急瘦!超美!奇異果 在线电子书 图书标签: 生活
发表于2024-09-12
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奇異果是少數低熱量卻有高營養價值的水果,所含的纖維有三分之一是果膠。每粒奇異果中僅有45卡熱量,但卻有14種的營養素,可預防癌症和抑制慢性疾病;大量纖維也有促進排便的功能,長期食用可預防肥胖。奇異果,不但有益健康且口感佳,對於美顏瘦身更有意想不到的效果!在營養學家的眼中,奇異果是一種極富營養價值、最接近自然完美的水果。
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