处理疑难病例的经验总结，这些才是最宝贵的“不传之秘”。阅读这些部分时，我仿佛能感受到作者在诊室中与病患互动的场景，那种对生命的敬畏和对医术的不懈追求，深深地感染着我。这本书无疑是拓宽视野、提升临床思维的宝贵资源。

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我必须得提到这本书在引用和参考文献上的处理，简直可以用“汗牛充栋”来形容。随便翻开任何一个章节的末尾，那密密麻麻的注释和引文列表就足以说明作者在资料搜集和学术考证上的巨大投入。这不是一本闭门造车的书，它似乎集结了近百年来，从古籍到现代核心期刊的精华。对于希望进行更深层次研究的读者来说，这本书无疑提供了一个极其可靠的学术起点，每一个论断的背后都有据可查，这为全书的权威性提供了坚实的保障。我个人尝试去追溯了其中一两个引用的出处，发现其精确性和来源的多样性都非常惊人，这表明作者在学术诚信方面做到了极致，令人肃然起敬。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了雅致的墨绿色，配上烫金的书名，整体散发出一种古典而又不失现代感的专业气息。拿在手里分量十足，显然内容也是经过了扎实的打磨。我特别留意了一下排版，字体选择清晰易读，段落之间的留白恰到好处，使得即便是面对一些复杂的理论阐述时，眼睛也不会感到疲惫。插图和图表的运用也十分精妙，那些手绘的经络穴位图栩栩如生，让我这个初学者也能很快抓住重点。更值得称赞的是，书后的索引做得极其详尽，无论是想查找某个具体的病症名称，还是某个特定的方剂，都能迅速定位，这对于临床工作者来说简直是福音。从这本书的整体质感来看，就能感受到作者和出版社在每一个细节上所倾注的心血，绝非市面上那些粗制滥造的科普读物可比拟，它更像是一件值得珍藏的学术瑰宝。这种对细节的极致追求，往往预示着内在内容的深度和广度，让人对接下来的阅读充满期待。

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这本书的文字表达方式，可以说是独树一帜，它仿佛不是在写一本教科书，而是在讲述一段段充满智慧的临床故事。作者在阐述病机演变的过程中，经常引用古代医家的经典语录，但绝非生搬硬套，而是巧妙地融入现代的临床观察，使得古人的经验焕发出了新的生命力。例如，在描述某个复杂病理过程时，作者会先用一段极富画面感的文字勾勒出病变在体内的动态变化，然后才引入精确的术语来定义，这种叙事手法极大地提升了阅读的沉浸感。更妙的是，书中对一些经典名方的加减化裁都有详细的案例分析，展示了如何在实际操作中根据患者体质、季节变化乃至生活习惯进行微调，这种“活学活用”的指导，比死记硬背药方要有效得多，真正体会到了中医的灵活变通之道。

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