培養孩子的挫折忍受力

培養孩子的挫折忍受力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:維德(首學)
作者:王雪梅
出品人:
页数:0
译者:
出版时间:20041101
价格:NT$ 220
装帧:
isbn号码:9789574782208
丛书系列:
图书标签:
  • 亲子关系
  • 教育心理
  • 挫折教育
  • 儿童教育
  • 情绪管理
  • 性格培养
  • 抗压能力
  • 家庭教育
  • 成长心理学
  • 育儿经验
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具体描述

每個人都是在跌跌撞撞中成長的。孩子面臨的同樣也是個需要自己走路的人生,他雖弱小,但他必須在碰撞中變得強壯。

而挫折並不需要去尋找,它無時無刻都存在於我們的生活中。本書建議你,把生活中存在的挫折還給孩子,把懷中「捧著」的孩子放下來,讓他們自己去面對世界。

我們要做的,就是幫助孩子認識挫折心理、減輕挫折壓力,提高孩子對挫折的承受能力 。

《成长路上,不惧风浪》 这是一本关于韧性与成长的指南,旨在帮助年轻的灵魂在面对生活中的挑战时,能够坚定不移,内心强大。本书并非教授如何“忍受”挫折,而是探索如何将每一次不如意转化为学习与前进的契机,培养一种积极面对困难、从中汲取力量的内在品质。 本书将从心理学、教育学和神经科学等多个角度,深入剖析“韧性”的本质。我们会一起了解,为什么有些人似乎天生就能更好地应对压力和失败,而另一些人则容易被轻易击垮。我们将揭示韧性并非一种神秘的天赋,而是一种可以通过后天培养和练习获得的技能。 书中将详细阐述培养孩子韧性需要具备的几个关键要素: 积极的心态重建: 我们将探讨如何引导孩子从“我做不到”的否定性思维,转向“我怎样才能做到”的建设性思考。这包括教授他们识别和挑战非理性信念,建立更现实和乐观的自我评价。我们会分享一些实用的认知重构技巧,让孩子学会调整对事件的解读,减少消极情绪的影响。 解决问题的能力: 许多时候,挫折感源于对如何解决问题的无助。本书将提供一套系统的解决问题方法论,从清晰界定问题,到头脑风暴解决方案,再到评估和执行最佳方案,每一步都将配以具体案例和练习。我们将强调培养孩子的独立思考和创新能力,让他们相信自己能够找到克服困难的途径。 情绪的健康管理: 孩子的成长过程中,会伴随着各种各样的情绪。本书将引导家长如何帮助孩子认识、理解并有效地表达自己的情绪,而不是压抑或爆发。我们将介绍一些情绪调节策略,如深呼吸、正念练习、转移注意力等,帮助孩子在情绪激动时恢复平静,做出理智的反应。 设定与调整目标的艺术: 目标是前进的动力,但过高或不切实际的目标往往会成为挫折的温床。本书将教导如何帮助孩子设定SMART原则(具体、可衡量、可达成、相关、有时限)的目标,并在此过程中,引导他们学会灵活调整目标,适应环境的变化。我们也会探讨如何庆祝小小的进步,增强孩子的自信心。 从错误中学习的智慧: 错误是成长过程中不可避免的一部分。本书将颠覆“犯错即失败”的观念,强调每一个错误都是一次宝贵的学习机会。我们将分享如何与孩子一起分析错误的原因,总结经验教训,并将其转化为未来行动的指导。通过鼓励试错,培养孩子对未知的好奇心和探索欲。 建立强大的支持系统: 孩子并非孤军奋战。家庭、学校和社区的支持至关重要。本书将强调家长在培养孩子韧性中的核心作用,如何成为孩子最坚实的后盾,提供情感支持和必要的引导。我们也会探讨如何与学校老师沟通协作,共同营造一个鼓励孩子挑战自我、支持他们从失败中站起来的成长环境。 反思与自我认知: 帮助孩子学会反思自己的经历,理解自己的感受和行为模式,是提升韧性的关键。本书将提供一些引导孩子进行自我反思的方法,例如写日记、与家长进行有意义的对话等,从而加深他们对自身优势和待改进之处的认识。 本书以亲切、易懂的语言,结合大量真实的育儿场景和专家建议,为家长提供了一份可操作的“韧性培养行动手册”。它不是一份要求孩子变得“坚不可摧”的训练计划,而是一份鼓励孩子拥抱挑战、享受成长过程的温暖陪伴。阅读本书,您将获得启发,学会如何与孩子一起,在生活的波澜中,播撒下坚韧的种子,让他们能够自信地迎接未来的每一个明天,成为内心强大、能够应对任何风浪的独立个体。 这本书旨在成为您和孩子成长路上的忠实伙伴,共同探索培养孩子内在力量的奥秘,让他们在追求梦想的道路上,始终保持昂扬的斗志和积极的心态。

作者简介

王雪梅

畢業於國立師範大學中文系,從事學校教育十餘年,對社會心理學和行為心理學頗有研究,多有論著發表。近三年來,關注兒童心理發展,與多家幼稚教育機構建立了長期的聯繫和合作關係。此書包含了其三年來的主要研究成果,對從事兒童教育工作者及家長均有參考價值。

王雪琴

畢業於國立大學中文系,先後從事過教師,記者等工作。對兒童教育有頗深的研究和獨特的見解,先後有多部著作問世,最新出版的著作兒童教育著作有《為孩子打造一個美好未來》、《培養孩子的自信心》等。

目录信息

读后感

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用户评价

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这本书简直是为我们这些在育儿路上磕磕绊绊的父母们量身定制的指南!我是在一个偶然的机会下接触到这本书的,当时正处于一个非常迷茫的阶段,感觉孩子在面对一点点小挫折时就立刻崩溃,我束手无策。这本书并没有给我什么“速成秘籍”,反而更像是一个资深教育专家的朋友,用非常温和却又切中要害的方式,一步步引导我认识到问题的根源。作者的文字功底非常扎实,逻辑清晰得令人惊叹,她没有停留在空泛的理论层面,而是大量引用了真实的家庭案例,那些场景读起来让人感同身受,仿佛就是我自己在经历。比如书中关于如何区分“合理保护”和“过度干预”的那一章,我反复读了好几遍,每一个小细节的剖析都让我茅塞顿开。更让我欣赏的是,它强调的不是“如何让孩子不失败”,而是“如何带着孩子正视失败”。这种视角上的转变,对我来说是革命性的。它教会了我如何管理好我自己的焦虑,因为我意识到,很多时候,我比孩子更害怕他们会失败。阅读过程中,我甚至会时不时停下来,对照着书里的建议去尝试与孩子沟通,那种逐渐看到孩子眼神中多出一点点坚毅的感觉,是任何物质奖励都无法比拟的。

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我是一名理工科背景的家长,我习惯于寻找明确的解决方案和可量化的结果。起初我对这类探讨“内心建设”的书籍持保留态度,认为可能过于虚无缥缈。然而,这本书以一种非常结构化的方式,将培养抗压能力的过程分解成了几个清晰可见的阶段和策略,这完全符合我的思维习惯。它不像有些书籍那样矫枉过正地鼓吹“放手”,而是提供了一系列可以在日常生活中循序渐进实施的“微干预”技巧。比如,书中关于如何设计“有建设性的小失败”的环节,让我找到了一个既能锻炼孩子又能让我保持理智的平衡点。我发现,自从开始实践书中的一些策略后,我们家的亲子对话质量有了显著提高,不再是单向的命令和抱怨,而是转变成了互相倾听和共同解决问题的伙伴关系。这本书的语言非常精准,没有一句废话,每一个段落都似乎在为最终的论点添砖加瓦,让人感觉阅读的每一分钟都物有所值。它真正做到了将复杂的教育理论,转化为可操作、可检验的家庭实践指南。

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我是在朋友的强烈推荐下购入这本书的,当时心里还嘀咕着,这主题是不是太“鸡汤”了点。但读完之后,我必须承认,我完全被折服了。这本书最打动我的地方在于,它非常强调“共情”的力量,认为理解孩子感受是培养韧性的第一步,而理解的前提是我们自己必须先学会管理好自己的情绪。作者的叙事笔触非常细腻,她描绘的那些孩子在尝试新事物、面对批评时的内心挣扎,简直如同电影慢镜头一般清晰可见。我特别欣赏书中关于“叙事重构”的章节,它教我们如何引导孩子重新讲述他们自己的失败经历,将“我搞砸了”转变为“我学到了什么”。这种语言的重塑力量是无穷的,它直接影响着孩子对自我效能感的认知。这本书的优点在于,它既有宏观的理念指导,又有微观的对话脚本参考,这使得即便是对教育理论不太了解的家长,也能迅速上手应用。这本书没有贩卖焦虑,而是散发着一种沉稳的智慧,让我感觉自己不再是孤军奋战,而是有了一位可靠的导师在身旁指引方向。

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说实话,我对育儿书籍多少有些审美疲劳,总觉得很多都是老生常谈,换汤不换药。但这本书,真的让我眼前一亮,它的深度和广度都超出了我的预期。最让我震撼的是其中关于“情绪的迁移性”的讨论。我以前总以为孩子的情绪是孤立的,但作者通过大量的案例分析,展示了孩子如何将他们在某个领域受到的挫败感,不自觉地转移到其他更安全的领域去发泄,这直接解释了我家孩子为什么在学校受了点委屈,回家后会无缘无故地对我发脾气。这本书没有简单地提供“A-B-C”的应对步骤,而是深入挖掘了这些行为背后的心理动因。阅读这本书的过程,对我来说,更像是一场深入的自我审视,我必须诚实地面对自己作为父母的局限和恐惧。这本书的论述非常客观,它不指责家长,而是提供工具和视角,让我们能够以一种更成熟、更有同理心的方式去陪伴孩子。我尤其欣赏作者提出的“失败的彩排”这一概念,它将面对困难变成了一种可以提前演练的技能,极大地降低了实际操作中的难度。

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这本书的叙事风格非常独特,它不是那种生硬的教育学教材,反而更像是一部娓娓道来的生活哲学散文集。我特别喜欢作者在描述一些复杂心理学概念时所采用的比喻——非常接地气,而且画面感十足。比如说,她把“安全依恋”比作是孩子探索世界时背着的那个“情感小背包”,这个比喻一下子就让我理解了为什么在孩子感到安全时,他们才敢于去尝试那些有风险的新事物。整本书的排版和用词都透露出一种沉静的力量,读起来让人心安。我发现,这本书的价值不仅在于指导我们的日常行为,更在于它重塑了我们对“成功”和“成长”的定义。在当今这个“唯分数论”的大环境下,这本书提供了一个强有力的反思空间,提醒我们,一个完整、有韧性的人格远比几张高分试卷重要得多。我是一个比较注重逻辑分析的人,这本书在理论支撑上做得非常到位,每一论点都有坚实的心理学研究作为后盾,这让我完全信服,而不是盲目跟从。我甚至已经开始向我所有的家长朋友们推荐这本书了,特别是那些正在为孩子“玻璃心”而烦恼的父母。

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