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情趣周末家庭SPA

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琳达·贝德 作者
湖南科技出版社
译者
2005-5 出版日期
134 页数
29.80元 价格
简裝本
丛书系列
9787535742568 图书编码

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发表于2024-12-24


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情趣周末家庭SPA 在线电子书 图书描述

本书是为那些重视自己的健康、容貌和身心享受,并准备为它们付诸行动,但时间和精力都有限的每一位女性朋友所准备的。所有的这些都只用一个周末在家里就能完成。这本书,不是介绍速食生菜或面膜,书中也没有给出斯巴达排毒法或是不现实地许诺在48小时内给你一个全新的自己。这里没有严格的时间表要求你跟着做,也不需要你照着冗长的化妆品清单使用。这本书提供的只是简单的、现实的、实用的和充满活力的信息,让你清洁和净化、给与精力、放松或无顾忌地关爱你自己。

本书在一个周末之内给你提供自我检查的全面方法——包括大脑、身体和灵魂。和多样性的身体、皮肤和头发护理一样,这里还有实用的简单菜谱,这些营养建议帮助你能有效地消化和使你的身体得到新生。你可以在一个周末内只执行一种SPA疗法或者把每一种疗法综合起来,另外制定一个更适合需要的计划。

运动对任何一个康体计划来说都是至关重要的,这里介绍了许多循序渐进的小练习和放松伸展活动。为了保证在周末SPA里你的心灵得到与身体一样的关注,书里还提供了很多冥想方法和想象过程,以及更多的挑战练习来提升你的精神潜力。同时,还有一些美容的常用方法,再加上一些精心设计的能够瞬间增加你的诱惑力的捷径。

不要期望有奇迹发生,但是期待自己在这个周末之后看起来和感觉起来更加明艳,更加清新,更加活泼和容 光焕发。谁能知道,你发现它给了你改变照顾自己的方式所需要的动机和激励,永远的……

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