食物与食物相宜(彩版)

食物与食物相宜(彩版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:广东经济出版社
作者:张云辉
出品人:
页数:96
译者:
出版时间:2005-6-1
价格:16.80
装帧:平装(无盘)
isbn号码:9787807280187
丛书系列:
图书标签:
  • 食物养生
  • 中医养生
  • 饮食文化
  • 食疗
  • 彩版书籍
  • 健康饮食
  • 传统文化
  • 养生保健
  • 食材搭配
  • 膳食
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具体描述

《舌尖上的和谐:开启饮食新篇章》 在追求健康生活方式的今天,我们越来越关注食物的营养价值,却常常忽略了食物之间微妙的“化学反应”。许多看似寻常的搭配,可能正在悄无声息地影响着我们的健康,而另一些不经意的组合,则能为身体带来意想不到的益处。 《舌尖上的和谐:开启饮食新篇章》正是这样一本深入浅出的饮食指南,它将带您走进一个全新的食物搭配世界,揭示食材间的奥秘,帮助您在日常饮食中做出更明智的选择。本书并非提供枯燥的营养学理论,而是以生动有趣的方式,为您呈现一份份“舌尖上的和谐”图谱。 探寻食物的内在语言: 您是否曾困惑为何某些食物单独食用美味无比,混搭后却产生令人不适的感受?又或者,您是否好奇为何有些简单的食材组合,竟能极大地提升营养吸收率,让身体焕发活力?本书将为您一一解答。我们将从食物的微观世界出发,探讨不同食材在消化过程中产生的化学变化,以及它们如何相互影响,最终作用于我们的身体。了解这些内在联系,是掌握“食物相宜”的关键。 从日常餐桌到健康目标: 本书涵盖了从早餐到晚餐,从主食到甜点,从蔬菜到肉类的方方面面。我们将针对不同的食材类别,细致分析它们的特性,并给出最适合与之搭配的“黄金搭档”。例如,在谈到蔬菜时,我们不仅会介绍它们富含的维生素和矿物质,还会深入探讨某些蔬菜与蛋白质类食物结合时,如何促进铁元素的吸收,缓解油腻感,甚至加速身体的新陈代谢。 对于关注特定健康目标的人群,本书也提供了量身定制的建议。如果您希望通过饮食改善睡眠质量,我们将为您推荐一些有助于安神助眠的食材组合;如果您希望增强免疫力,书中会详细解析如何通过食物搭配来激活身体的防御机制。本书的目标是让健康饮食不再是遥不可及的口号,而是融入您每一餐的切实行动。 打破饮食误区,拥抱科学智慧: 在现代饮食文化中,流传着许多未经证实的说法,有些甚至可能对我们的健康产生负面影响。《舌尖上的和谐》将以科学的态度,为您一一辨析这些常见的饮食误区,并用清晰易懂的语言解释其背后的原理。我们将引导您理性看待食物,不再盲目跟风,而是建立起基于科学认知的健康饮食观。 实用且易于操作的建议: 本书的魅力不仅在于其丰富的理论知识,更在于其高度的实用性。我们深知,再好的理论也需要落实在日常生活中。因此,本书提供了大量贴心的小贴士和简易的食谱建议,让您能够轻松地将“食物相宜”的原则运用到您的餐桌上。无论是忙碌的上班族,还是热爱烹饪的家庭主妇,都能从中找到适合自己的方法,将健康美味的饮食习惯融入生活。 不仅仅是食谱,更是一种生活哲学: 《舌尖上的和谐》所倡导的,不仅仅是简单的食物搭配技巧,而是一种对食物的尊重,对身体的关怀,以及对生活的热爱。它鼓励我们放慢脚步,细心品味每一口食物,感受它们带给身体的滋养与能量。通过了解和实践食物间的和谐之道,您将发现,健康的饮食不仅能强健体魄,更能滋养心灵,提升生活品质。 翻开《舌尖上的和谐:开启饮食新篇章》,让我们一起探索食物的无限可能,解锁属于您自己的健康与活力密码,让每一餐都成为一次愉悦的味蕾旅行,一次对身体的温柔呵护。

作者简介

目录信息

一 肉蛋与相宜食物
二 蔬菜与相宜食物
三 水果与相宜食物
四 水产品与相宜食物
五 中药材与相宜食物
六 调味品与相宜食物
七 饮品与相宜食物
· · · · · · (收起)

读后感

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用户评价

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这本书的装帧设计真是太棒了!拿到手的时候,我就被它精美的封面吸引住了。彩色的插图细节丰富,色彩搭配和谐,让人一眼就能感受到作者在制作这本书时倾注的心血。印刷质量也非常高,纸张手感厚实,油墨的清晰度令人赞叹。翻开内页,那些色彩鲜艳、构图巧妙的画面,简直就像艺术品一样,让人爱不释手。我特别喜欢那些对食材的特写镜头,纹理、光泽都表现得淋漓尽致,让人看了就忍不住想去探索食材背后的故事。这本书不仅是知识的载体,更是一件值得收藏的视觉盛宴。每次翻阅,都像是在进行一次色彩的旅行,那种愉悦感是其他书籍无法比拟的。装帧和印刷的用心程度,完全体现了对读者的尊重,也提升了阅读体验的层次。

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这本书的实践指导性简直无与伦比,它真正做到了理论与实践的完美结合。书中的每一个知识点,似乎都在为实际操作铺路。我按照书中的一些提示去尝试,立刻感受到了改变。那些看似微小的调整,竟然能带来意想不到的美味升级。作者的描述非常具体,每一步的要领都交代得清清楚楚,让人信心倍增,不再害怕失败。这对我这种厨房新手来说,简直是雪中送炭。它不是那种让你望而生畏的学术著作,而是能让你立刻穿上围裙、走进厨房,动手实践的催化剂。它让我明白了,真正的知识是用来改变生活的,这本书完美地体现了这一点,极大地增强了我的动手能力和烹饪自信心。

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这本书在知识的深度上做得非常到位,绝非泛泛而谈的入门读物。作者对食材的挖掘,已经深入到了文化和历史的层面,让人对日常的食物产生了全新的敬畏之心。我惊喜地发现,许多我习以为常的食物背后,竟然隐藏着如此丰富的历史渊源和地域特色。作者对细节的把控能力令人佩服,每一个论述都有据可查,逻辑链条完整无缺。它不仅满足了我对“是什么”的好奇心,更解答了“为什么会这样”的深层疑问。对于任何一个想从“会吃”升级到“懂吃”的人来说,这本书提供的知识密度和深度都是极其宝贵的财富。它让我对“食物”这个主题的认识,上升到了一个全新的哲学高度。

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这本书的语言风格极其生动活泼,读起来完全没有压力,甚至带有一种阅读故事的乐趣。作者的文字功底深厚,遣词造句充满了生活气息和幽默感,读起来让人会心一笑。那些看似平淡的食材介绍,在他的笔下都变得鲜活起来,仿佛每一个食材都有了自己的“个性”和“脾气”。我尤其欣赏作者那种娓娓道来的叙述方式,既有专业知识的支撑,又不失亲切感。它不像是一本冷冰冰的参考书,更像是一位老友在与你分享他的独家心得。这种轻松愉快的阅读体验,让我愿意花更多的时间沉浸其中,去探索文字中蕴含的无限可能。

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这本书的编排逻辑清晰流畅,知识点的组织非常有条理。从基础的食材分类到复杂的烹饪技巧,作者都用了非常系统化的方式进行阐述。阅读起来,我感觉就像是跟着一位经验丰富的大厨在一步步学习。那些看似深奥的原理,通过作者的细致讲解,变得通俗易懂。特别是对不同烹饪方法的对比分析,简直是教科书级别的严谨,让人对其中的奥秘豁然开朗。它不像有些工具书那样枯燥乏味,反而充满了启发性。作者似乎很懂得如何引导读者的思考,总能在关键时刻给出恰到好处的提示,让整个学习过程变得引人入胜。这种结构上的精心设计,极大地提升了这本书的实用价值和学习效率。

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