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出版者:華成

作者:劉步遠

出品人:

页数:198

译者:

出版时间:20041001

价格:NT$ 220

装帧:

isbn号码:9789576408090

丛书系列:

图书标签:

• 牙科
• 自我检查
• 口腔健康
• 牙齿保健
• 疾病预防
• 家庭护理
• 牙齿问题
• 健康指南
• 医学科普
• 牙齿疾病

《口腔健康指南：自信的微笑，从你开始》 这是一本旨在赋能个人，使其能够更好地理解和管理自身口腔健康的实用指南。本书抛开繁复的医学术语，以清晰易懂的语言，深入浅出地探讨了日常口腔护理的关键要素，以及如何通过自我观察和初步判断，及早发现潜在的口腔问题。 第一章：认识你的口腔——健康的基石 本章将带您重新认识我们口腔内的每一个组成部分，从牙齿、牙龈、舌头到口腔黏膜，它们各自扮演着怎样的角色，以及它们的健康状况如何直接反映身体的整体健康。我们将详细介绍健康牙齿的外观特征，包括坚固的牙釉质、自然的色泽和完整的形态。同时，也会描绘健康牙龈的理想状态——紧致、粉红且无出血迹象。通过这些生动的描述，您将建立起一个清晰的“健康口腔”图谱，为后续的自我评估打下基础。 第二章：日常口腔护理的艺术——预防胜于治疗 本章是本书的重头戏，将详细阐述一套科学有效的日常口腔护理方案。我们将深入剖析不同种类牙刷（手动、电动）和牙膏（含氟、抗敏感、美白等）的特性与选择依据，指导您如何根据自身口腔情况挑选最适合的工具。刷牙的技巧将是本章的重点，从正确的角度、力度到覆盖范围，我们将通过图文并茂的方式，详细讲解每一个步骤，确保您掌握“刷得干净”的核心要领。此外，牙线、牙间刷和漱口水的使用方法与时机也将一一呈现，帮助您全面清洁牙缝和口腔各个角落，彻底清除食物残渣和牙菌斑。本书还将探讨舌苔清洁的重要性，以及如何通过舌刷或牙刷背面清洁舌苔，以改善口气和口腔卫生。 第三章：细微之处的观察——早期发现的智慧 本章将引导您学会细致地观察自己的口腔，将自我评估变成一项简单而有意义的习惯。我们将列举一系列可能预示口腔问题的细微迹象，例如： 牙齿变化： 牙齿表面出现白垩色斑块（可能是早期龋齿的迹象）、牙齿颜色异常（如变黄、变黑、出现条纹）、牙齿敏感（对冷、热、甜、酸刺激产生不适）、牙齿松动或移位、牙齿表面出现裂纹或缺损。 牙龈变化： 牙龈红肿、充血（正常情况下应呈粉红色，无红肿），刷牙或使用牙线时容易出血（可能是牙龈炎的信号），牙龈退缩（牙根暴露），牙龈出现脓肿或溃疡。 舌头变化： 舌苔过厚、颜色异常（如白色、黄色、黑色）、舌头表面出现溃疡、疼痛或不适感、舌头干燥或有烧灼感。 口腔黏膜变化： 口腔内出现溃疡、白色或红色斑块、持续的疼痛或异物感、口腔异味（即使刷牙后依然存在）、口干、唾液分泌减少。 我们将详细描述这些症状的外观和可能的原因，帮助您建立起一个初步的判断能力，从而在问题萌芽阶段就引起重视。 第四章：常见口腔问题的初步认识——知己知彼，百战不殆 本章将对几种最常见的口腔问题进行概述，帮助您理解它们的成因、表现以及可能带来的影响。我们讨论的范围包括： 龋齿（蛀牙）： 详细解释细菌如何产生酸性物质腐蚀牙齿，以及不同阶段的龋齿在外观上的差异。 牙龈炎与牙周炎： 阐述牙菌斑在牙龈边缘积聚引起的炎症反应，以及牙周炎可能对牙齿的支持结构造成的破坏。 口臭： 分析引起口臭的各种原因，包括口腔卫生不良、食物残渣、舌苔堆积、某些疾病等。 口腔溃疡： 介绍口腔溃疡的常见类型、诱因以及如何缓解不适。 牙齿敏感： 解释牙齿敏感的常见原因，如牙釉质磨损、牙龈退缩等。 本章的目的是提供基础的科普知识，让您对这些问题有一个初步的了解，从而更有针对性地进行日常护理和观察。 第五章：何时需要寻求专业帮助——智慧的决策 虽然本书强调自我管理的重要性，但我们同样认识到专业牙医的不可替代性。本章将明确指出在何种情况下，您应该立即预约牙医进行专业的检查和治疗。这些情况包括但不限于： 发现任何持续不退的口腔溃疡，特别是超过两周未愈合。 牙齿出现剧烈疼痛，影响正常进食和休息。 牙齿明显松动或有脱落的迹象。 牙龈出现严重的红肿、化脓，或伴有剧烈疼痛。 口腔黏膜出现异常的白色、红色或斑点状病变。 自我观察发现任何与之前描述的健康口腔状态明显不符的情况，且无法自行缓解。 定期（通常建议每半年）进行口腔检查，即使您感觉口腔健康。 我们将强调，牙医是您口腔健康的守护者，定期检查是预防和早期发现问题的最有效手段。 结语：自信微笑，从“知”开始 本书的最终目标是帮助您建立起一套主动、科学的口腔健康管理体系。通过了解自己的口腔，掌握正确的护理方法，并学会细微的自我观察，您将能够更好地预防口腔疾病，保持口腔的健康与美观。一个自信的微笑，不仅是对外展示魅力的窗口，更是内在健康的体现。愿本书成为您开启自信微笑之旅的可靠伙伴。

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这本书，坦白说，我当初买它的时候，是抱着一种既期待又略带怀疑的心态。《口腔健康指南：从日常护理到常见问题解析》，嗯，这个名字听起来就非常实用，不像那些故弄玄虚的专业书籍。我一直觉得自己刷牙姿势可能不太对劲，总觉得有些地方清洁不到位，但又懒得跑牙医那里问东问西，所以这本“自助”手册简直像是为我量身定做的。翻开第一章，作者的语言风格就挺平易近人的，没有太多晦涩难懂的医学术语，这一点我非常欣赏。他用了很多生活中的例子来解释一些基本的口腔生理知识，比如牙菌斑是如何形成的，以及为什么含糖饮料对牙齿的腐蚀性那么大。我尤其喜欢里面关于“微笑设计”的那一小节，虽然我没打算去做正畸，但了解一下自己牙齿排列的“美学标准”也挺有趣的。书中对不同类型牙刷和牙膏的选择也做了详细的对比，我终于明白了为什么我用了那么多款牙膏，效果却大相径庭。总的来说，作为一本面向大众的入门读物，它成功地降低了口腔健康的门槛，让人觉得看牙医不是一件洪水猛兽般可怕的事情，而更像是一项日常的维护工作。唯一的遗憾是，有些关于根管治疗的插图看起来有点模糊，如果能再清晰一些就更好了。

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说实话，我买这本书纯粹是因为好奇，书名是《牙齿的秘密档案：从史前到未来》。我原本以为这会是一本枯燥的历史书，结果发现，这本书简直是口腔发展史上的“探险故事集”。作者的文笔极其富有画面感，他描述古埃及人使用粗糙的材料清洁牙齿时的情景，读起来让人仿佛身临其境，体验了早期人类的痛苦。这本书没有过多地纠缠于如何刷牙这种技术细节，反而将重点放在了牙齿在人类进化过程中扮演的角色，以及不同文化背景下人们对牙齿的态度转变。比如，书中对比了不同历史时期，人们对于“一口白牙”的不同审美标准，从某种角度看，这也是一种文化人类学的研究。我特别欣赏作者对于现代牙科技术的“批判性”反思，他并没有盲目歌颂科技进步，而是探讨了过度干预可能带来的长期影响。这本书的排版设计也很独特，穿插了许多精美的历史图片和古老牙科工具的线描图，极大地增强了阅读的趣味性。对于那些对历史、人类学或仅仅是对“我们为何有这些牙齿”感到好奇的人来说，这本书绝对是意外的宝藏，它让一个日常的身体部位焕发出了新的光彩。

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我是一名在校大学生，最近发现自己偶尔会因为压力大而磨牙，导致早上起来下巴酸痛，非常困扰。朋友推荐我看看这本《笑口常开的秘密：你的口腔健康百科全书》，说里面涉及的内容比较全面。这本书给我的第一印象是，它更像是一本知识的“大杂烩”，涵盖的范围比我想象的要广得多。它不仅讲了刷牙、漱口水这些基础操作，还花了相当大的篇幅讨论了睡眠呼吸暂停与口腔结构的关系，甚至还涉及了口腔黏膜病的一些早期征兆。阅读体验上，它的学术性和通俗性结合得不错，有些段落引用了最新的研究数据，但紧接着就会用一个生活化的比喻来解释，这点值得称赞。我特别关注了关于“压力管理与口腔健康”的那一章，里面提到了一些放松技巧，虽然不是专业的心理学书籍，但能将两者联系起来进行探讨，显示出作者的思考深度。不过，这本书的编排逻辑稍微有些跳跃，有时会从一个宏观的视角突然切入到一个非常微观的细节，需要读者有一定的耐心去适应这种节奏变化。整体来说，它提供了一个非常立体的口腔健康视角，远超出了我对一本“健康指导书”的期待，更像是一本深入的科普读物。

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我母亲的假牙最近出现了一些问题，所以我们都在寻找一些关于修复和维护的资料，于是找到了这本《老年人口腔护理实务手册》。这本书的定位非常明确，就是针对中老年群体的特殊需求。首先，它的字体大，排版间距合理，对于视力不佳的老年人来说非常友好，这一点是很多专业书籍做不到的。内容上，它详尽地介绍了不同类型的活动义齿和固定修复体的日常清洁、储存和简易故障排除方法，这正是我们最需要的实用信息。比如，书中教了如何用特定的小工具清洁假牙缝隙，以及不同材质的义齿泡腾片该如何正确使用，避免腐蚀。除了假牙，它还深入讲解了老年人常见的口干症（干燥综合征）的缓解方法，提供了一些刺激唾液分泌的小技巧，非常贴心。不过，这本书在介绍某些复杂的修复技术时，略显保守，可能更侧重于“维护现有”而非“寻求最新治疗”。但总的来说，它成功地将复杂的口腔修复知识转化成了易于操作的日常步骤，真正做到了“实务”二字。对于需要照顾年长亲属或自身有相关需求的人来说，这本书的价值无可替代，它弥补了临床医生在日常护理指导上的时间不足。

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从技术角度来看，我对这本《牙齿的未来：生物工程与个性化医疗》的期待值是最高的。我本身从事生物医学相关的工作，对前沿科技非常敏感。这本书完全没有让我失望，它没有过多叙述“如何刷牙”，而是将焦点放在了牙科领域的颠覆性创新上。作者以一种极具前瞻性的视角，探讨了干细胞技术在牙齿再生领域的应用前景，以及利用3D打印技术定制个性化植入体的最新进展。书中对“生物活性材料”的讲解尤为精彩，详细阐述了如何设计能与人体骨骼更好地结合的种植体表面涂层，以及纳米技术如何应用于龋齿的早期修复，甚至可以逆转初期的脱矿过程。阅读这本书需要一定的专业背景知识，因为它涉及分子生物学和材料科学的交叉领域，但作者对复杂概念的拆解和图表的运用，使得即便是跨领域的读者也能抓住核心思想。这本书的价值不在于提供即时的解决方案，而在于描绘了一个令人兴奋的未来蓝图——一个牙齿可以“自我修复”的时代。它无疑是牙科领域内，最具思辨性和技术深度的读物之一，非常适合行业内的专业人士和对未来医疗科技充满好奇的研究者。

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