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出版者:Anness

作者:Catherine Atkinson

出品人:

页数:256

译者:

出版时间:2001-10-23

价格:USD 29.95

装帧:Hardcover

isbn号码:9780754808206

丛书系列:

图书标签:

• 烘焙
• 甜点
• 糕点
• 蛋糕
• 饼干
• 面包
• 甜品制作
• 食谱
• 烘焙技巧
• 西点

这是一本关于时间管理的实用指南，旨在帮助读者更有效地规划和利用他们的宝贵时间，从而提升生活品质和工作效率。书中将深入探讨时间管理的多种核心原则和策略，从基础的时间分配到高级的时间优化技巧，为不同需求和生活节奏的读者提供量身定制的解决方案。 开篇，我们将首先审视个人对时间的普遍认知误区，以及这些误区如何悄无声息地蚕食我们的生产力。通过一系列自我评估工具和反思练习，读者将有机会识别出导致时间浪费的习惯性行为，例如拖延、任务切换过度、无意义的会议以及低效的沟通方式。认识到问题的根源是改变的第一步，本书将引导读者建立对时间更清晰、更健康的认识。 随后，本书将详细介绍经典的时间管理方法，如“番茄工作法”的变体应用，如何在不同工作场景下灵活运用，以保持高度专注并有效规避疲劳。同时，还会深入讲解“四象限法则”的精髓，教授读者如何区分任务的轻重缓急，优先处理重要且紧急的事项，为未来发展做好规划，并避免陷入被动救火的境地。此外，书中还将引入“GTD”（Getting Things Done）的核心理念，阐述如何建立一套完整的个人事务管理系统，将思绪和任务从大脑中解放出来，实现有序高效的工作流程。 本书的一大亮点在于对“时间块”（Time Blocking）概念的深度解析。它不仅仅是简单地将任务分配到日历上，更重要的是理解如何根据任务的性质、个人的精力曲线以及可获得的资源来科学地规划“时间块”。我们将提供不同类型的“时间块”模板，如专注时段、沟通时段、学习时段、休息时段等，并指导读者如何根据自身情况进行个性化设置。例如，对于需要高度创造力的任务，可以将其安排在精力最充沛的早晨，并设置无干扰的“专注时间块”；而对于日常性的邮件回复或会议，则可以集中安排在特定的“沟通时段”，以减少任务切换的成本。 书中还将特别关注如何有效应对干扰，并提升决策效率。我们将探讨各种常见的干扰源，从社交媒体的诱惑到突如其来的工作请求，并提供切实可行的应对策略，例如设置“请勿打扰”时段、利用应用程序管理屏幕时间，以及学会礼貌地拒绝不必要的请求。在提升决策效率方面，本书将介绍“二八法则”在时间管理中的应用，即识别并专注于那些能够带来最大回报的20%的关键活动。同时，还会分享一些快速有效的决策技巧，帮助读者在信息过载的环境下做出更明智的选择，从而节省宝贵的时间。 提升效率离不开对工具的合理运用。本书将介绍一系列实用的时间管理应用程序和软件，从日历和待办事项列表工具，到项目管理软件和专注力提升应用，并根据不同的功能和使用场景进行分类介绍。读者可以根据自己的偏好和需求，选择最适合自己的工具组合，构建一套个性化的效率工具箱。 此外，本书还将探讨“精力管理”与“时间管理”之间的协同作用。很多时候，我们感觉时间不够用，并非因为时间本身不足，而是因为我们的精力不足以支撑高效地完成任务。因此，书中将分享一些提升精力水平的实用方法，包括规律作息、健康饮食、适度运动、有效的休息策略以及管理压力的方法。通过平衡好时间和精力，读者将能够以更充沛的状态应对工作和生活中的各项挑战。 本书的另一重要组成部分是关于“目标设定”与“时间分配”的关联。清晰的目标是有效时间管理的基石。我们将指导读者如何设定 SMART（具体、可衡量、可实现、相关、有时限）目标，并将这些长期目标分解成可执行的短期任务，然后将这些任务合理地分配到日常的时间规划中。通过将日常活动与长远目标紧密联系起来，读者将更能感受到时间利用的价值和意义。 最后，本书将强调持续改进和灵活调整的重要性。时间管理并非一成不变的规则，而是需要根据实际情况不断调整和优化的过程。书中将提供定期的回顾和评估方法，帮助读者审视自己的时间管理实践，找出不足之处，并根据新的情况和挑战进行优化。通过养成持续学习和适应的习惯，读者将能够在这个快速变化的世界中，始终保持高效和 productive。 总而言之，这本书将是一本全面、实用的时间管理指南，它不仅仅传授技巧，更致力于帮助读者建立一种积极、主动的时间管理哲学，从而更好地掌控自己的生活，实现个人价值，并最终提升幸福感。

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天哪，我最近读完了一本名叫《星尘低语》的书，简直让我无法自拔！这本书的作者构建了一个宏大而又细腻的架空世界，那种沉浸感不是一般的强。故事围绕着一个失落文明的遗迹展开，里面充满了各种奇异的符文和古老的机械装置，每翻开一页，都像是进行了一次深入的考古发掘。作者对细节的把控令人称奇，比如描述一个古老仪式的场景时，那些光影、气味、甚至是空气中微弱的电流声都被描绘得栩栩如生。主人公的成长线也处理得非常自然，他从一个懵懂的学徒，在一次次生死考验中逐渐蜕变，他的挣扎、迷茫和最终的觉醒，都让人感同身受。尤其喜欢作者处理冲突的方式，不是简单的正邪对立，而是牵扯到复杂的历史恩怨和哲学思辨，让人在阅读的过程中不断思考“什么是真正的正义”。这本书的节奏把握得极好，时而紧张得让人屏住呼吸，时而又慢下来，让角色有足够的时间沉淀情感，回味那些宏大的背景设定。我强烈推荐给所有热爱史诗奇幻和深度世界观设定的读者，相信我，你会像我一样，读完后久久不能忘怀。

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最近偶然翻到一本名为《琥珀之径》的小说，它的语言风格让我耳目一新，简直像在品尝一坛经过岁月沉淀的陈年佳酿。这本书的文字是如此的凝练和富有诗意，每一个句子都仿佛经过了精心的打磨，毫不冗余，却又饱含深情。它讲述的故事其实很简单，关于一位老手艺人如何守护一项濒临失传的技艺，但作者通过那些优美的笔触，将这份对传承的敬畏和时间流逝的无奈表达得淋漓尽致。我特别喜欢作者在描述自然景象时所采用的细腻观察，比如清晨第一缕阳光穿过老旧木窗棂投射在地板上的光斑，或是雨后泥土散发出的那种特有的、带着湿气的芬芳，都写得让人心头一颤。这本书的节奏是极其舒缓的，它不追求高潮迭起的情节，而是沉浸在日常生活的细微之处，让读者得以从快节奏的生活中抽离出来，感受片刻的宁静与美好。读完后，我感觉心灵被彻底洗涤了一遍，它教会了我如何慢下来，去珍视那些常常被我们忽略的、存在于细微之处的美好。

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说实话，我刚开始接触《迷宫之钥》的时候，以为这又是一本平庸的冒险小说，但很快我就发现自己大错特错了！这本书的核心魅力在于其对“探索”这一行为的深度解构。主角进入的那个物理上的迷宫，其实更多的是他内心复杂恐惧和未解心结的外化。作者在设计迷宫的结构时，显然是花了大量的心思，它不是一个线性的通道，而是充满了各种悖论和循环，每一次“走出”似乎都只是进入了更深层次的困惑。这本书最吸引我的地方在于，它成功地将心理惊悚和奇幻冒险融合在了一起。当我以为我猜到下一步会发生什么时，作者总能用一个意想不到的转折将我拉回现实——或者说，拉回主角更深层的幻觉之中。它引发了我对“真实”的定义产生怀疑，这种哲学层面的探讨是通过极其紧张刺激的冒险情节包裹起来的，所以阅读体验既烧脑又刺激。如果你喜欢那种不断质疑自己所见所闻，并享受在逻辑碎片中寻找意义的读者，这本《迷宫之钥》绝对不会让你失望，它会带领你经历一场精神上的过山车。

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这本书的叙事手法简直是教科书级别的反套路操作！我读的是《迷雾中的钟声》，老实说，开头的那几章差点让我放弃，因为作者似乎刻意地将最重要的信息隐藏起来，所有的线索都像是散落在迷宫深处的碎片，让人抓不住头绪。但正是这种“抗拒性”叙事，一旦你坚持下来，那种豁然开朗的感觉简直太美妙了。它不像传统小说那样把一切都安排得明明白白，而是要求读者主动去拼凑真相，去解读那些充满象征意义的对话和场景。我尤其欣赏作者在处理人物内心独白时所采用的那种破碎、跳跃的意识流风格，它精准地捕捉了现代人在信息爆炸时代的焦虑和疏离感。这本书的核心主题似乎是探讨记忆的不可靠性，随着剧情的深入，你甚至会开始怀疑自己之前相信的“事实”是否真的存在。它不是那种读完后能给你一个明确答案的书，它更像是一面镜子，映照出你内心深处对确定性的渴望与恐惧。对于喜欢深度解读和挑战传统叙事结构的文青来说，这绝对是一次值得的智力冒险。

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我必须得吐槽一下我最近读的这本《铁幕下的玫瑰》，它的政治隐喻和时代背景的刻画简直是教科书级别的深刻！这本书设定在一个架空的、极权主义色彩浓厚的城邦里，作者对社会结构的描写细致入微，那种无处不在的监控、审查制度下的言论压抑，读起来让人感到透不过气。不同于很多同类题材作品仅仅停留在宏大叙事层面，《铁幕下的玫瑰》更关注小人物在这种高压环境下的生存智慧和人性光辉。我最欣赏的地方在于，作者非常克制地处理了反抗的主题，没有热血沸腾的口号，更多的是通过一些微不足道的、私密的抵抗行为来展现精神的坚韧——比如秘密交换的一本禁书，或者一个只有少数人能理解的眼神。情节推进非常扎实，每一个转折都符合逻辑，而且那种步步紧逼的压迫感营造得极到位，让我不停地在想，如果是我处在那个位置，我会怎么做？这本书对于理解权力与自由的关系有着非常独特的视角，绝对值得所有关心社会议题的读者深入研读。

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