向45分钟要效益·一课一练（上） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:南京师范大学出版社

作者:本书编写组

出品人:

页数:106

译者:

出版时间:2005-6

价格:8.00元

装帧:平装

isbn号码:9787811010572

丛书系列:

图书标签:

• 时间管理
• 效率提升
• 学习方法
• 职场技能
• 自我提升
• 一课一练
• 精讲速成
• 45分钟
• 干货
• 实用

《向45分钟要效益·一课一练（上）》是一部专注于提升课堂教学效率的实践指导书籍，旨在帮助教师最大限度地利用每一节课的45分钟，实现更高效、更有深度的教学。本书从一线教师的实际需求出发，聚焦于课堂教学的核心环节，提供了一系列经过实践检验的“一课一练”策略与方法。 本书并非理论堆砌，而是强调“做中学”，通过详实的案例分析和操作性极强的练习设计，为教师们提供了一套可落地、可复制的教学解决方案。它深入剖析了当前课堂教学中普遍存在的效率瓶颈，如时间碎片化、知识点讲解不透彻、学生参与度不高、练习效果不理想等，并针对性地提出了“精讲多练”、“巧设疑”、“高效互动”、“深度反馈”等一系列创新性的教学理念和实践技巧。 核心内容亮点： “一课一练”的精髓解读： 本书详细阐释了“一课一练”的真正含义，强调其并非简单的“讲完一节课，布置一套题”，而是将知识的讲授、理解、巩固、应用融为一体的教学闭环。它指导教师如何根据课程目标和学生认知特点，设计出与课堂内容紧密衔接、层层递进的练习，确保学生在课堂上就能基本掌握知识，并能进行初步的应用。 45分钟的课堂效率提升秘籍： 针对45分钟这一有限时间，本书提供了科学的时间管理与分配方法。从导入新课的“黄金三分钟”，到知识讲解的“重点突破”，再到练习设计与学生反馈的“高效互动”，每一个环节都经过精心打磨，旨在帮助教师优化课堂节奏，减少无效环节，将更多时间投入到学生的主动学习和深度思考之中。 精选优质练习的设计与应用： 本书提供了大量精心设计的练习范例，涵盖了不同学科、不同知识点。这些练习不仅仅是简单的记忆和重复，更注重考查学生的理解能力、分析能力、解决问题能力以及创新思维。书中的练习设计逻辑清晰，从基础的巩固练习，到能力提升的迁移练习，再到拓展思维的创新练习，为教师提供了丰富的素材库，并指导教师如何根据实际情况进行调整和创新。 课堂互动与反馈的艺术： 高效的课堂互动是提升教学效率的关键。本书不仅传授了多种行之有效的互动策略，如提问技巧、小组讨论、合作学习等，更强调了课堂反馈的重要性。它指导教师如何及时、准确地了解学生的学习状况，并针对性地进行反馈和指导，帮助学生及时纠正错误，巩固知识，从而有效提升学习成效。 激发学生学习兴趣与主动性： 效率的提升离不开学生的积极参与。本书通过设计具有挑战性、趣味性和启发性的练习，以及引导性的课堂互动，帮助教师激发学生的学习兴趣，培养他们的主动学习意识和探究精神，让学生在课堂上成为学习的主体。 教师专业成长的实践指南： 《向45分钟要效益·一课一练（上）》不仅是一本教学工具书，更是教师专业成长的陪伴者。书中提供的经验分享、案例分析和反思环节，能够引导教师不断审视和优化自己的教学实践，提升教学能力和专业素养。 本书适合的读者群体： 中小学教师： 尤其是希望提升课堂教学效率，优化教学方法，提高学生学习成绩的教师。 教学研究者： 关注课堂教学改革和教学方法创新的研究人员。 师范生： 学习和掌握高效课堂教学方法，为未来的教学实践打下坚实基础。 所有对教育教学有深度思考和实践追求的教育工作者。 通过阅读本书，教师们将能够掌握一套系统化的、可操作性强的教学方法，学会如何在有限的45分钟内，实现教学目标的最大化，让每一堂课都充满效益，让每一位学生都受益匪浅。本书旨在成为教师案头的“实用宝典”，指引他们在追求卓越教学的道路上不断前行。

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对于我这种需要承担多个班级教学任务的教师来说，时间管理就是生命线。这本书的价值在于，它提供了一套高度可复制、可移植的“提效模板”。我惊喜地发现，书中的许多策略，比如如何设计课堂的“能量坡度”，确保学生在45分钟内始终保持专注，而不是在中间部分出现能量衰减，这些细节的打磨，体现了作者对课堂动态心理学的深刻理解。以前我总是凭感觉调整节奏，结果时常失衡。现在，我有了明确的指标去参照。例如，如何设计一个能在前5分钟迅速点燃全班学习热情的“引爆点”，书中提供了好几种实用的方法论。更重要的是，它鼓励教师建立一种“数据反馈”的习惯，让你在下课铃响起的瞬间，就能对本次课的效益做出初步判断。这种即时反馈机制，是实现快速迭代和持续改进的基石。这本书不是让你成为“表演型”教师，而是让你成为一个“结果导向型”的教育实践者，这一点非常契合当下对教育质量的考核要求。

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这本书最核心的贡献，在我看来，是它彻底颠覆了我们对“教完”和“学会”之间关系的认知。我们常常把“完成教案”等同于“完成教学”，而这本书旗帜鲜明地指出，真正的教学效益，必须体现在学生的即时习得和巩固上。书中对于如何巧妙地将“自测”融入到“讲授”的过程中，设计得非常巧妙。它摒弃了传统上“讲完一大段，再留一大块时间做练习”的低效模式，转而推崇“微循环”教学法。这种方法要求教师在每一个知识点播撒下去之后，立刻用一个高度聚焦的小练习来“固化”它。这种即时性的强化，极大地减少了学生课后遗忘的概率，从根本上提高了学习的“留存率”。这本书对于那些渴望在有限的45分钟内，最大化每一个教学行为的投资回报率的教育工作者来说，无疑是一部不可多得的实战指南。它不是锦上添花，而是雪中送炭，直接解决了教学实践中的“效率瓶颈”问题。

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这本书的叙事口吻，带着一种老兵打仗的沉稳和洞察力，完全没有那种学院派理论的冗余和晦涩。它仿佛是作者在无数次磨课、试错之后，提炼出的精华浓缩液。最打动我的是它对“精讲”的定义。我们常常误以为精讲就是少讲，但实际上，真正的精讲是在有限时间内，用最少的语言，撬动学生最大的思维活动。书中对如何设计那些“一语中的”的关键性提问，以及如何构建“最小有效信息集”进行了详尽的剖析。我尝试着按照书中的步骤修改了几次我的物理课，最显著的变化是，以前需要花15分钟才能勉强覆盖的知识点，现在10分钟就能让绝大多数学生真正掌握，而且反馈的质量也更高了。这让我有更多的时间投入到那些真正需要个性化指导的环节，而不是机械地重复讲解。这本书的价值不在于它告诉你“做什么”，更在于它教你“如何思考”这个45分钟的边界，这是一种思维框架的搭建，而非简单的工具书。它把教学的复杂性，降维处理成了清晰的步骤和可衡量的结果。

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这本书简直是教育领域的一股清流，它用一种极其务实和高效的方式，直击当前课堂教学中最核心的痛点——时间管理与效率提升。我个人作为一名在教育一线摸爬滚打了十多年的教师，深知45分钟对于一堂课来说，其价值的密度到底有多高。以往我们总是在追求知识的覆盖面，结果往往是“按下葫芦起了瓢”，概念讲了一堆，但学生真正内化的却寥寥无几。这本书提供了一个全新的视角，它不是空泛地谈论“高效教学”，而是将“效益”这个抽象的概念，拆解成了可操作、可量化的步骤。我特别欣赏其中关于“时间块分配”的理念，它教导我们如何像规划项目一样去设计一堂课的流程，明确地界定导入、新知讲解、练习巩固和总结反思的精确时长。这不仅仅是时间上的精确，更是一种思维上的重塑，迫使我们在备课时就预设好每一个环节的产出目标。读完之后，我感觉自己手中不再是简单的一份教案，而是一份精密的“效益提速计划书”。特别是书中提及的一些课堂活动设计，比如“三分钟快速诊脉”环节，对于及时发现和修正学生的学习偏差，起到了立竿见影的效果。它真正做到了把“教”的艺术，转化为“学”的科学。

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阅读体验上，这本书极其友好，它的结构清晰得像一张精密绘制的路线图。我尤其欣赏它在理论阐述之后，立刻跟上的大量实例和“一课一练”的模块化设计。这种“输入—输出”的循环模式，极大地降低了理论知识在实际应用中的消化门槛。很多教育类书籍读起来让人云里雾里，一大堆术语堆砌，但这本书的语言是朴实而有力的，它完全是站在一线教师的立场上说话，没有丝毫的架子。它理解我们备课时的焦虑，也洞察我们面对后进生时的无力感。书中提到的“聚焦核心概念的锚定练习”，简直是我的救星。它让我明白，在有限时间内，与其追求广度，不如追求深度。通过集中火力攻克一两个核心难点，反而能带动整个单元的学习效率。这本书更像是一位经验丰富的前辈，手把手地拉着你，告诉你：“看，你的时间应该花在这里，因为这里才是产出效益的关键点。”它不是让你加班加点去钻研那些不必要的细节，而是教你如何聪明地工作，把精力投入到回报率最高的地方。

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