少林拳技擊入門 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:大展／品冠

作者:劉世君

出品人:

页数:0

译者:

出版时间:20050201

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789574683550

丛书系列:

图书标签:

• 少林拳
• 武术
• 传统武术
• 拳击
• 格斗
• 健身
• 入门
• 中国武术
• 自卫
• 运动

《少林拳技击入门》是一本旨在为广大武术爱好者提供系统、科学的少林拳技击基础训练方法的书籍。本书内容严谨，条理清晰，从最基础的站桩、步法、身法开始，循序渐进地讲解少林拳的精髓。 核心内容概览： 基本功训练： 书中详细介绍了少林拳训练的基石——桩功。包括各种马步的正确姿势、发力要领以及练习时的注意事项。同时，也深入浅出地讲解了少林拳特有的步法，如弓步、马步、虚步、独立步等的转换技巧，强调步法的稳健、灵活和与身体的协调。身法则涵盖了俯仰、起伏、进退、闪转等多种身法变化，教授如何运用腰腹的力量带动全身，达到“腰如轴，身如梭”的境界。 手法与腿法： 本书详细阐述了少林拳丰富多样的拳法，如崩拳、炮拳、肘拳、栽拳、虎爪等。对于每种拳法的动作要领、发力方式、攻防含义都进行了详尽的图文解析。腿法则重点介绍了少林拳常见的踢法，如进步踢、侧踢、里合踢、外摆踢等，并强调了腿法的稳固、速度和力量的结合。 少林拳套路讲解： 书中选取了少林拳中具有代表性的基础套路进行详细分解教学。从起势、行拳到收势，每一个动作都配以清晰的图示和文字说明，解释动作的名称、要领、劲力运用以及攻防含义。通过学习套路，学员能够将所学的基本功融会贯通，掌握少林拳的攻防一体的特点。 实战技击原理： 除了技术动作的讲解，本书还深入探讨了少林拳的实战技击原理。包括如何运用力量、速度、距离、时机来克敌制胜，如何处理不同情况下的攻防转换，以及一些常用的少林拳实战技巧和战术思想。这些理论性的指导，能够帮助练习者更好地理解少林拳的实战价值。 训练方法与养生： 书中也包含了一些少林拳的辅助训练方法，如练功服、练功器械的使用，以及一些有助于提高身体素质和抗击打能力的练习。同时，书中还融入了少林武术的养生理念，如呼吸吐纳、导引术等，强调武术与健康的和谐统一。 本书特色： 系统性强： 内容从基础到进阶，层层递进，为初学者构建了一个完整的学习框架。 科学性高： 讲解注重动作的规范性、发力的科学性，避免了盲目练习可能导致的损伤。 图文并茂： 大量的高清分解图片，配合详细的文字说明，使读者易于理解和模仿。 注重实战： 在教授技术的同时，强调了少林拳的实战应用和技击原理，提升练习者的实战能力。 传统与现代结合： 既保留了少林拳的传统精髓，又融入了现代武术训练的科学理念。 《少林拳技击入门》不仅是一本教授武术技艺的书籍，更是一部传承少林武学精神的载体。通过学习本书，读者不仅能够强身健体，还能在习武过程中感悟少林武术的博大精深，培养坚韧不拔的意志品质。无论是对少林拳感兴趣的初学者，还是希望系统梳理少林拳技艺的习武者，本书都将是您不可多得的良师益友。

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**评价二：一本关于室内空间美学与光影布局的当代设计手册的阅读体验** 拿到这本书时，我本以为会是一本枯燥的理论书籍，但事实证明我的判断完全错了。它更像是一本充满灵感的视觉日记。作者是一位在国际上享有盛誉的室内设计师，他通过一系列精心挑选的案例，拆解了“光”在定义空间情绪中的核心作用。书中大量使用了高分辨率的摄影作品，展示了自然光如何在一天之中，如何通过不同的角度和材质（如磨砂玻璃、粗粝的石材、光滑的金属）与室内陈设发生微妙的互动。我最欣赏的一点是，作者强调“去装饰化”，主张通过最简洁的线条和最精确的光照角度来营造高级感。其中关于“负空间”的论述特别发人深省，他指出未被占据的空间往往比被家具填满的空间更能引导人的目光和心绪。这本书的排版设计也极其出色，大量的留白让阅读过程本身变成了一种沉静的体验。对于希望提升居住空间品质，但又不想陷入浮华潮流的读者来说，这是一本极其实用的指导手册，它教会你如何“感知”空间，而非仅仅“布置”空间。

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**评价三：对一部探讨十九世纪欧洲哲学思潮变迁的学术专著的看法** 这是一本极具挑战性但也极富回报的学术著作。作者以宏大的视野，梳理了自康德晚期到尼采兴起之间，欧洲大陆哲学领域内部的张力与演进。全书的结构非常严谨，采用了一种类螺旋上升的论证方式，层层递进地揭示了理性主义在遭遇“生命意志”和“存在主义先声”时所经历的结构性崩塌。书中对费希特和谢林早年著作的解读尤为精妙，作者成功地剥离了后世对他们学说的过度简化，还原了他们试图调和主体性与客体性困境时的那种真诚的挣扎。阅读过程中，我不得不频繁地查阅索引和注释，因为作者的论述密度极高，每一个句子都承载了大量的思想内涵和对原著的批判性回应。这本书的价值不在于提供答案，而在于它提供了一套极其精密的思维工具，帮助读者重新审视我们今天赖以生存的许多基本哲学预设是如何一步步被建构和瓦解的。适合有一定哲学基础的研究者进行深入研读。

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**评价四：一本聚焦于热带雨林生态系统及生物多样性保护的科普读物的初印象** 这本书的语言充满了生命力和画面感，读起来简直就像在亚马逊雨林中进行了一次沉浸式的探险。作者显然是一位经验丰富的野外生物学家，他不仅详尽记录了数以百计的奇异物种——从那些几乎可以自我发光的真菌，到行为复杂的群居昆虫——更重要的是，他将这些生物置于它们复杂的生态网络中进行阐述。书中有一章专门描述了不同树种之间如何通过地下菌丝网络进行资源共享和信息传递，那种“森林即超级有机体”的观点令人震撼。作者对人类活动对雨林边缘地带造成的影响的描述是充满激情和紧迫感的，他没有停留在泛泛而谈的道德呼吁，而是通过具体的案例，比如非法伐木如何导致特定传粉昆虫的局部灭绝，从而引发连锁反应，这种科学化的警示比单纯的情感渲染更有力量。唯一的不足是，由于涉及的物种名称和分类学名词过多，对于完全没有生物学背景的读者来说，前半部分需要花费更多精力去理解。但总的来说，它极大地拓宽了我对地球生命复杂性的认知边界。

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**评价五：一本关于二十世纪早期欧洲戏剧流派演变及其舞台实践的评论集** 这份评论集汇集了多位评论家对“荒诞派”和“表现主义”戏剧在特定历史背景下的一次集中考察。它的叙事方式非常灵活，不像传统教科书那样按时间线索平铺直叙，而是通过对比分析不同剧作家（比如贝克特与布莱希特）在面对社会异化和意义缺失时所采取的不同剧场策略。书中对舞台布景和灯光设计如何服务于特定的意识形态表达进行了深入的剖析，这一点尤其吸引我——例如，如何通过极简的舞台元素来放大演员肢体语言的象征意义，或者如何运用刺目的强光来模拟工业文明对个体精神的压迫感。我特别喜欢其中对早期剧团巡演路线和观众反应的描述，这使得那些晦涩的理论分析变得生动起来，仿佛能感受到剧场里观众的困惑与震撼。这本书的论点是尖锐且富有洞察力的，它成功地将戏剧理论、社会学和艺术史熔于一炉。对于研究现代舞台艺术的学者来说，这本书提供了非常宝贵的、去中心化的观察视角。

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**评价一：关于一本探讨古代兵器锻造技艺的古籍的反馈** 这本书的装帧和纸张质量非常考究，一看就是经过精心制作的。内容上，它深入剖析了从商周时期到宋元时期，不同地域和朝代对于冶铁和淬火技术的独到见解。我尤其被其中关于“百炼钢”的理论所吸引，作者似乎收集了大量的民间传说和官方记录，试图还原古代匠人们在没有现代化设备的条件下，如何通过反复捶打和浸泡，最终打造出既有韧性又极其锋利的兵刃。书中的图解部分虽然有些模糊，但通过文字描述，我仿佛能想象出那个热火朝天、叮当作响的古代工坊场景。作者的考据工作令人钦佩，他引用了许多我此前未曾见过的史料残篇，尤其是在分析不同地区矿石成分对最终兵器性能影响的章节，提供了非常细致的化学分析（尽管是基于古代的经验总结）。这本书的价值在于它不仅仅记录了技术，更挖掘了技术背后的哲学——即古人对“器物精神”的追求。唯一的遗憾是，部分关于武器保养和实战应用的部分略显笼统，如果能结合更多考古发现的实物进行对比分析，那就更完美了。总而言之，对于历史爱好者和兵器研究者来说，这是一部不容错过的深度著作。

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