捏脊 在线电子书 图书标签: 生活 健康 PDF
发表于2024-11-10
捏脊 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024
你的孩子是否身体虚弱,隔三差五就生一次病,跑一趟医院,让你操碎了一颗心?其实,你根本就不必这么麻烦,只要你学会了捏脊按摩法,只需在家自己给孩子按摩一下,就会出现很好的医疗效果。如果,你能坚持有规律地给孩子做,还能起到帮助孩子增高,提高智力,增进健康的作用。如果你是一位有爱心的妈妈,如果你是一位负责任的妈妈,如果你是个聪明的妈妈,你肯定不会轻易放弃这么好的一个帮手。是吗?
养生的方法很多,祛病的手段了不少,按摩是其中久经考验的效措施之一。
按摩通过刺激经脉穴位,调节和增强脏腑功能,激发内脏活力,使机体处于最佳的应激状态,从而起到祛病健身的作用。
按摩的效果很明显,在腰部扭伤、落枕、便秘、食积、失眠时,都会起到意想不到的效果。按摩还有美容、减肥、健脑、祛疲劳、抗衰老等功效,是千百年来人们常用的保健手段。
按摩也很容易掌握,不懂医学的人一样可以学习,只要用心,往往很快就能学上一招,让家人即时享受揉、抹、推、擦的好处。
根据刺激的部位不同,按摩可分为全身按摩、头面部按摩、腹部按摩、背部按摩和足部按摩等。头面部按摩多为美容按摩;足部按摩多叫擦足,擦足多先浴足,故又叫足浴;背部按摩多在脊椎骨上捏动,所以又叫捏脊。
经脉遍布全身,虽然局部按摩就有祛病健身之良效,但若能在身体各部位配合使用,则可收到更加显著的效果。
这套按摩小丛书,共有《捏脊》、《摩腹》、《擦足》和《摩面》4种,在编写过程中,我们本着向家庭普及的愿,采用通俗的语言介绍操作方法,并且配用了大量彩照,直观明了,相信我们的努力会让您感到满意。
评分
评分
评分
评分
捏脊 在线电子书 pdf 下载 txt下载 epub 下载 mobi 下载 2024