具体描述
第一長壽帝王乾隆皇帝擁有多重身分、多重性格特色：•風流皇帝：皇后妃嬪四十多人，此外還有一本偷偷摸摸風流帳簿。雖然妻妾成群，卻未縱欲過度，因 為他的性生活被太監嚴格控制時間。
•佛心天子：通曉梵語、藏語、蒙古語，精通佛典，一心向佛，自稱是觀世音菩薩轉世，也是文殊菩薩 的化身。
•多產詩人：一生寫詩填詞將近五萬首，總數量超過《全唐詩》；文學藝術戲曲等才華發揮得淋漓盡致 。
•養生大師：最愛吃鴨子、豆腐、蕨菜；喝龜齡酒、只飲天下第一泉；他的晚餐通常是五菜一湯。
•十全老人：自命一生文治武功兼備，十全十美，自號十全老人、古稀天子。
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用户评价
坦白说，我是在朋友的推荐下才开始阅读《乾隆養生錄》的，起初抱持着一种“看看热闹”的心态。没想到，它就像一颗陈年的老酒，越品越有味道。书中的语言风格非常独特，既有帝王的威严，又不失文人的雅致。乾隆皇帝在描述自己的日常起居时，那种不经意间的流露，反而让人觉得格外真实。他对于饮食的讲究，绝非只是追求口腹之欲，而是将每一餐都视为调养身体的重要环节。比如，他会根据当天的天气、自己的身体状况，来选择不同的食材和烹饪方式。我印象最深刻的是关于“早餐”的论述，他认为早餐要“清淡而有营养”，并且强调“不可过饱”。这与现代许多人对早餐的忽视，或者选择高油高糖食物的做法，形成了鲜明的对比。这本书让我重新审视了许多被我们忽略的生活细节，也让我明白了，健康并非是高深莫测的理论，而是体现在每一个日常的微小选择之中。它就像一位循循善诱的良师益友，用最朴实的方式，引导我走向更健康的生活。
评分从学术的角度来看，《乾隆養生錄》是一份宝贵的史料。它所揭示的清代宫廷养生文化，其深度和广度都远超我的想象。书中的每一个细节，从饮食起居到节气调养，都反映了当时医学、哲学、甚至社会生活的高度融合。我特别关注书中对“食疗”的论述，它不仅仅是简单地罗列食材，而是将食材的性味、功效，以及如何与具体的身体状况相匹配，都进行了详尽的阐述。这让我看到了中医“辨证施治”的精髓，并非千篇一律，而是因人而异，因时而异。更令我惊喜的是，书中还提及了一些关于“精神调养”的内容，比如如何通过书法、绘画、赏玩古董来怡情养性，这在现代社会中，反而显得尤为珍贵。我们往往过于注重身体的保养，而忽视了心灵的滋养。乾隆皇帝在这方面展现出的高度自觉，以及他所推崇的“以乐养生”的理念，为我们提供了全新的思考方向。这本书不仅让我对清代宫廷生活有了更直观的认识，更让我深刻体会到，真正的养生，是身心合一的整体性工程。
评分这本《乾隆養生錄》实在是太出乎意料了！我原本以为会是一本枯燥乏味的养生指南，充斥着各种古板的方剂和晦涩的理论，结果完全不是那么回事。它更像是一本穿越回盛世的窗口，让我得以窥见一位帝王的生活日常，以及他对于“长寿”这一终极命题的思考。书中描绘的场景极其生动，仿佛能闻到御花园里淡淡的桂花香，感受到龙袍的丝滑触感。乾隆皇帝并非只是高高在上的统治者，他在书中展现出的细腻心思，对自然万物的观察，以及在日常起居中的种种“小习惯”，都让人觉得异常亲切。我尤其喜欢其中关于“四时养生”的部分，不仅仅是简单的吃什么、做什么，更是对季节变化与人体感受的深刻理解。比如，春天如何顺应生发之气，夏天如何调养心神，秋天如何滋养肺部，冬天如何固本培元，这些都不仅仅是书本上的知识，更是融入了他一生的实践。读这本书，我仿佛也跟着这位伟大的皇帝一起，体验着不同时节的生活节奏，学习着如何与自然和谐相处。它提供的养生之道，并非是苦行僧式的节制，而是充满智慧的平衡，一种贴近生活、顺应自然的哲学。
评分《乾隆養生錄》这本书，就像是一面镜子，照出了我平日里对身体健康的忽视。我原本以为养生是老年人的事情，是需要专门去学习的课程，但读完这本书，我才明白，养生其实是一种生活方式，一种融入日常的点滴习惯。乾隆皇帝在书中，没有使用任何华丽的辞藻，也没有刻意去说教，而是用他自己的亲身经历，展现了一种平和、自然、充满智慧的养生之道。我特别欣赏他对“睡眠”的强调，认为充足而高质量的睡眠是身体修复和精力恢复的关键。他描述的睡前准备，包括调整室温、选择合适的寝具，以及睡前的放松方法，都非常具体且实用。这本书让我意识到，许多我们现代人认为理所当然的生活习惯，其实都可能在无形中伤害我们的健康。而反观古代，一位帝王却如此重视这些细节，足见其对生命的尊重。这本书不是一本冰冷的理论书籍，而是一本充满了温度和智慧的生活指南，它让我重新思考了“活得长久”和“活得健康”之间的关系。
评分读完《乾隆養生錄》，我最大的感受是，这位皇帝真的太“懂”生活了。他不是那种高高在上、不食人间烟火的帝王，而是一个真正懂得如何享受生命、如何与自然和谐相处的人。书中对“运动”的阐述，也让我耳目一新。他并非要求严苛的健身计划，而是鼓励“适度的活动”，比如散步、打猎、甚至是在园子里走动。他深知，过度劳累反而伤身，而缺乏运动则会使身体机能退化。我尤其喜欢他对于“午休”的重视，认为午休能够“养精蓄锐”，并且有助于消化。这与现代社会许多人忙碌到没有时间午休的情况形成了鲜明对比。这本书让我看到，古人的智慧，并非只存在于书本上，更体现在他们对生活细致入微的观察和实践中。《乾隆養生錄》为我打开了一扇认识古代养生文化的新视角，也让我看到了，做一个“长寿”的人，并非遥不可及，而是需要从点滴做起，从热爱生活开始。
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